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Mostrando postagens de Fevereiro, 2015

foi na cruz

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Obrigado Senhor pelo sábado...

poema

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Safena


Sabe o que é um coração
amar ao máximo de seu sangue?
Bater até o auge de seu baticum?
Não, você não sabe de jeito nenhum.
Agora chega.
Reforma no meu peito!
Pedreiros, pintores, raspadores de mágoas
aproximem-se!
Rolos, rolas, tinta, tijolo
comecem a obra!
Por favor, mestre de Horas
Tempo, meu fiel carpinteiro
comece você primeiro passando verniz nos móveis
e vamos tudo de novo do novo começo.
Iansã, Oxum, Afrodite, Vênus e Nossa Senhora
apertem os cintos
Adeus ao sinto muito do meu jeito
Pitos ventres pernas
aticem as velas
que lá vou de novo na solteirice
exposta ao mar da mulatice
à honra das novas uniões
Vassouras, rodos, águas, flanelas e cercas
Protejam as beiras
lustrem as superfícies
aspirem os tapetes
Vai começar o banquete
de amar de novo
Gatos, heróis, artistas, príncipes e foliões
Façam todos suas inscrições.
Sim. Vestirei vermelho carmim escarlate
O homem que hoje me amar
Encontrará outro lá dentro.
Pois que o mate. ( Elisa Lucinda )

como organizar a geladeira

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Muitas pessoas têm o hábito de manter a geladeira bem cheia, porém essa visível fartura pode significar desperdício e uma possível intoxicação alimentar. Essa superlotação na geladeira, com o excesso de itens, pode fazer com que alimentos sejam esquecidos e se deteriorem ou estejam em locais inadequados para a sua perfeita conservação e futuro consumo. A organização da geladeira não é uma medida supérflua, mas uma questão de saúde, pois muitas vezes os indícios de que um alimento está estragado não são visíveis. Portanto, para uma boa prevenção, é preciso armazenar os alimentos adequadamente e ficar de olho na sua validade, no caso dos produtos industrializados. Veja os locais adequados para o armazenamento correto dos alimentos e como aproveitar melhor a sua geladeira. PARTE 1 A gaveta que fica longe do congelador deve armazenar verduras e legumes, tudo em sacos plásticos. PARTE 2 Essa prateleira deve ser reservada aos alimentos que deverão ser consumidos rapidamente, como frutas madu…

bolo pudim de chocolate

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Ingredientes: Bolo:  1 copo de açúcar 100 grs de manteiga 3 ovos 1 e 1/2 copo de farinha de trigo 1 colher de sopa de fermento em pó 1/2 copo de cacau em pó 1/2 copo de leite Pudim: 4 ovos 1 lata de leite condensado 2 copos de leite 1 colher de chá de baunilha
Caramelo Líquido: Em uma panela pequena, coloque o açúcar e leve ao fogo baixo, mexendo sempre, até obter um caramelo claro. Retire da chama e adicione a água com cuidado. Cozinhe até o caramelo dissolver. Passe o caramelo em uma forma de pudim com 24 cm de diâmetro e reserve. 

Modo de Fazer: Bolo: Bater a manteiga com o açúcar e as gemas. Adicionar a farinha com o fermento e o cacau, alternando com o leite. Bater as claras em castelo e acrescentar as claras à massa do bolo, misturando delicadamente. Despejar a massa na forma. Pudim: Bater no liquidificador os ovos, o leite condensado, o leite e a essência de baunilha. Deitar com cuidado a mistura sobre a massa do bolo (usar uma concha para evitar que faça buracos na massa). Cozinhar em banho-maria, no…

cuidados diários com a pele

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Higiene É importante limpar a pele duas vezes ao dia, de manhã e à noite, para evitar o acúmulo de oleosidade e resíduos de maquiagem e outros produtos, poluentes e poeira. O acúmulo de sujeira na pele leva ao entupimento dos poros, e favorece o aparecimento de cravos e espinhas, além de contribuir para o envelhecimento precoce. É recomendável usar um sabonete adequado para o seu tipo de pele, preferencialmente, líquido. Para as peles oleosas a mistas, o ideal é optar por sabonetes à base de ingredientes adstringentes com alfa-hidroxiácidos e enxofre, ingredientes que favorecem a remoção das impurezas e a desobstrução dos poros. No caso das peles secas e normais, o ideal são os sabonetes líquidos, com pH neutro, e complementação do processo com loção ou leite (creme) de limpeza. Os tônicos ajudam a remover os traços de óleo, sujeira e maquiagem que o sabonete pode ter deixado durante a limpeza. Se quiser, pode usá-lo para retirar a maquiagem também. Outra dica importante é esfoliar a …

emagreça com melancia

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Se você gosta de melancia essa é uma ótima dica para você. Saiba que a melancia é uma excelente fonte de hidratação, sua composição se baseia em cerca de 90% de água, mais fibras em abundância, facilitando assim o funcionamento dos rins, evitando o inchaço e ainda colaborando para a digestão. Por ser uma fruta rica em nutrientes e água, ela é essencial para o bom funcionamento do corpo, melhorando assim o desempenho do metabolismo, facilitando a perda de peso. O licopeno encontrado na melancia ajuda a combater os radicais livres, prevenindo problemas de saúde e ajudando no processo de antienvelhecimento. Sua composição nutricional consiste em vitaminas, como: Betacaroteno, A, B, C, ferro, fósforo, magnésio e potássio e citrulina, sendo esta última muito indicada para os homens, por ajudar na questão da virilidade masculina. Elimina as toxinas Outro elemento fundamental da melancia é que além de todas estas vitaminas, ela também combate as toxinas do corpo, grandes causadoras de compli…

berinjela grelhada

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Ingredientes

berinjela (450 g)
2/3 de xícara de azeite de oliva
4 dentes de alho picados ou amassados
6 colheres (sopa) de vinagre balsâmico
1 colher (chá) de pimenta picadinha
Sal, pimenta e salsa a gosto

Preparo

Corte a berinjela ao meio, no sentido do comprimento e depois em meias luas. Polvilhe as fatias de berinjela com sal e deixe descansar em uma peneira por 30 minutos a 1 hora para tirar o excesso de água da berinjela. Dê uma lavada rápida nas fatias de berinjela para remover a maior parte do sal e coloque-as entre folhas de papel toalha, ou dois panos de prato limpos, para secar. Misture o azeite, o alho, 4 colheres de vinagre balsâmico, a pimenta picadinha, sal e pimenta a gosto. Coloque a berinjela em uma travessa rasa e cubra com essa marinada. Deixe repousar por 15 minutos. Grelhe as fatias de berinjela em fogo médio por cerca de 2-3 minutos de cada lado, ou até que esteja com as marcas da grelha. Retire da grelha e regue com o restante do vinagre balsâmico e polvilhe a salsa …

somos a solução

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Este hino é muito especial...
bom sábado a todos...

Menopausa precoce e idade

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Ela pode acontecer antes dos 32 anos, ainda quando a mulher é muito jovem, de modo a causar muita surpresa. O que ocorre são sintomas da falta da menstruação por cerca de um ano ou mais, quando os ovários não trabalham como deveriam, assim há uma falência ovariana, onde o órgão não consegue ser estimulado a produzir os hormônios necessários para atuar em sua função. A menopausa precoce pode acarretar perda total ou parcial da sua atuação devida, ocasionando diminuição da reprodução ovulatória e também alterações na fisiologia feminina. O que pode causar a menopausa precoce? • Remoção de ovários. • Tratamentos para câncer. • Doenças auto-imunes. • Diabetes. • Problemas da tireoide. • Infecções virais. • Problemas metabólicos. • Endometriose. • SOP Síndrome dos ovários policísticos. Sintomas da menopausa precoce • Ondas de calor. • Inibição da libido. • Cansaço e insônia. • Dores de cabeça. • Fraqueza e perda de força muscular. • Aumento de peso. • Irritabilidade e nervosismo. • Incont…

Shake Antioxidante

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Ingredientes 1/2 de xícara de mirtilo1/2 de xícara framboesa8 morangos1 colher de sopa de semente de chia200ml de leite de amêndoas5 amêndoasGelo a gostoAdoce com mel ou extrato de agavePreparo: bater todos os ingredientes no liquidificador.

poema

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"AMA TE !!..  Aceite se assim, como estás neste momento! Não te critiques.. Quando te críticas, as mudanças são negativas. e..quando te aceitas, tem reflexos positivos..
1. Deixa de assustar te com seus próprios pensamentos. Essa é uma forma terrível de viver. Procura uma imagem mental que te agrade e substitui o teu pensamento assustador por uma imagem de prazer. 2. sejas amável e paciente com você mesma..Tem paciência enquanto aprendes novas formas de pensar e mudas velhos hábitos de conduta..tra te como se fosses alguém a quem realmente você quer. 3. seja amável com sua mente, tendo bons esses pensamentos!.. 4. Elogia te!.. A crítica destrói o espírito e a energia interna. O elogio e a avaliação o constroem. Elogia te em tudo o que você possa. Reconheça,o bem, em tudo que fazes!.. 5.Encontra formas de apoiar te a ti mesma. Procura amigos e permite que te ajudem. Ser forte é saber pedir ajuda quando é necessário. Aprende a pedir para que os outros possam aprender. 6. ama sua negat…

Cebola roxa

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 Propriedades



A cebola roxa conta com todos benefícios da cebola comum, além da antocianina.
Veja as propriedades: 


Previne o aparecimento de doenças cardiovascularesCombate doenças respiratórias, como asma e bronquiteEvita alguns tipos de câncerMelhora o sistema nervoso e auxilia na prevenção do Alzheimerdificulta o acúmulo de gordura no corpoPossui função antiinflamatóriaReduz o níveis de colesterol ruim triglicérides no organismoE ainda contribui para a pele e dos cabelos
A melhor maneira de comsumir é crua em saladas.

finanças

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  Economize  na cozinha :

1. Faça uma lista antes de ir às compras esta atitude ajuda levar pra casa aquilo que não precisamos. 2. Não faça compras sentindo fome, isso faz você não cair nas tentações. 3. Não compre tudo apenas em um único lugar procure as promoções e ofertas oferecidas em vários supermercados e dias de promoções. 4. Faça compras no máximo duas vezes por semana . 5. Não leve crianças às compras. 6. Confira a dispensa antes de ir ao mercado ,assim você evita gastos excessivos. 7. Compre legumes e frutas da estação pois costumam apresentar preço baixo. 8. Escolha receitas que utilizam o mesmo ingrediente assim você já  faz economia nas compras. 9. Aproveite o forno ligado para assar logo de vez vários pratos de uma vez , assim você economiza o gás de cozinha. 10. O pão amanhecido pode virar torradas, pudim, tortas e bolos.

Tapioca

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As 7 Dicas:



1 – A tapioca é um amido seguro. Amidos seguros são aqueles carboidratos cujo consumo inteligente não trás danos a sua saúde. Estes incluem o arroz, o milho (desde que não seja transgênico) e os tubérculos (mandioca, inhame, cará, batata doce, etc). 2 – A tapioca quase não contém antinutrientes. Antinutrientes são o motivo pelos quais alguns carboidratos não consideramos seguros. O consumo deles pode sensibilizar o nosso organismo, atrapalhar o sistema nosso digestivo, absorção dos minerais e causar doenças autoimunes. Glúten, fitato, lecitina e micotoxinas são alguns exemplos. É por isso também que você tem que deixar lentilha de molho antes de cozinhar. 3 – A tapioca também não contém muitos nutrientes. A tapioca pura é primariamente amido/carboidrato que, quando digerido, se transforma em açúcar. Fim de papo. Possui quantidades realmente mínimas de gorduras, proteínas, vitaminas e minerais. 4 – A tapioca pode ser uma boa fonte de energia para atletas ativos. Atletas muito …

liderança cristã

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O líder cristão é uma pessoa que identificamos assim: Pensa mais nas pessoas e na missão do que em si mesmo.É assertivo, flexível e amigo.É fonte de inspiração e forma novos líderes.Treina seus liderados, é generoso, tem sentimento de grupo, é respeitoso e ético.Sabe que o papel do líder é servir.Apoia, motiva, avalia e corrige rotas.Faz com que as pessoas sob seu comando gostem de executar o que ele propõe.Na verdade, não tem subordinados, tem seguidores. Ele não dá ordens, mas todos fazem e realizam aquilo que ele aponta.Transmite segurança e confiança. Ele inspira lealdade. É confidente, faz com que as pessoas se sintam à vontade para falar a verdade.Transmite senso de justiça. Toma decisões justas. Não protege este ou aquele. É transparente.Sua filosofia de vida e trabalho torna-se modelo. Um exemplo: se o expediente começa às 7h30 ele chega às 7h15.Não precisa ser infalível. Mas precisa ter mais acertos do que erros.Sabe que não consegue fazer tudo sozinho, mas não comanda pelo m…

poema

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Poética

Estou farto do lirismo comedido
Do lirismo bem comportado
Do lirismo funcionário público com livro de ponto expediente
protocolo e manifestações de apreço ao sr. diretor.
Estou farto do lirismo que para e vai averiguar no dicionário
o cunho vernáculo de um vocábulo.
Abaixo os puristas
Todas as palavras sobretudo os barbarismos universais
Todas as construções sobretudo as sintaxes de exceção
Todos os ritmos sobretudo os inumeráveis
Estou farto do lirismo namorador
Político
Raquítico
Sifilítico
De todo lirismo que capitula ao que quer que seja
fora de si mesmo
De resto não é lirismo
Será contabilidade tabela de co-senos secretário do amante
exemplar com cem modelos de cartas e as diferentes
maneiras de agradar às mulheres, etc
Quero antes o lirismo dos loucos
O lirismo dos bêbedos
O lirismo difícil e pungente dos bêbedos
O lirismo dos clowns de Shakespeare — Não quero mais saber do lirismo que não é libertação.
Manuel Bandeira

Dez sinais de câncer que são ignorados

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Veja abaixo os sintomas e a que tipo de câncer eles podem estar relacionados: Tosse e rouquidão (câncer de pulmão)Aparição de caroços pelo corpo (dependendo da região do corpo, pode indicar câncer)Mudança na rotina intestinal (câncer no intestino)Alteração no hábito de urinar (câncer na bexiga)Perda de peso inexplicável (pode estar ligada a diversas variações da doença)Dor inexplicável (pode indicar vários tipos de câncer)Sangramento inexplicável (pode estar ligado a cânceres no intestino, na medula ou na vulva)Ferida que não cicatriza (por estar ligada a diversas variações da doença)Dificuldade de engolir (câncer no esôfago)Mudança na aparência de uma verruga (câncer de pele) De acordo com a Cancer Research UK, muitas pessoas tendem a achar que sintomas como esses são triviais e, por isso, não procuram seus médicos.
BBC Brasil http://www.bbc.co.uk/portuguese/noticias