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Mostrando postagens de Agosto, 2013

gratidão

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Nesta semana o Senhor esteve conosco, 
suas bençãos são maravilhosas,
estamos agradecidos por tudo que fez por nós...
basta aceitar que Deus é Deus...
bom sábado a todos...




meditando

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Sentimento de Missão
A nossa missão é a mesma, devemos compartilhar o amor de Deus com as pessoas ao nosso redor... Este conselho é para nós...



" Havia nesses discípulos marcante diversidade. Eles deviam se ensinadores do mundo e representavam amplamente variados tipos de caráter.
 Para conduzir com êxito a obra para a qual haviam sido chamados, esses homens, diferindo em características naturais e em hábitos de vida, necessitavam chegar à unidade de sentimentos, pensamentos e ação. 
Essa unidade  em Cristo tinha por objetivo assegurar. Para alcançar esse fim, Ele procurou mantê-los em união consigo mesmo".

Ellen G. White, Atos dos Apóstolos,p.20

saúde bucal

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Dicas para um sorriso saudável




Cárie  A cárie é uma das doenças dentárias mais frequentes. Geralmente, decorre de uma dieta inadequada, higiene bucal deficiente e o consequente acúmulo de placa bacteriana. Para evitar a cárie, basta reduzir a ingestão frequente de açúcares e adquirir o hábito de fazer uma correta higienização após todas as refeições.
Placa bacteriana e as doenças das gengivas A placa bacteriana nada mais é do que o acúmulo de bactérias vivas e de resíduos de alimentos que se depositam sobre os dentes. É o principal fator que causa as doenças mais comuns da cavidade bucal: a cárie e as doenças gengivais ( gengivite e periodontite).
Quando não há uma boa escovação, a placa bacteriana se acumula e pode se infriltrar entre os dentes e a gengiva, causando sangramneto, ver milhão e inchaço, que são os principais sintomas da gengivite.
Essa infriltração pode se prolongar ainda mais e endurecer, formando o tártaro. Juntamente à placa bacteriana, o tártaro pode agravar a gengivi…

sucos naturais

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Suco digestivo




Ingredientes
1 xícara de chá de erva doce ou camomila gelado
1 pedaço de capim cidreira
2 fatias de abacaxi

Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Adoce com mel ou acúcar demerara,
Sirva com uma pedra de gelo.

emagreça com saúde

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Cardápio sugestivo para três dias



Café da manhã
· 1 copo (200 ml) de suco de uva integral ou maçã, abacaxi, melão, etc.
· 2 fatias de pão de forma ou 1 integral
· Omelete em panela antiaderente com um fio de óleo, com 1 col. de sopa de semente de linhaça, sal e orégano) Lanche
· 1 xíc. de chá de sua preferência, adoce com mel se preferir 
Almoço
· Salada: Alface, erva-doce fresc, cenoura ralada,  rabanete ralado, couve, beterraba ralada, almeirão, etc. Tempere com pouco sal, limão e azeite.
· arroz  integral com brócolis ou ervilha, milho, etc.
· 1 filé grande de pescada branca cozida no vapor ou filé de frango grelhado, 1 bife grelhado
· sobremesa: 1 fatia de abacaxi , 1 laranja, etc Lanche
· Vitamina: 1 copo de leite desnatado batido com 1 fatia de papaia Jantar
· 1 prato (fundo) de sopa de lentilha ou legumes, abóbora, ervilha, feijão branco
· 2 col. (sopa) de brócolis no vapor e temperado com azeite e alho
· 1 ameixa vermelha ou goiaba, carambola Ceia
· 1 xíc. de chá de camomila
· 8 mo…

autoconfiança

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Vinte passos para acreditar si mesmo




1. Dê risada de si mesmo
2. Faça piada das situações da vida
3. Saia de casa preparada para ser feliz
4. seja sempre educada e sincera, mas cuidado não fale sem pensar
5. Respire, pare e pense nas coisas boas da vida
6. Respeite seus amigos, e eles respeitarão seu espaço
7. Lembre-se você vale muito, sua família e amigos te amam
8. Experimente coisas novas
9. Tenha uma crença, a religião renova a esperança e te deixa em paz.
10. Aceite seus erros, e supere a si mesmo
11. Cuidado com as amizades, saiba em quem depositar sua confiança
12. Sorria, a vida é maravilhosa e um dom divino
13. Ouça o outro
14. Leia bons livros
15. Curta sua família
16. Seja  leal a seus ideais
17. Cumpra suas promessas
18. Dedique-se a seu futuro
19. Se puder seja voluntário
20. Enfim seja muito feliz, você é especial

inspiração

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A Verdadeira Confissão







" A confissão não será aceitável a Deus sem sincero arrependimento e reforma. É preciso haver decisivas mudanças na vida. Tudo que seja ofensivo a Deus tem de ser renunciado. Esse será o resultado da genuína tristeza pelo pecado. A obra que nos cumpre fazer é a apresentada claramente: 
 Lavai-vos, purificai-vos, tirai a maldade de vossos atos de adiante dos Meus olhos e cessai de fazer mal. Aprendei a fazer bem; praticai o que é reto; ajudai o oprimido; fazei justiça ao orfão; tratai da causa das viúvas' ( Is 1:16, 17, RC). ' Restituindo esse ímpio o penhor, pagando o furtado, andando nos estatutos da vida e não praticando iniquidade, certamente viverá, não morrerá' ". ( Ez 33:15, Rc; Ellen G. White, Caminho a Cristo, p. 39).

alimento saudável

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Banana energética










Além de ser fonte de carboidrato, o alimento aumenta a sensação de saciedade e ajuda a diminuir a absorção do colesterol

Que tal investir nas frutas? A coluna de hoje sugere começar pela banana. Na cozinha, ela pode compor pratos principais , entradas ou sobremesas.

A banana dá energia, contribui para o aumento da saciedade no organismo e auxilia na diminuição da absorção do colesterol e dos acúcares. Além disso, tem propriedades que potencializam o bom funcionamento do coração e  do fluxo sanguíneo.

Os estudos comprovam:  a fruta ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares. Pode também auxiliar no controlieda hipertensão arterial, repondo o potássio perdido na urina devido ao uso de diuréticos.



fonte:
Nutriesaúde

beleza ocular

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Olhos protegidos




Além de servirem para preservar a sua visão das radiações ultravioletas, óculos escuros de diferentes estilos podem incrementar o seu visual...

Em dias de muito calor, os olhos exigem cuidados. A exposição sem proteção aos raios ultravioletas (UV) solares pode causar dor, sensação de areia nos olhos e lacrimejamento. Em caos mais graves, até catarata e câncer. Para evitar esses problemas, os óculos escuros são os principais aliados.

Mas não basta comprar qualquer um. O aconselhável é comprar óculos de marcas conhecidas e em óticas, pois esses produtos normalmente têm lentes que protegem os olhos da radição. No mercado, opções para os diferentes gostos, gêneros e bolsos não faltam.

Estilos aviador, clássico, esportivo, coloridos e bicolores podem ser encontrados facilmente.
Modelos clássicos, como aviador combinam com qualquer roupa. Por outro lado, ele afirma ser contra os coloridos.

 No inverno podemos apostar em alguns modelos, com óculos mais redondos e estilosos.


poema

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Canção Final








Oh! se te amei, e quanto!
Mas não foi tanto assim.
Até os deuses claudicam
em nugas de aritmética.
Meço o passado com régua
de exagerar as distâncias.
Tudo tão triste, e o mais triste
é não ter tristeza alguma.
É não venerar os códigos
de acasalar e sofrer.
É viver tempo de sobra
sem que me sobre miragem.
Agora vou-me. Ou me vão?
Ou é vão ir ou não ir?
Oh! se te amei, e quanto,
quer dizer, nem tanto assim.
Carlos Drummond de Andrade

meio ambiente

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Reciclagem de óleo




Sabe aquele óleo de cozinha que muita gente joga na pia da cozinha ou coloca no lixo?  A pro-lar
ensina a fazer tranquilamente um sabão caseiro paea usar e presentear vizinhos e amigos; tudo isso usando apenas uma garrafa pet, óleo de cozinha usado e soda cáustica.

Ingredientes
1 garrafa pet de 2 litros
1 funil
1 litro e 200 ml de óleo de cozinha coado
200 ml de água
200 ml de soda cáustica líquida

Preparo
Coloque dentro da garrafa com a ajuda do funil, o óleo, a água e a soda. Mas lembre-se de que deve ser nesta ordem e o óleofiltrado em um guardanapo de pano, antes de ser utilizado.
Caso queira adicionar 20ml de essência, misture a essência na água antes de colocar na pet ( pode ser líquido um desinfetante com a essência da sua preferência).

Tampe bem apertado e agite  a garrafa por cerca de dez minutos. Deixe descansar por cerca de vinte minutos e com muito cuidado abra a garrafa, lembrando de manter uma distância do rosto. Abra aos poucos para que ocorra a liberaç…

segurança

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Dicas de segurança nas compras





Bolsas, carteiras ou sacolas devem ser transportadas junto e a frente do corpo, para o lado de dentro da calçada.Evite fazer compras sozinho.Prefira pagar com cheque ou cartão, para não ter consigo grandes quantias em dinheiro.Não deixe a bolsa, carteira ou outros objetos comprados de formas descuidadas.Mantenha sua atenção, nunca perca contato visual, deixe sempre próxima a você.Desconfie de empurrões ou esbarrões.Tenha dinheiro separado para pequenas despesas.Separe dinheiro em diferentes bolsos, preferencialmente em bolsos da frente.Tenha muita atenção a pessoas estranhas que se aproximam.Evite abrir a carteira em público. Se precisar fazê-lo, seja discreto e não permita que outras pessoas vejam seu conteúdo.No caso de furto ou qualquer ocorrência policial, não perca tempo, comunique imediatamente a Policia Militar através do telefone 190.

fonte: Policia Militar

saúde

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Cardápio restrito
















Intolerantes a glutén, pessoas celíacas enfrentam dificuldades para montar preparações e sofrem em restaurantes

Macarrão, pão, bolacha, bolo e leite achocolatado são ingredientes comuns nas refeições de grande parte das pessoas. Porém, uma população estimada em 1 milhão de brasileiros não podem nem pensar em consumi-los. Trata-se dos celíacos, pessoas intolerantes a glutén - proteína encontrada nos alimentos citados, entre outros.
Devido a exclusão total de alguns alimentos ricos em carbohidratos e fibras, a dieta do Celíaco habitualmente é composta em sua maior parte de gorduras (margarina, manteigas, óleos, etc) e proteínas (carne em geral) e em menor parte de carboidratos (massas sem glúten, açúcares, etc). 
Todo celíaco que não transgride a doença, tende a ter um aumento do peso corporal, e desta forma deve ter uma dieta equilibrada. Para tanto, deve diminuir a ingestão de proteínas, moderar o consumo de gorduras e aumentar o consumo de frutas, sucos naturais, verdur…

Reavivamento

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"A promessa do Espírito não é devidamente. Seu cunprimento não é realizado como poderia. A ausência do Espírito é que torna tão importante o ministério evangílico. Pode-se possuir cultura, talento, eloquência ou qualquer dote natural ou adquirido; mas sem a presença do Espírito de Deus nenhum coração será tocado, nem se ganhará pecador algum para Cristo.
 De outro lado, se  estão ligados no com Cristo, e se possuem os dons do Espírito, os mais pobres e ignorantes de Seus discípulos terão um poder que falará aos corações. No Universo, Deus fará deles condutos para a difusão das mais elevadas influências". ( Ellen G. White, Parábolas de Jesus, p. 328).

" As fervorosas palavras de súplica do apóstolo não ficaram aem fruto. O Espiríto  Santo atuou com forte poder, e muitos cujos pés se haviam desviado para caminhos, retornaram à sua primeira fé no evengelho.
 Dai em diante  ficaram  firmes na liberdade com que Cristo os havia libertado. Na vida deles foram revelados os frutos …

meditação

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A laranjeira está produzindo




Senhor, como são importantes para mim os Seus pensamentos sobre a vida, ó Deus! São tantos que não consigo contar. Se eu os contasse, seriam mais do que os grãos de areia das praias. A cada novo dia, quando acordo, sinto que fico mais perto do Senhor. Salmo 139:17, 18, NBV

Como é precioso, Senhor, entender que pensas em mim constantemente! Nem mesmo posso contar quantas vezes por dia Teus pensamentos se voltam para mim e, quando acordo, pela manhã, ainda estás pensando em mim.
Encerramos uma suntuosa refeição de sábado e nos dirigimos ao nosso local favorito – o jardim. Meu jardim, ou qualquer jardim, é um lugar agradável onde ficar. Minha amiga Pat estava entusiasmada. “A laranjeira está produzindo os primeiros frutos”, disse ela. “Contei quatro laranjinhas.”
Fui examinar a árvore. Para dizer a verdade, contei mais algumas. Seis, depois nove, e então doze. Quanto mais observava, mais contava.
Incrédulos, Pat e seu esposo vieram ver o que me deixava tão euf…

receita fácil

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 BRIGADEIRÃO de Microondas













Ingredientes 1 lata de leite condensado1 lata de creme de leite1 xícara (chá) de chocolate em pó3 ovosMeia xícara (chá) de açúcar1 colher (sopa ) de margarinaChocolate granulado à gosto pra enfeitarModo de preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador (menos o chocolate granulado ) por 1 minuto.Coloque em assadeira com furo central untada com margarina.Leve ao microondas por 11 a 13 minutos na potência alta.Deixe esfriar um pouco e desenforme.Enfeite com o chocolate granulado.Sirva frio.

Fonte: Comida e Receitas - http://www.comidaereceitas.com.br/microondas/brigadeirao.html#ixzz2cGB6P1XJ

prevenção

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Corrimento marrom: tire suas dúvidas Ao observar o corrimento marrom, a mulher deve procurar ajuda médica o quanto antes


A mulher deve estar sempre atenta à sua saúde e, ao observar qualquer sinal estranho, procurar ajuda profissional para se informar sobre o que se trata. O aparecimento de um corrimento marrom, por exemplo, é frequente e pode trazer preocupações para algumas mulheres. E realmente não deve ser ignorado. Abaixo, Alessandra Bedin Rubino, ginecologista do Hospital Israelita Albert Einstein, respondeu às dúvidas mais comuns sobre o assunto. O que o corrimento marrom significa? A ginecologista Alessandra explica que o chamado corrimento marrom pode ocorrer por diversos motivos. E sem uma consulta médica não é possível diagnosticá-los. “Mas, em geral, é alguma quantidade bem pequena de sangue (vinda do útero ou da própria vagina), que se junta com a secreção vaginal e acaba se tornando marrom”, diz. Outras causas, de acordo com a ginecologista, seriam: infecções uterinas ou…

receita

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Bolinha de cebola




2 cebolas médias
1 pimenta ardida
2 xícaras de óleo
1 colher chá de sal
100 g de fermento biológico
1 kg de farinha



Bater tudo no liquidificador menos a farinha, deixar descansar  por 10 minutos e misture a farinha, faça bolinhas e leve ao forno para assar. 
Não precisa untar a forma.


obs:
esta receita me foi cedida pela professora Eva Pianura, gente é uma delicia, sua família vai adorar...

bem estar

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Combata os radicais livres
Pense em algo que provoca o envelhecimento acelerado e às doenças como o acúmulo de gordura nas artérias (aterosclerose), a inflamação crônica, e alguns tipos de câncer? Claro que todos nós queremos distância dessa substância, não é verdade?




Os vilões são os radicais livres. Eles são substâncias produzidas pelo metabolismo celular que podem causar diversos danos ao corpo. Os radicais livres são moléculas liberadas durante o metabolismo do corpo, são altamente instáveis, reativos, podendo causar dano e morte celular.

 Quem são os radicais livres? Como entramos em contato com eles?
Por meio de situações como:

1. fumar;

2. excessos de exposição ao sol;

3. ingestão de frituras;

4. poluição;

5. radiação;

6. diversos outros fatores também estão associados a um aumento da produção de radicais livres e uma redução na concentração de antioxidantes.

Então, como reduzir os males provocados ao organismo por essas moléculas e trazer grandes benefícios à saúde?
Uma dieta com agentes …

plantas

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Inhame chinês



Esse turbérculo que veio do sudeste asiático também tem fama de bom remédio

O inhame é um turbérculo que pertence a uma grande família das plantas trepadeiras as Dioscoreáceas. Os diversos tipos de inhame variam quanto a forma, cor e tamanho, mas o habitual é que tenham a polpa esbranquiçada. Existem muitos outros tubérculos comestíveis também chamados de inhame. O mais conhecido deles é o cará, da família das Aráceas.
Tanto o inhame chinês como os outros tubérculos similares aos que também se denominam inhame são alimento habitual em diversas zonas tropicais, devido à sua riqueza em carboidratos em forma de amido (23,8%). 
Ainda que o inhame possa ser consumido cru quando está macio, não é recomendável, já que pode conter pequenas quantidades de um tipo de toxina que desaparece com o calor. Essa substância tóxina que desaparece com o calor. A melhor forma de consumi-lo é cozido. Pode-se também assar no forno.
Já foi comprovado que o inhame contém um esteróide que inibe a…

por do sol

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Reclamando as Promessas de Deus
Quem fez a promessa é fiel. Hebreus 10:23




– A despensa está quase vazia – informou a governanta. – E preciso lembrar-lhe que já venceu o prazo para o pagamento do aluguel?
– O Senhor proverá – disse George Müller animadamente. – Ele prometeu suprir todas as nossas necessidades. Não vai falhar agora.
Naquele momento, ele tinha apenas 27 centavos para alimentar várias centenas de crianças do orfanato.
Então chegou uma carta. George a abriu e leu o seguinte: “Porventura estariam vocês com alguma necessidade urgente de dinheiro? Sei que decidiram pedir somente ao Senhor que lhes suprisse as necessidades. Mas haveria algum problema em dar resposta a uma pergunta? De quanto dinheiro estão precisando?”
George Müller balançou a cabeça. Tomou a caneta e escreveu o seguinte bilhete: “Não falarei sobre o estado de nossos recursos. O principal objetivo de meu trabalho é mostrar que Deus é real e que cumprirá Suas promessas. Até o momento não contamos a ninguém sobr…

meditação

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A confissão não será aceitável a Deus sem sincero arrependimento e reforma. É preciso haver decisivas mudanças na vida. Tudo que seja ofensivo a Deus tem que ser renunciado. Esse será o resultado da genuína tristeza pelo pecado.

 A obra que nos cumpre fazer é apresentada claramente: 'Lavai-vos, purificai-vos, tirai a maldade de vossos atos de diante dos Meus olhos e cessai de fazer mal. Aprendei a fazer bem; praticai o que é reto; ajudai o oprimido; fazei a justiça ao orfão; tratai da causa das viúvas' ( Is 1:16,17, RC). 

' Restituindo esse ímpio o penhor; pagando o furtado, andando nos estatutos da vida e não praticando iniquidade, certamente viverá, não morrerá'.

(Ez 33:15, RC; Ellen G. White, Caminho a Cristo, p.39).


Bom sábado amigos...

poema

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A FLOR DO MARACUJÁ












Pelas rosas, pelos lírios, Pelas abelhas, sinhá, Pelas notas mais chorosas Do canto do sabiá, Pelo cálice de angústias Da flor do maracujá!
Pelo jasmim, pelo goivo, Pelo agreste manacá, Pelas gotas de sereno Nas folhas do gravatá, Pela coroa de espinhos Da flor do maracujá!
Pelas tranças de mãe-d’água Que junto da fonte está, Pelos colibris que brincam Nas alvas plumas do ubá, Pelos cravos desenhados Na flor do maracujá!
Pelas azuis borboletas Que descem do Panamá, Pelos tesouros ocultos Nas minas do Sincorá,