receita saudável

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Vitamina Defensora


ingredientes:
1 pote (200g) de iogurte natural desnatado
1/2 xícara (chá) de morangos picados
1/2 xícara (chá) de uvas roxas
1 colher  (sobremesa) de sementes de linhaça
gelo a gosto


Modo de fazer

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Beba em seguida, 1 vez por dia.
A receita fornece variados nutrientes, melhora a digestão e mantém equilibrada a flora intestinal.

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