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Mostrando postagens de Abril, 2016

Sorria

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UM coração alegre formoseia o rosto,
mas o espírito abatido faz secar os ossos...

palavras de Salomão
Bom sábado...







Curingas

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Peças de roupa que compõem qualquer estilo

A seguir, conheça cinco roupas que ajudam a criar diversas produções e desde sempre têm o visual clássico.

1. Camisa Branca A camisa branca é atemporal e combina com todos os estilos. A peça é clássica é ótima opção no guarda-roupa de qualquer mulher, independente de idade ou gosto. Na hora de compor o visual, ela passa a imagem de sofisticação e elegância. 2. Blazer preto A peça demonstra confiança e seriedade. O blazer preto é uma peça curinga no closet feminino, pois pode ser desde a salvação de um look para reunião de última hora até a “capa” perfeita, que agrega sobriedade na medida certa ao evento social noturno. Ou seja, é uma peça-chave que combina com todas as estações e diversas ocasiões, inclusive, as mais informais. 3. Calça jeans Por ser a peça a mais vendida do mundo, das pessoas mais jovens às mais maduras, todas têm e gostam de usar a calça jeans que é a roupa que mais combina com diversos looks e ocasiões. Para ter um par v…

Caderno de poesias

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Caderno de poesias
é um belo lugar.
Tantas coisas lindas
que eu gostaria de falar.
Eu falo em forma de versos
para todos poderem escutar.
Agora você já sabe
por que os poetas passam os dias
escrevendo em seus cadernos de poesias.
Clarice Pacheco

Suco de berinjela para emagrecer

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O suco é muito fácil de preparar e deve ser ingerido diariamente, em jejum. Ingredientes ½ berinjela com casca 1 copo de água 2 laranjas Modo de preparo Para fazer a água de berinjela, fatie o fruto em rodelas e deixe de molho no copo d’água durante a noite. Isso irá fazer com que as fibras sejam liberadas do alimento, enriquecendo o líquido com todas as suas propriedades. Pela manhã, bata no liquidificador a berinjela junto com a água e o suco das duas laranjas. Beba em seguida. Dica: para potencializar os benefícios, acrescente ao suco uma colher de sopa de semente de linhaça dourada triturada.
www.emaquiar.com.br.vestir/emagrecer-com-sucos-de-berinjela/

Os Benefícios do Jenipapo Para Saúde.

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O jenipapeiro é da família das Rubiáceas. A fruta, de fácil colheita e farta durante quase todos os meses do ano, embora encontrada normalmente nas feiras do norte e nordeste e utilizada artesanalmente na produção de tintas, não é produzida em escala comercial. além disso, o jenipapo torna-se mais agradável para o consumo quando amadurece e amolece no pé; sua casca enruga-se e adquire uma coloração avermelhada ou amarelada, diferente da cinzenta e áspera do fruto verde.O jenipapo melhora a digestão.O Jenipapo possui uma grande quantidade de ferro. por isso, O suco de Jenipapo é bastante benéfico contra amenia.O Jenipapo reduzi as inflamações do sistema respiratório, portanto bastante benéfico para a asma.O suco do jenipapo é recomendada contra o reumatismo.O Jenipapo ajuda em estimula o apetite.O Jenipapo ajuda e melhora a circulação sanguínea e problemas nos rins.O Jenipapo é benéfico para os problemas de fígado e do baço.O suco do jenipapo é afrodisíaco.Jenipapo é benéfico em caso d…

Ervas aromáticas

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Vamos conhecer algumas ervas que podem ser utilizadas no dia a dia para surpreender na culinária:
Alecrim: com folhas pontudas e finas, tem sabor muito forte, devendo ser usado com cuidado, pois em excesso, pode dominar completamente o sabor do prato. Além das folhas, você pode adicionar o ramo também às suas receitas. É ótimo para carne vermelha, carne de frango, carne suína, e em legumes assados, especialmente batatas. 
Louro: já tradicional no feijãozinho de cada dia, é a folha de uma árvore, sendo muito, muito versátil. Você pode usá-lo em quase tudo: caldos, legumes, assados, refogados de carnes, molhos de tomate...e pode ser cozinhado por longos períodos de tempo sem perder as suas propriedades, ao contrário de boa parte das outras ervas. 
Coentro: assim como o alecrim, tem um sabor muito forte, devendo ser usado com cuidado. É ótimo para peixes, frutos do mar e saladas, pois traz frescor à comida.
Hortelã e Menta: essas são parecidas, mas a hortelã é um pouco mais forte e ardida, s…

Dicas para limpar fogão

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Se for você quem cozinha em casa, sabe bem como fica o estado do fogão depois de preparar a comida. Ainda mais quando, por um descuido, você deixa o leite subir ou algo queimar. Para evitar que a sujeira se acumule e danifique as peças, preparamos algumas dicas fáceis e práticas de como limpar cada parte do eletrodoméstico de forma rápida e mantê-lo sempre brilhando. Confira: Parte superior do fogão Primeiro, remova a grelha, os bicos e queimadores. Aplique algumas gotas de detergente neutro na parte macia da esponja úmida e limpe a superfície do fogão para tirar o excesso da sujeira. Depois, para eliminar de vez a gordura, enxague a esponja e repita o processo com um pouco de multiuso desengordurante. Em seguida, utilize um pano úmido até remover completamente o multiuso e use papel toalha para secar bem e evitar manchas. Peças avulsas e grelhas Essa é a parte mais trabalhosa, já que os bicos e queimadores ficam em contato direto com o fogo e, geralmente, ganham belas marcas de queima…

alegria no ar

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Linda melodia...
lindas vozes...
Aprecie sem moderação....





Bom sábado...

Benefícios do cupuaçu

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1. Por funcionar como aliado na função metabólica, o cupuaçu ajuda na dieta por promover perda de peso e queima de gordura corporal. Além disso, o fruto é rico em fibras, que garantem saciedade e evitam fome fora de hora. 2. Rico em vitaminas C, importante para a formação de colágeno, o cupuaçu ajuda a firmar a pele e devolver brilho a cútis ressecadas. 3. As vitaminas e minerais presentes no cupuaçu são essenciais para o bom funcionamento do intestino e pode até aliviar dores abdominais. 4. O açaí fornece energia e tem efeito semelhante à cafeína, portanto, pode ser boa opção de alimento pré-treino. 5. Poderoso antioxidante, o fruto previne o envelhecimento precoce e reduz os riscos de aparecimento de doenças degenerativas. 6. A ação anti-inflamatória do cupuaçu é importante no combate da fadiga. 7. O cupuaçu ainda é rico em ácidos graxos que, além de reduzirem os níveis de colesterol ruim, ainda melhora a memória e garante humor equilibrado e bem-estar.
http://www.bolsademulher.com/

soro caseiro

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Preparando o soro caseiro com a colher-padrão Para evitar erros na concentração, a UNICEF preconiza a utilização de uma colher-padrão (disponível em todo posto de saúde) que apresenta as medidas para a preparação do soro: duas medidas rasas de açúcar (medida maior da colher-padrão);uma medida rasa de sal (medida menor da colher-padrão);um copo (200ml) de água filtrada e/ou fervida. Preparando o soro caseiro sem a colher-padrão Caso você não possua a colher-padrão, pode fazer o seguinte: Modo 1: com uma balança de cozinha 40g de açúcar (em  40 g de açúcar comum, que é sacarose – esta se desdobra em 20g de frutose e 20g de glicose – somente essa (glicose) é útil na absorção do sódio);3,5g de sal;1 litro de água filtrada e/ou fervida. “O soro não deve ser nem mais doce e nem mais salgado que água de coco ou lágrima.” Modo 2: com as próprias mãos três pitadas de açúcar (alguns textos descrevem como um punhado);uma pitada (de três dedos) de sal;um copo (200ml) de água filtrada e/ou fervida.Obs…

O que é diverticulite?

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Diverticulite é a inflamação ou infecção dos divertículos. Divertículos são pequenas bolsas (de 2,5 mm a 2,5 cm) parecidas com a ponta de um dedo de luva, projetadas para fora da parede dos intestinos. Eles podem localizar-se em qualquer parte do trato intestinal, mas ocorrem com maior frequência no intestino grosso. Mais de 50% dos indivíduos com mais de sessenta anos, homens ou mulheres, apresentam divertículos. Quais são as causas da diverticulite? Certa quantidade de fezes, resíduos alimentares ou colônias de bactérias podem penetrar no divertículos e provocar a sua inflamação, causando a diverticulite. Uma analogia pode ser feita com a apendicite, já que o apêndice cecal é uma espécie de divertículo que pode inflamar-se. Quais são os principais sinais e sintomas da diverticulite? O quadro clínico da diverticulite geralmente se manifesta de forma aguda e se caracteriza por dor abdominal,diarreia ou prisão de ventre, febre e, eventualmente, náuseas. Nos casos mais severos pode ocorre…

Poema da Curva

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Não é o ângulo reto que me atrai,  nem a linha reta,  dura,  inflexível, criada pelo homem.  O que me atrai é a curva livre e sensual,  a curva que encontro nas montanhas do meu país,  no curso sinuoso dos seus rios,  nas ondas do mar,  no corpo da mulher preferida.  De curvas é feito todo o universo, o universo curvo de Einstein.

(Niemeyer, Oscar, 2000, As Curvas do Tempo: as memórias de Oscar Niemeyer. Londres: Phaidon, ps. 169 e 70)



receitas que ajudam no controle da diabetes

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Os alimentos que atuam no controle dodiabetes podem ser incluídos no dia a dia também na forma de sucos de tratamento, que podem ser consumidos antes das atividades físicas ou 30 minutos antes de uma refeição. Separei aqui 03 receitas caseiras e fáceis para controlar a diabetes. Confira: Suco Verde (Sugestão: tomar em jejum ou antes das atividades físicas)Ingredientes:
2 folhas de couve ou ½ maço de espinafre
1 maçã
Suco de 1 limão
1 lasquinha de gengibre
100mL de água de coco
Preparo: bata tudo no liquidificador. O melhor é beber sem coar. Suco Yacon (Sugestão: tomar antes do almoço)Ingredientes:
1 fatia de batata yacon descascada
Suco de 1 limão
100mL de água de coco
Preparo: bata tudo no liquidificador e coe. Vitamina de abacate (Sugestão: substituir o jantar por essa vitamina)
Ingredientes:¼ de abacate
200mL de leite de amêndoas (ou 1 colher de sopa de amêndoas + 150mL de água + 1 colher de chá cheia de aveia em flocos)
1 maçã
1 colher de café de levedura de cerveja
Preparo: bata tudo no liquidifi…

óleos naturais para beleza da pele

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Já pensou em usar óleo para ficar mais bonita? Não só o clássico óleo de amêndoas do potinho marrom, aquele que a mãe e a avó usam e até a bisa usava. São vários os óleos disponíveis no mercado para melhorar a pele, o cabelo, prevenir estrias e até tratar acne. Já pensou? Confira as dicas: Óleo de coco Rico em vitamina E, é um ótimo hidratante, além de ajudar a prevenir rugas, usando-se algumas gotas ao redor dos olhos. Também tem propriedades antissépticas e anti-inflamatórias.
Óleo de mameluca Também tem propriedades antissépticas e ajuda no tratamento da seborreia. Usado no cabelo, ajuda no controle da oleosidade.
Óleo de semente de uva O queridinho das gestantes, juntamente com o de amêndoas, por ter alto poder antioxidante e hidratante, melhorando em muito a elasticidade da pele e prevenindo as temidas estrias.
Óleo de rosa mosqueta Altamente hidratante, ele também ajuda a reparar tecidos. O que significa que é ótima pedida para ajudar na cicatrização. Mas lembre-se de perguntar ao seu …

Dia de Esperança

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Deus nos deu um dia da semana
Pra pensarmos no que Ele fez
Separado, abençoado,
Santificado, dia de louvor
Dia lindo, escolhido como verdadeiro memorial
Pra lembramos constantemente que o grande Deus é o criador! O Sábado é um dia de esperança!
De lembrança
De descanso pleno do labor
É dia de esperança, de aliança
Entre o povo e o seu Senhor
É dia de alegria, de harmonia
É dia de canção e poesia
Tempo abençoado
Santo dia do Senhor! Livres de cuidados dessa vida
Nos voltamos para o Salvador
Estudamos a palavra
Aprendemos mais do Seu amor
Nesse dia tão precioso dedicamos tempo pra servir
Aos que tanto necessitam de atenção e um pouco de amor O Sábado é um dia de esperança!
De lembrança
De descanso pleno do labor
É dia de esperança, de aliança
Entre o povo e o seu Senhor
É dia de alegria, de harmonia
É dia de canção e poesia
Tempo abençoado
Santo dia do Senhor! De um sábado a outro sábado
Adoraremos juntos ao Senhor
Na terra renovada por toda a eternidade exaltaremos seu amor! O Sábado é um dia de esperança!
De lem…

Cereais Integrais

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Os efeitos benéficos dos grãos incluem:
Redução do colesterol (por exemplo, pelas fibras solúveis encontradas na aveia, centeio). O consumo de cereais integrais como parte de uma dieta saudável, reduz os níveis de colesterol no sangue e podem diminuir o risco de doenças cardiovasculares. Pesquisas recentes mostram que as pessoas com corações saudáveis tendem a comer mais alimentos contendo cereais integrais, como parte de uma dieta com baixo teor de gorduras e estilo de vida saudável.
Produção de baixos níveis de glicose e conseqüente menor resposta da insulina (um benefício na perda de peso). Quando comemos, há um pico de glicose no sangue após a refeição. Já os integrais fazem diminuir esta quantidade da substância no sangue, contribuindo também no controle do diabetes.
Aumentam a saciedade  ajudando na manutenção e perda de peso
- Reduzem o risco de alguns tipos de câncer especialmente os associados à obesidade (no intestino e no estômago)
Efeito protetor pelas fibras (do fare…