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Mostrando postagens de Janeiro, 2015

O Presente de Aniversário

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10 de março Coroa dos velhos são os filhos dos filhos; e a glória dos filhos são os pais. Provérbios 17:6, ARA Por que o Senhor não está me pedindo para ir cuidar de um netinho recém-nascido?" chorando minha mãe perguntou a Deus quando recebeu a notícia de que eu havia sido atropelada por um carro em Nova York e que, em algumas semanas, ela precisaria voar do Brasil até lá para cuidar de mim. Apesar da tristeza, ela foi. Mal chegou, ela fez aniversário. Algumas amigas da igreja ajudaram a tornar a data um dia especial para ela e, apesar da situação difícil, encontramos razões e bênçãos pelas quais sorrir. Enquanto estava comigo, minha mãe cozinhava, lavava, me ajudava a passar da cama para a cadeira de rodas e vice-versa, me trocava, me levava ao banheiro, empurrava minha cadeira para a fisioterapia e exames médicos nos hospitais. Após alguns meses, meu pai chegou para nos ajudar também. E, ao todo, seis longos meses se passaram. Na primeira semana após a partida da nossa mãe, mi…

poema

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Assombros


Às vezes, pequenos grandes terremotos
ocorrem do lado esquerdo do meu peito.
Fora, não se dão conta os desatentos. Entre a aorta e a omoplata rolam
alquebrados sentimentos. Entre as vértebras e as costelas
há vários esmagamentos. Os mais íntimos
já me viram remexendo escombros.
Em mim há algo imóvel e soterrado
em permanente assombro.

Affonso Romano de Sant’Anna

Pudim na panela de arroz

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Bata tudo no liquidificador:
3 ovos 1 lata de leite condensado 2 latas de leite 1 colher cheia (de café) de maizena (opcional: Queijo e coco ralado)
Calda 
Coloco 5 colheres de açúcar direto na forma de pudim e levo ao fogo baixo até derreter o  açúcar. Não coloco água.
Os segredos da panela de arroz:
É importante colocar água na panela de arroz até alcançar a forma de pudim  (COLOCA-SE A ÁGUA NA CUBA DA PANELA ONDE FICARIA O ARROZ). 

Colocar uma colher de vinagre ou gotas de limão na panela de arroz para que não manche a  forma de pudim.

Deixei cozinhar por 45 minutos. O ideal é ir testando, quando o pudim estiver consistente  estará pronto. Em algumas panelas pode demorar mais ou menos, isso depende do tempo  que vai demorar para a àgua ferver.
Obs. O cozimento é com a panela fechada.

A panela da foto é de 10 xicaras e a forma de pudim tem 23,5cm.

Menstruar duas vezes no mês

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Ciclo menstrual curto  Considerando um ciclo menstrual de 26 a 28 dias, é possível que ocorra duas menstruações mensais quando uma vem no começo e outra no final do mês. Isso é normal e esperado que aconteça de vez em quando. É comum também que algumas mulheres tenham ciclos mais curtos, o que faz com que elas frequentemente menstruem duas vezes em um mesmo mês, e outras tenham ciclos mais longos. O mais importante é que o ciclo da mulher seja regular, com o mesmo número de dias de duração. Para isso, é fundamental saber quando começa e quando termina o seu ciclo. Pode ser gravidez?
Quando o embrião é implantado na parede do útero, ocorre um sangramento, que é normal e não indica risco à saúde. Algumas mulheres confundem essa perda sanguínea com uma menstruação anormal.
 Portanto, pode ser que a segunda “menstruação” do mês seja, na verdade, essa secreção decorrente da fecundação. Faça um teste caso haja a possibilidade de você estar grávida. Mas caso você já saiba que está grávida e t…

Graduação em História e Geografia gratuitos

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Universidade Cruzeiro do Sul


Universidade Cruzeiro do Sul,  muito bem conceituada no estado de São Paulo, teve sua fundação após a criação do colégio Cruzeiro do Sul no ano de 1965. 
Entre os diferentes cursos disponibilizados pela Universidade Cruzeiro do Sul, estão dois em questão que são totalmente gratuitos – os cursos de História e Geografia, ambos para diploma de licenciatura e bacharelado são livres de mensalidades, o candidato apenas terá que custear o valor da matrícula, sendo que seu pagamento será referente ao 1º semestre letivo do curso.
De caráter obrigatório, o valor da matrícula sofrerá um reajuste comum a todos os outros cursos, baseando-se no valor integral. O candidato que se interessar por esses dois cursos deverá se inscrever no vetibular e realizar a prova tradicional, igualmente aos candidatos inscritos nos demais curso da Universidade.
 O ingresso no curso é anual, seguindo todas as determinações constantes no regulamento institucional. Para maiores informações 

água de berinjela para emagrecer

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Modo de Preparo: A berinjela é rica em fibras, tanto insolúveis como solúveis. As insolúveis são as que oferecem a sensação de saciedade por mais tempo e as solúveis viram uma espécie de gel, capaz de absorver gordura no organismo. Eis o grande segredo: quando imersa na água, a berinjela libera uma substância chamada saponina, que é responsável por quebrar as moléculas de gorduras do organismo e que também impede a absorção. A berinjela contém substâncias antioxidantes e pode ajudar no combate à celulite!  água de berinjela: Corte uma berinjela em rodelas para meio litro de água. Deixe de molho durante toda a noite, cerca de 8 horas. Assim que acordar, tome um copo da água em jejum e o restante tome ao longo do dia. Não é necessário coar. É recomendado trocar as berinjelas diariamente, sendo que elas podem ser aproveitadas para uma sopa, por exemplo. Faça o procedimento por duas semanas, com um intervalo de 1 semana. Dica: você pode usar a água no preparo de algum suco de sua preferência.  …

suco de frutas vermelhas

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Ingredientes

1 colher (de chá) de folhas de chá verde1 colher (de chá) de hibisco2 rodelinhas de gengibrefrutas vermelhas de sua preferência (morango - amora - mirtilo - framboesa - uva)1 ½ litros de água filtrada Modo de preparo Faça o chá verde e o de hibisco usando 300 ml de água fervente para cada chá, tampe, deixe agir por 5 minutos, coe e deixe esfriar. Para o chá de gengibre ferva 300 ml de água juntamente com as rodelinhas de gengibre por aproximadamente 4 minutos, tampe, deixe agir por 10 minutos, coe e deixe esfriar. Faça 600 ml de suco de frutas vermelhas de sua preferência, misture com os chás frios e leve a geladeira, beba durante o dia, de preferência sem adoçar. Preserva as propriedades por 24 horas refrigerado. Este suco é um diurético, use com sabedoria. Em dúvida consulte uma nutricionista;

Doce e Amargo

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Tomei o livrinho da mão do anjo e o devorei, e, na minha boca, era doce como mel; quando, porém, o comi, o meu estômago ficou amargo. Apocalipse 10:10


Ah, e como foi doce! Ao escrever em 6 de outubro, o dia em que finalmente aceitou a data de 22 de outubro, Miller exclamou, no artigo de capa de The Midnight Cry, publicado em 12 de outubro: “Vi uma glória no sétimo mês como nunca antes.

 Embora o Senhor tenha me mostrado a importância típica do sétimo mês um ano e meio atrás [no artigo de maio de 1843], eu ainda não havia reconhecido a força dos tipos. […] Minha alma louva e agradece ao Senhor. Benditos sejam os irmãos Snow, Storrs e outros por seu papel em abrir meus olhos. Estou quase no lar. Glória! Gloria!! Glória!!! Percebo que o tempo está correto. […]

“Minha alma está tão cheia de alegria que mal consigo escrever. […] Vejo que estamos certos. A Palavra de Deus é verdadeira, e minha alma se enche de alegria. Meu coração está repleto de gratidão ao Senhor.

 Oh, como eu gostaria de gri…

Graviola e a saúde

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O fruto da graviola, quando consumido verde, é bom para tratar a icterícia, uma doença que afeta a coloração da pele, tornando-a amarelada. Basta cortá-lo em pedaços, tirar a semente e bater no liquidificador. Depois é só coar para beber, adoçando com mel, já que nessa etapa terá um sabor um tanto amargo. Preparar um chá com as folhas dessa planta servirá para conter hemorragias internas. Lista completa das propriedades medicinais da graviola: Combate a pressão arterial alta;Serve para tratar a asma, uma doença caracterizada pela obstrução das vias respiratórias;Não permite que as células cancerígenas se multipliquem;Reduz o aumento do açúcar ou glicose no sangue (diabetes);Combate desordens hepáticas em geral;Tem a capacidade de reduzir tumores, alterações nos tecido que fazem com que seu volume aumente;É um excelente inseticida, ajudando a eliminar insetos tais como os mosquitos;É maravilhoso para tratar doenças causadas por amebas, que são parasitas tais como a lombriga intestinal;

sopa para emagrecer

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Ingredientes1 alface250 gramas de cenoura250 gramas de aipo250 gramas de nabo250 gramas de couve-flor500 gramas de alho poró1/2 xícara de salsa2 ovos cozidos picados

Modo de PrepararLimpe e corte os legumes e pedaços. Coloque-os em uma panela, com exceção da salsa e da couve-flor. Cubra com água, ferva e cozinhe sem tampa por 40 minutos. Adicione a couve-flor e cozinhe por mais 15 minutos. Passe tudo por uma peneira.
Sirva a sopa em uma tigela. Adicione salsa e pedaços de ovos cozidos. Com essa receita você vai poder iniciar sua dieta e sentir-se satisfeita principalmente tomando-a de 3 em 3 h, quente ou temperatura ambiente.

Fazer exercícios físicos em casa

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Aplicativos




Para treinar em casa, assim como em qualquer outro lugar, é preciso disciplina. Mesmo você não precisando se deslocar é preciso uma rotina de preparo como, por exemplo, alimentar-se bem antes, usar roupas adequadas e organizar o material necessário.
Separamos algumas sugestões de programas e aplicativos com treinos para você escolher o que mais se adapta aos seus objetivos e rotina:
Zumba Fitness: o Zumba Fitness é uma série de vídeos com músicas de diversos ritmos e podem durar de 20 a 60 minutos. Quem tem Wii, PS ou X-box também pode aproveitar o treino na plataforma. O bom do Zumba Fitness é que a atividade gasta cerca de 1000 calorias (em uma hora) e não exige um preparo físico anterior, é só chegar e dançar Baixe o Zumba Fitness para iOS  | para Android

Insanity Workout: o Instanity é um dos programas de treinos mais conhecidos, é composto de uma série de 15 vídeos de 40 minutos com exercícios que não são complicados de fazer mais que exigem um pouquinho de fôlego. Você ir…

Vitamina de banana e linhaça

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Confira uma receita saborosa de shake de banana que agrega os dois ingredientes:


Ingredientes1 copo de leite desnatado ou de soja2 colheres de sopa de farelo de aveia1 colher de sopa de linhaça dourada1 colher de chá de cacau em pó1 banana Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione gelo e beba em seguida.

leia para as crianças

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Lino








“Lino”, de André Neves, narra a história do porquinho Lino e da coelhinha Lua, que vivem juntos em uma loja de brinquedos. Um dia, Lua desaparece e Lino, ao buscar sua melhor amiga por toda parte, acaba tendo uma grande surpresa.

Meus alunos de 3 e 4 anos amam esta história, seus filhos vão adorar...



caminhada no parque

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E seus benefícios



A caminhada não tem contra indicação e, por isso, pessoas de todas as idades podem se beneficiar com esta atividade física. Seus benefícios são vistos em todas as áreas do nosso corpo, como prevenção de doenças do coração, controle da diabetes e da obesidade, além da redução do estresse e do fortalecimento dos pulmões.
Com a caminhada no parque, é possível aumentar a sua frequência cardíaca. E isso é ruim? Não, é exatamente o contrário. Com o aumento da frequência cardíaca é possível qualificar a resistência do sistema respiratório, fortalecendo o coração e transportando nutrientes por todo o nosso corpo. A caminhada proporciona também o fortalecimento dos músculos dos membros inferiores e mantém os nossos ossos saudáveis, o que evita a osteoporose.
Outro benefício importante em realizar uma caminhada diariamente é a diminuição da pressão arterial, que é fundamental para a manutenção da nossa saúde. Além disso, também ajuda a reduzir o mau colesterol (LDL) e combate…

Metade

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Eu quero ser inteiro, eu quero de verdade
Desejo ser completo no Senhor Jesus
Meu pobre coração só é metade
Se o coração de Cristo não pulsar em mim Por isso me entrego todo em Seu altar
Mesmo que seja só uma parte do que eu posso ser
Vou nesse instante, não pode ser depois
Pois já é tarde e o tempo quase já se foi
Sou fragmento, por isso venho aqui
Não quero assim viver, que Cristo viva em mim Já demorei demais a decidir na entrega
Começo e meio, sem certeza do meu fim
Estou aqui Jesus, preciso agora
Vem resgatar-me e completar meu coraçao Por isso me entrego todo em Seu altar
Mesmo que seja só uma parte do que eu posso ser
Vou nesse instante, não pode ser depois
Pois já é tarde e o tempo quase já se foi
Sou fragmento, por isso venho aqui
Não quero assim viver, que Cristo viva em mim Me ajude a levantar, pois não consigo
Anseio ir à Ti, mas algo me detém
Quebranta o que estiver me impedindo
Então quero ir em Tua direção Por isso me entrego todo em Seu altar
Mesmo que seja só uma par…

receita caseira para unhas fracas

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Suco de laranja

A fruta contém ácido fólico, que estimula o crescimento das unhas. receita Esprema 4 laranjas em um recipiente.  Em seguida, encharque pequenos chumaços de algodão no suco, deposite-os sobre as unhas e aguarde dez minutos.
fonte: bolsa de mulher

economize água

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Tome banhos mais rápidos. Cada minuto a menos no chuveiro pode evitar o desperdício de 23 litros de água, dependendo do chuveiro. Se você tem uma torneira pingando, conserte‑a logo – o desperdício de água pode chegar a 2.000 litros por mês. Não tente apertar mais a torneira, pois isto desgastará a arruela e agravará o vazamento.  Sempre que abrir uma torneira e esperar a água ficar quente, guarde a água fria numa jarra ou balde e use‑a para regar as plantas, encher o bule ou qualquer outra finalidade. Você pode economizar água(cerca de4 litros!) a cada vez que fizer isso.  Feche a torneira quando estiver escovando os dentes ou se barbeando. Uma torne aberta pode desperdiçar até 15 litros por minuto.  Se tiver a opção, use a meia-descarga no banheiro, sempre que for apropriado. Você pode economizar água (cerca de 8 litros!) por descarga. Só use a máquina de lavar na capacidade total. A redução do número de lavagens pode economizar grande quantidade de água – modelos com abertura super…