Cantinho da Jáfia

Sacolas  porque optar pelas duraveis, como faziam  nossos avós... O mundo produz sacolas plásticas desde a decada de 1950. Como não se degrada facilmente na natureza, grande parte delas ainda continua por mais de 350 anos em algum lugar do planeta. Calcula-se que até  1 trilhão de sacolas plásticas são produzidas anualmente em todo o mundo. O Brasil produz mais de 12 bilhões todos os anos e 80% delas são utilizadas uma única vez. Sacolas plásticas são leves e voam ao vento. Por isso, entopem esgotos e bueiros causando enchentes. São encontradas até no estômago de tartarugas marinhas, baleias, focas e golfinhos mortos por sufocamento. Várias redes de supermercados do Brasil e do mundo já estão sugerindo o uso de caixas de papalão e colocando à venda sacolas de pano ou plástico duráveis para transportar as mercadorias. Sacolas plásticas descartáveis são gratuitas para os consumidores, mas têm um custo incalculável para o meio ambiente. fonte: Institu

Passe o inverno sem gripe beba muita água evite lugares com aglomeração sercite-se diariamente lave bem seus casacos e cobertores antes de usá-los Mantenha as janelas bem abertas para circular o ar Limpe todos os tapetes e cortinas não deixe animais dormirem no quarto tome sol pela manhã ou a tardinha coma moderadamente lave bem as mãos sempre que puder fonte: Saude e vida saudável

Chutney  de tomate Ingredientes 2 xicaras de chá de açúcar 1 xicara chá de água 7 tomates 1/2 xicara chá de vinagre Misture o açúcar e a água e leve ao fogo até ficar em ponto de fio grosso. Corte os tomates em quatro partes e retire as sementes. Ponha os tomates na calda e cozinhe até que as peles comecem a soltar. desligue o fogo adicione o vinagre. Deixe esfriar e sirva com assados em geral.

Cuidados Básicos ao se praticar esportes Faça exames médicos periódicos de preferencia com médicos especialistas na área esportiva. Se sua família tem histórico de morte súbita, o acompanhamento médico deve ser feito desde a infância. Aconselha-se para aqueles que praticam exercícios regularmente de maneira moderada façam o exame uma vez por ano. Aqueles que praticam de maneira intensiva deve fazer os exames a cada seis meses. Quem sofre de arritmia ou hipertensão deve fazer exames a cada 90 dias. fonte: Saudesportiva

Pessoas Felizes " As pessoas mais felizes não têm as melhores coisas. Elas sabem fazer o melhor das oportunidades que  aparecem em seus caminhos. A felicidade aparece para aqueles que choram. Para aqueles que se machucam. Para aqueles que buscam e tentam sempre." Clarice Lispector

Como lavar corretamente os cabelos Parece um pouco obvio, mas aprender a lavar os cabelos de forma correta é um grande passa para diminuir as chances dos fios caírem. Os dermatologistas indicam: A temperatura da água deve ser morna, em torno de 23°C. A água fria estimula as glândulas sebáceas, enquanto o quente danifica e resseca os fios e o couro cabeludo. Nunca usar o condicionador na raiz dos cabelos, aplique-o apenas no comprimento e nas pontas. Na hora da secagem, evite torcer os cabelos com a toalha, pois isso pode quebrar os fios que, molhados são ainda frágeis. Prefiro pentear os cabelos quando estiverem úmidos e não totalmente molhados. fonte: Revista gestante

Praia Para Ver Respeite o seu pai e a sua mãe, para que você viva muito. Êxodo 20:12 Sou apaixonado por praia. O ritmo das ondas, a extensão da areia e o vento tocando a pele me empolgam. Obviamente, o melhor é entrar na água e aproveitar este presente de Deus. Recife, a capital pernambucana, é um local indicado para um bom banho de mar. A cidade recebe esse nome por causa da peculiar atração de suas praias. Muros de rocha, chamados “arrecifes”, beiram toda a orla. Resultado? Formam-se deliciosas piscinas naturais para a criançada brincar e os adultos boiarem. Depois disso, descortina-se um imenso oceano azul, atrativo para os nadadores e surfistas. Porém, nesse local, uma sinalização estraga o mergulho. Várias placas vermelhas alertam os desavisados, com o desenho do peixão de dentes afiados: “Atenção! Área de tubarões. Proibido nadar!” A maravilhosa praia da Boa Viagem, a mais concorrida, traz uma imagem incômoda: um monte de gente s

Como usar vestido reto Saiba qual é maneira correta de usar o vestido com corte reto para valorizar a sua silhueta Depois da febre dos vestidos super colados, a silhueta feminina fica mais leve e confortável. Além de ser uma peça coringa, o vestido reto serve para qualquer tipo de corpo, pois não evidencia nenhuma curva específica. Um alívio para a mulherada não é mesmo? Afinal, ninguém merece ficar sem comer um chocolatinho só para usar um vestido bandage. Com algumas dicas é possível criar looks elegantes para diversas ocasiões usando o vestido de corte reto. Confira: Para quem funciona Por ser um vestido de corte reto e curto, esse modelo funciona para todas as mulheres, desde que combinado com o sapato e os acessórios corretos. É preciso lembrar que o comprimento do vestido tem que terminar acima ou na altura dos joelhos para não deixar a silhueta achatada. Para as mulheres que estão acima do peso, ou querem esconder as gordurinhas, a dica é fazer uma sobreposição do ve

Essenciais para o corpo: frutas vermelhas Saborosas, as frutas vermelhas não apenas alimentam , mas contam com nutrientes fundamentais a saúde. Romã, morango, melancia, acerola, cereja, framboesa, uva, açaí, pitanga, jabuticaba, mirtilo, também conhecido como blueberry e amora estão entre as principais, fazem parte desse seleto e apetitoso grupo. Dentre elas existem as que se destacam mais, como o morango, o mirtilo, a amora e a jabuticaba, pois contam com grande quantidade de antioxidantes, substâncias que previnem o envelhecimento precoce da células, evitando o câncer e a oxidação do LDL, colesterol considerado ruim se em excesso, que podem gerar a aterosclerose, que causam infarto e derrame cerebral. Fornecem poucas calorias e alto conteúdo de fibras, e são ricas em flavonoides, vitaminas C, K, B1, B2, B3, B9, manganês e betacaroteno que além de todas as suas funções, atuam também no sistema imunológico. Os flavonoides são pigmentos que dão

Paciência Mesmo quando tudo pede um pouco mais de calma Até quando o corpo pede um pouco mais de alma A vida não para Enquanto o tempo acelera e pede pressa Eu me recuso faço hora vou na valsa A vida não para Enquanto todo mudo espera a cura do mal E a loucura finge que tudo isso tudo é normal Eu finjo ter paciência E o mundo vai girando cada vez mais veloz A gente espera do mundo e mundo espera de nós Um pouco mais de paciência Será que é tempo que lhe falta pra perceber  Será que temos esse tempo pra perder E quem quer saber A vida é tão rara ( Tão rara) Mesmo quando tudo pede um pouco mais de calma Até quando o corpo pede um pouco mais de alma Eu sei, a vida não para ( vida não para não) Será que é tempo que lhe falta para perceber Será que temos esse tempo pra perder E quem quer saber A vida é tão rara ( tão rara) Mesmo quando tudo pede um pouco mais de calma Até quando o corpo pede um pouco mais de alma Eu sei, a vida não para ( a v

Suco Detox Ingredientes 1 copo (200) ml de suco de laranja 4 folhas de couve manteiga 1/2 cenoura média crua 1/4 de mamão papaia 1/2 maçã adoçante a base de derivados de cana de açúcar Preparo Descasque as laranjas, eliminando a parte branca. Em seguida, bata os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida. http://mdemulher.abril.com.br/dieta/

VITAMINA K2 parteI O nutriente chave na saúde... Nesta década temos encontrado cada vez mais evidências científicas dos benefícios da vitamina D, um elemento que, por mais que a conhecêssemos , não sabíamos  tanto como hoje, sobre seus maravilhosos méritos a nossa saúde. A vitamina K está em evidencia, pois as pesquisas mostram particularmente o fortalecimento ósseo e a saúde cardiovascular. A vitamina K que absorvemos da alimentação pode até ser suficiente para manter uma coagulação sanguínea adequada, contudo, não é suficiente para garantir proteção contra: osteoporose doença cardiovascular varizes câncer de pulmão, próstata e figado demência e outros problemas doenças infecciosas caries e muitas outras fonte: Saúde e vida

pão de queijo Ingredientes 150 g de óleo 550 g de leite 600 g de polvilho azedo 400 g de polvilho doce 20 g de sal 3 ovos 600 g de queijo meia cura 280 g de parmesão Preparo Em uma tigela, ferva o óleo e o leite juntos. Desligue o fogo. Coloque os dois tipos de polvilho e o sal em uma tigela grande. Acrescente a mistura de leite ainda quente e misture. Deixe  amornar adicione os ovos., batidos como se fosse preparar uma omelete. Acrescente os queijos (ralados), e misture bem. Molde bolinhas e coloque em assadeira com revestimento antiaderente. ou unte com óleo e farinha, leve ao forno médio preaquecido até o pão dourar. Hummmm

A volta de Jesus está próxima A palavra de  nos mostra principalmente em S. Mateus 25...  devemos estar alegres e apercebidos... A nossa esperança é poder ver , abraçar,  e conhecer o nosso Deus...

O amor é essencial a vida... Precisamos para viver bem neste mundo... com o amor de Deus somos mais que vencedores... [cântico dos degraus]  Quando o SENHOR trouxe do cativeiro os que voltaram a Sião, estávamos como os que sonham. Então a nossa boca se encheu de riso e a nossa língua de cântico; então se dizia entre os gentios: Grandes coisas fez o SENHOR a estes. Grandes coisas fez o SENHOR por nós, pelas quais estamos alegres. Traze-nos outra vez, ó SENHOR, do cativeiro, como as correntes das águas no sul. Os que semeiam em lágrimas segarão com alegria. Aquele que leva a preciosa semente, andando e chorando, voltará, sem dúvida, com alegria, trazendo consigo os seus molhos.  Salmos 126:1-6

Quem ama cuida Guarda responsável de animais de estimação... Bichos de estimação devem ser sempre bem cuidados. Além de dar abrigo aos seus animais, todo proprietário responsável deve mantê-los alimentados, vacinados, castrados e vermifugados. Isso garante mensos riscos à saúde humana e ao próprio animal. Estes e outros cuidados estão previstos na lei Municipal 13.131/01. Saiba mais sobre posse responsável: RGA Registro geral do animal, identifica o animal e seu proprietário. Procure o Centro de controle de zoonoses ou os estabelecimentos veterinários credenciados para  fazer do seu animal. Coleira Usar coleira é essencial, se possível use a guia. É segurança para o animal e para as pessoas. Se ele é bravo, utilize também a focinheira e evite agressão. Recolhimento das fezes Todo proprietário deve recolher as fezes do seus animal nas ruas, calçadas e parques. É uma atitude de cidadania obrigatória por lei. Leve sempre um saquinho. Com est

Leilão no jardim Quem me compra um jardim com flores? Borboleta de muitas cores, lavadeiras e passarinhos, ovos verdes e azuis,  os ninhos? quem me compra este caracol? Quem me compra este raio de sol? Um lagarto entre o muro e a hera, Uma estatua da primavera Quem me compra este formigueiro? e este sapo que é jardineiro? E a cigarra e a sua canção? E o grilindo dentro do chão. (este é o meu leilão) Cecilia Meireles

Dicas para sorrir mais... Siga, e seja muito feliz. Coma pimentas vermelhas, elas contém capsaina, substância que ajuda o cérebro a liberar endorfina, o hormônio do bem estar. Use laranja, a cor da energia e felicidade. Desenhe um sorriso. Rabiscar uma carinha sorrindo alivia o estress. Cientistas comprovam que ao sentir cheirinhos agradáveis, como o da casa da avó, nos lembramos de situações boas. fonte: Viva Mais

Perda auditiva   É quando o nervo auditivo não transmite devidamente os sinais do ouvido para o cérebro. Causas: hereditárias (genéticas )  perinatais  (doenças adquiridas pela mãe na gravidez) pós natais, como: traumas ( batidas ou excesso de barulho, perfuração dos tímpanos, diabetes, hipertensão, uso de medicamentos e infecções. Prevenção: exame de otoemissão acústica ( feito na maternidade), que detecta a propensão à surdez, cuidados com a saúde cardiovascular e consulta regulares ao otorrinolaringologista . Tratamento: medicação  intervenção cirúrgica  uso de aparelhos auditivos ( externos ou implantados). fonte: Ministério da Saúde

Planejamento familiar Nos últimos anos, a contraconcepção transformou-se em um assunto que envolve homens e mulheres. Segundo números da OMS ( Organização Mundial da Saúde), 42% dos casais latino-americanos recorrem a métodos nos quais participa o homem. Os mais conhecidos são: Coito interrompido: é o mais antigo de que se tem conhecimento. Consiste na interrupção do ato sexual imediatamente antes do orgasmo e na ejaculação fora da vagina. O método apresenta um elevado números de falhas e não é recomendado. método de barreira: o mais conhecido é a camisinha. Medicamentos: o principal objetivo é bloquear quimicamente e temporariamente a produção de espermatozoides. Cirúrgicos: a técnica utilizada é a vasectomia, que consiste em impedir a passagem dos espermatozoides do testículo ado liquido seminal. Segundo a OMS o contraceptivo masculino confiável deve: 1. ser aceitável por ambos os membros do casal. 2. ser 100% eficaz. 3. não ter efeitos secundários. 4

Nesta data a saudade é muito grande... Aqueles que tem o privilégio de ter sua mãe consigo são bem aventurados... Hoje eu recebi muito amor e carinho de minha filha e esposo, agradeço a eles por tornar este dia muito alegre e especial... A todas as mães leitoras, muita paz em seu coração e felicidade ao lado de sua família.

Salmo de Davi SENHOR, não me repreendas na tua ira, nem me castigues no teu furor. Tem misericórdia de mim, SENHOR, porque sou fraco; sara-me, SENHOR, porque os meus ossos estão perturbados. Até a minha alma está perturbada; mas tu, SENHOR, até quando? Volta-te, SENHOR, livra a minha alma; salva-me por tua benignidade. Porque na morte não há lembrança de ti; no sepulcro quem te louvará? Já estou cansado do meu gemido, toda a noite faço nadar a minha cama; molho o meu leito com as minhas lágrimas, Já os meus olhos estão consumidos pela mágoa, e têm-se envelhecido por causa de todos os meus inimigos. Apartai-vos de mim todos os que praticais a iniqüidade; porque o SENHOR já ouviu a voz do meu pranto. O SENHOR já ouviu a minha súplica; o SENHOR aceitará a minha oração. Envergonhem-se e perturbem-se todos os meus inimigos; tornem atrás {e}) envergonhem-se num momento.  Salmos 6:1-10

Herança de pessoas sem filhos Quando a pessoa morre e não deixa herdeiros, ou quando ninguém se apresenta para reclamar a herança, os bens são arrecadados e entregues a um curador. Essa pessoa irá administrar esses bens por um ano. Após isso, a justiça aguarda mais cinco anos para que um herdeiro apareça. Se isso não ocorrer, esses bens passam a ser do Município ou do Distrito Federal onde eles estiverem. Se uma pessoa tiver interesse em deixar os próprios bens a um amigo ou outro beneficiário  deve fazê-lo deixando orientações no testamento. fonte: AnaMaria

Manchas de ferrugem dá para eliminar? Roupas: em peças de algodão, pingue removedor de esmalte de acordo com o tamanho da mancha, deixe agir por 40 minutos e lave. É bom fazer um teste numa área pequena e pouco visível. Torneiras: use um chumaço de algodão embebido em água oxigenada. Depois, esfregue com palha de aço e sabão. Enxague. Superfícies de metal: com luvas, passe na área afetada um pano umedecido em ácido muriático (à venda em lojas de produtos de limpeza ou construção). Formas e frigideira: coloque água com algumas cascas de batata. Deixe ferver em fogo baixo. Quando a fervura levantar, retire as cascas e pingue gotas de vinagre. Ferva de novo, esfregue papel toalha com sal e lave. Grades: limpe e aplique um removedor de esmalte.

Compota de figo 1/2 kg de figo 1 xícara (chá) de açúcar 1/4 xícara (chá) de água 3 fatias de limão sem casca Modo de fazer Lave bem em água corrente e reserve. Em uma panela, misture o açúcar com a água e leve ao fogo baixo, Ferva por cinco minutos. Acrescente os figos inteiros e as três rodelas de limão. Cozinhe em fogo baixo por aproximadamente 20 minutos, ou até que os figos fiquem transparentes. Deixe esfriar e conserve os figos em vidros fechados na geladeira. até o momento de servir.  calorias por  porção: 276

Uso de álcool  Altamente inflamável mesmo assim muita gente não abre mão dele. Os tipos de álcool mais utilizados para limpeza são o etílico e o isopropílico. Ambos são antissépticos e desinfetantes, mas o álcool isopropílico é mais eficiente contra bactérias, enquanto o etílico é mais potente contra vírus.  O álcool etílico possui água em sua composição e é comercializado facilmente nos supermercados a preços baixos, já o isopropílico é mais caro e tem sua comercialização restrita à farmácias de manipulação e lojas de hardwares, pois sua fórmula anidra, isto é, com pouquíssima água, é mais eficiente na limpeza de hardwares, pois evita a corrosão e a oxidação dos metais presentes nesses equipamentos. Se você não se convenceu dos riscos e prefere continuar a usar essa substância na limpeza, confira algumas dicas para proteger você e a sua família: Mantenha o álcool longe de crianças e animais; Guarde-o muito bem tampado em local protegido do calor e arejado; Para

Com casca e tudo A parte branca do maracujá é rica em um tipo especial de fibra solúvel, a pectina, que tem particular ação no controle da glicose no sangue.  A farinha obtida da casca da fruta tem capacidade de reter água, formando géis viscosos que retardam o esvaziamento gástrico e o trânsito intestinal, eliminando parte dos açúcares consumidos na refeição. Para obter esse benefício, e preciso adicionar a farinha diariamente ao cardápio. Cerca de 1 colher sopa, três vezes ao dia, é o consumo trará bons resultados em uma dieta pobre em gorduras saturadas e açúcares. Em qualquer horário do dia, misturada a sucos, iogurtes, vitaminas, sopas e saladas, afarinha de maracujá ainda fornece vitamina B3  que atua na produção de hormônios  ferro, que previne anemia, cálcio que fortalece os dentes, e fósforo, que melhora a oxigenização das células. fonte: Saúde Todo Dia

Melhorar a Digestão 1 kiwi 1 fatia de abacaxi 1/2 colher de sopa de folhas de hortelã picadas 1 copo de 200 ml de água. Modo de preparo No liquidificados, bata todos os ingredientes, adoce como desejar e beba em seguida, duas vezes por semana. Contra indicação: crianças menores de 6 anos e pessoas com úlcera e gastrites não devem consumir hortelã. Qualquer duvida procure um médico. fonte: Revista Sáude Todo Dia