suco energético de iogurte com frutas

Ingredientes:

. 1 copo de suco de uva vermelha
. 1/2 pera
. 1/2 banana
. 1 colher (sopa) de aveia
. 1 colher (sopa) de linhaça
. 1/2 copo de iogurte natural
. 6 amêndoas
. 1 colher (chá) de guaraná em pó

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome em seguida.
Se preferir coloque o iogurte grego.

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