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Mostrando postagens de Agosto, 2014

chá de sálvia

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Desincha e alivia os sintomas da menopausa

A sálvia tem ação antioxidante, anti-inflamatória e antimicrobiana. Tais propriedades ajudam no combate de doenças respiratórias e de origem inflamatória. Além disso, também desempenha função calmante, sendo uma boa indicação para noites de sono mais tranquilas.
sálvia ajuda no processo digestivoe é diurética. Esses benefícios, aliados à uma rotina saudável, facilitam o emagrecimento; já que combatem a retenção de líquidos e melhoram o aproveitamento dos nutrientes contidos nos alimentos.
A sálvia também é amiga das mulheres quando o assunto é menopausa. Por todos os benefícios, como ação calmante e anti-inflamatória, a planta tem a capacidade de aliviar os sintomas da menopausa, como dores de cabeça e irritabilidade
Como preparar chá de sálvia? Acrescente 2 colheres de sopa de folhas de sálvia a cada litro de água.
 Deixe no fogo até levantar fervura e, após este momento, tampe e abafe por 10 minutos.
 Coe e adoce, se julgar necessário, com mel. …

Home

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Semana cheia de bençãos...
Com vontade  de voltar pra casa...



bom sábado...

suco bom para o coração

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Ingredientes:
- rodelas de abacaxi picado
- 1 mamão picado
- água filtrada
Modo de preparo: 
Bata as frutas com água no liquidificador e adoce.  Sirva gelado.

Dor nos seios

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Período menstrual A dor mais comum está ligada ao período menstrual. “É normal a dor aparecer nos primeiros três dias antes da menstruação. A mastalgia, como é chamada a dor mamária, em geral está relacionada à ação hormonal sobre as estruturas mamárias”, explica a médica. Segundo a especialista, essa dor é, normalmente, bilateral, nos quadrantes mais externos dos seios. Ela costuma desaparecer assim que a menstruação cessa. Em caso de o desconforto permanecer, é preciso consultar um ginecologista para realizar exames que possam indicar a causa da dor. Causas das dores nos seios Há também outras possíveis causas para sentir essa dor nas mamas. Quando está associada ao ciclo menstrual, é chamada de cíclica. Contudo, pode ser não-cíclica, o que indica que pode ser por problemas musculares, articulares, ocasionadas pela má circulação ou nervos. “Pode também estar ligada a patologias mamárias como a ectasia ductal, a adenose esclerosante e a necrose gordurosa”. Nesses casos, ela pode ser…

poema

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A educação pela pedra




Uma educação pela pedra: por lições;
para aprender da pedra, freqüentá-la;
captar sua voz inenfática, impessoal
(pela de dicção ela começa as aulas).
A lição de moral, sua resistência fria
ao que flui e a fluir, a ser maleada;
a de economia, seu adensar-se compacta:
lições de pedra (de fora para dentro,
cartilha muda), para quem soletrá-la.
Outra educação pela pedra: no Sertão
(de dentro para fora, e pré-didática).
No Sertão a pedra não sabe lecionar,
e se lecionasse não ensinaria nada;
lá não se aprende a pedra: lá a pedra,
uma pedra de nascença, entranha a alma.

João Cabral de Melo Neto

perder peso rápido

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Começar uma dieta não é nada fácil, além de uma dieta é preciso praticar exercícios físicos e queimar as calorias do nosso corpo. Praticar exercícios juntamente com uma boa dieta pode apresentar grande resultados na aparência e na mente da pessoa. Algumas dietas rápidas podem resolver o problema. As dietas rápidas para perder peso são:
Comer sempre de 3 em 3 horas. Não é nada novo, porem quando comemos bem sem exageros de 3 a cada 3 horas o nosso intestino e metabolismo funciona mais acelerado ajudando assim a emagrecer.Chá e água gelada pode te ajudar como acelerador.Prefira sempre mais as proteínas. A dieta mais rápida de se ver o resultado e de melhor estima é:
No café da manha Tome uma xícara de chá de preferencia gelado.Se for optar por algum derivado do leite prefira o requeijão ou o queijo minas que contem menos gordura saturada.Opte também por comer uma fruta que tenha grande teor de água como a pera, ameixa ou melancia.Iogurte só se for caseiro ou light No almoço Opte por carnes…

lavando roupas escuras

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Passo a passo: 


Confira como separar cores e tecidos e como escolher a temperatura e o ciclo de lavagem ideais para a lavagem: Separação de cores: Primeiramente, faça a separação de cores: pretas, coloridas e brancas;Separação de tecidos: Além disso, é importante também separar os tipos de tecido: toalhas, moletons, tecidos finos, lã e seda. Isso evitará o acúmulo de pelos nas peças;Pré lavagem: Se as peças estiverem com alguma mancha, como gordura ou sujeira, é necessário fazer uma pré lavagem, aplicando um produto para remoção de manchas;Roupas ao avesso: Recomenda-se virar as roupas pretas do avesso ao colocá-las na máquina;Ciclo de lavagem: Opte pelo ciclo de lavagem suave, o que ajuda não só a preservar as peças mais delicadas, como também deixa suas roupas e o filtro de sua máquina livres de fibras e fios que podem romper-se e soltar-se durante um programa de lavagem mais longo e intenso;Temperatura: Ajuste a temperatura, visto que a água quente pode danificar a roupa preta, caus…

finanças

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Salário maternidade: entenda seus direitos


Salário regular e dispensa para exames e consultas estão entre os direitos da trabalhadora gestante Qual o valor? A advogada Amanda Prandino responde: “O valor do benefício é igual ao do salário integral recebido mensalmente, ou a média dos últimos seis meses em casos de salário variável. Remunerações como férias, décimo terceiro ou outros abonos também são recebidos normalmente”. No caso da mulher ter dois ou mais empregos concomitantes, terá direito a um salário maternidade por cada um deles. Qual o período de duração? O salário maternidade tem duração de 120 dias (o mesmo período da licença maternidade), sendo o início do recebimento em termos gerais, 28 dias antes do parto e o término 91 dias após o parto. O benefício pode ser solicitado a partir do oitavo mês de gestação mediante atestado médico comprobatório, ou após o parto, com a apresentação da certidão de nascimento do bebê. A gestante pode trabalhar normalmente até a data do parto…

Na direção de Deus

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Na direção de Deus nós caminhamos,
sempre andamos....
Que ao ouvir este louvor, pense no amor de Deus
por você, que sua paz te envolva...


Feliz Sábado...

calmante natural

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Num frasco de meio litro, adicione:

1 polegada de valeriana
½ polegada erva cidreira
½ polegada de flor de maracujá
1 polegada de camomila
½ polegada de pétalas de lavanda
3 ou 4 folhas de hortelã Preencha o restante do frasco com água quente, e adicione entre 2 e 3 colheres de mel (esteja à vontade para colocar mais, se quiser mais doce). Tampe o frasco, e agite bem. Consuma sempre que considerar necessário

sopa de alho poró

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Ingredientes 4 talos de alho-poró picados
2 abobrinhas picadas
1 pitada de curry
1 caldo de galinha 
1 litro de água
1 abobrinha cortada em tirinhas
Sal e coentro a gosto   Modo de preparo Em uma panela, dissolva o caldo de galinha na água.
Coloque o alho-poró e a abobrinha.
Tempere com o curry e corrija o sal.
Deixe cozinhar por 10 minutos ou até ficar macio.
Bata no liquidificador até obter um creme uniforme.
Sirva decorando os pratos com as tirinhas e  de abobrinha e coentro por cima.

receitas mais diet e ligth

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- 1 xícara de purê de maçã equivale a 1 xícara de açúcar na preparação de um bolo. No entanto, a receita pode ficar mais liquefeita do que a original. Para compensar esse efeito, o truque é diminuir ¼ dos demais ingredientes líquidos solicitados durante o preparo. - ½ colher de extrato de baunilha equivale a 2 colheres de açúcar. Se uma receita pedir por exemplo 1 copo de açúcar, esta é uma substituição que pode economizar facilmente umas 400 kcal. - 1 xícara de purê de abacate pode substituir  1 xícara de manteiga, já que ambos têm a mesma consistência cremosa. Em receitas que pedem manteiga e óleo, 1 xícara de banana amassada também pode gerar esse efeito. - 1 colher de sopa de chia imersa em uma xícara de água (descansando por 15 minutos) equivale a 1 ovo na massa. - e ao fazer cookies ou brownies, experimente substituir 1 xícara de farinha por 1 xícara de feijão preto cozido e amassado.

luciliadiniz.com

poema

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Primeiro Motivo da Rosa




Vejo-te em seda e nácar,
e tão de orvalho trêmula, que penso ver, efêmera,
toda a Beleza em lágrimas
por ser bela e ser frágil. Meus olhos te ofereço:
espelho para face
que terás, no meu verso,
quando, depois que passes,
jamais ninguém te esqueça. Então, de seda e nácar,
toda de orvalho trêmula, serás eterna. E efêmero
o rosto meu, nas lágrimas
do teu orvalho… E frágil.

Cecília Meirelles

sabão de coco caseiro

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Com óleo e coco




2 litros de óleo de cozinha500 g de soda cáustica2 cocos secos frescos700 ml de água125 ml de álcool Bata no liquidificador a água e o coco até virar uma massa de grãos bem finos ou um creme homogêneo. Ferva este creme até reduzir a 3/4 da quantidade inicial, transformando-o em um creme de coco. Esquente o óleo em uma panela, e coloque junto com o creme de coco em um balde. Acrescente a soda cáustica e misture até diluí-la completamente. Misture o álcool e mexa por 40 minutos. Despeje o conteúdo em um recipiente liso forrado com papel manteiga. Aguarde endurecer e corte em tabletes.

massagem facial

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A massagem facial, assim comotem vantagens e traz benefícios para todo o corpo, além da mente. Vamos a seguir explorar um pouco desta técnica milenar que nunca sai de moda.




Ela é uma série de exercícios que ajudam a prevenir e suavizar linhas de expressão, além de manter a firmeza da pele. Remove as células mortas, ativando a circulação não só do rosto, mas de todo o corpo. Relaxa a expressão e ameniza olheiras e bolsas em volta dos olhos. Como fazer: Aqueça as mãos Para fazer a massagem no rosto, esquente suas mãos esfregando-as uma na outra. Toque todo o rosto com a palma e sinta o bem-estar proporcionado pelo calor. Comece a massagem Esquente as mãos uma vez mais, coloque-as na testa e deslize a ponta de todos os dedos com exceção do dedão do meio da testa para fora. Faça o mesmo processo com os polegares. Coloque então os polegares no queixo e faça o alisamento das bochechas com os outros dedos, cinco vezes em cada lado. Ponha os indicadores acima da sobrancelha e faça o movimento d…

palavras de um sábio

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¶ Guarda o teu pé, quando entrares na casa de Deus; porque chegar-se para ouvir é melhor do que oferecer sacrifícios de tolos, pois não sabem que fazem mal.
Não te precipites com a tua boca, nem o teu coração se apresse a pronunciar palavra alguma diante de Deus; porque Deus está nos céus, e tu estás sobre a terra; assim sejam poucas as tuas palavras.
Porque, da muita ocupação vêm os sonhos, e a voz do tolo da multidão das palavras.
¶ Quando a Deus fizeres algum voto, não tardes em cumpri-lo; porque não se agrada de tolos; o que votares, paga-o.
Melhor é que não votes do que votares e não cumprires.
Não consintas que a tua boca faça pecar a tua carne, nem digas diante do anjo que foi erro; por que razão se iraria Deus contra a tua voz, e destruiria a obra das tuas mãos?
Porque, como na multidão dos sonhos há vaidades, assim também nas muitas palavras; mas tu teme a Deus.
Se vires em alguma província opressão do pobre, e violência do direito e da justiça, não te admires de tal procedimento; p…

Meningite

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meningite pode ser ocasionada tanto por um vírus como uma bactéria assim como outros microrganismos que podem ocasionar a inflamação. Entre os principais sintomas que caracterizam a meningite é a rigidez de nuca e dor de cabeça que a pessoa que sente isso precisa estar atenta e procurar uma ajuda médica. 
Entre outros sintomas da meningite estão: confusão mental, febre, alteração dos níveis de consciência, intolerância a luz, irritabilidade, sonolência e até intolerância a sons muito altos. Quando acomete em crianças acontecem apenas sintomas inespecíficos, como sonolência e irritabilidade que não dá sinal de que é meningite, o que pode ser bem perigoso e arriscado.
Mas, qual a causa da pessoa adquirir o vírus, bactéria ou outro organismo causador da meningite?  Esta transmissão acontece por meio de saliva de uma pessoa contaminada com os órgãos respiratórios de uma pessoa sadia e os primeiros sintomas começa há surgir cinco dias após a transmissão e rapidamente o microrganismo causa…

xarope para prisão de ventre

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Ingredientes:10 ameixas secas;5 colheres de sopa de mel;1 xícara de chá de água; Como fazer: Para fazer o remédio caseiro, coloque as ameixas de molho na água por duas horas. Sem os caroços, bata a ameixas com o mel em um mixer. Guarde em um recipiente seco e com tampa na geladeira. Para soltar o intestino, tome uma colher de sopa por dia logo ao acordar.

probióticos

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Eles são bactérias benfeitoras, necessárias à boa saúde do organismo e fundamentais no fortalecimento da imunidade.




Talvez a ideia de consumir bactérias não seja assim tão agradável. Afinal, nós passamos a vida toda fugindo delas e das diversas doenças causadas por elas. Os probióticos são um tipo de bactéria, contudo indicadas para o nosso consumo exatamente por fortalecerem a nossa imunidade.  Principais funções dos probióticos:Regulam as atividades intestinaisSintetizam nutrientesCombatem microrganismos patogênicosFacilitam a digestãoAlimentos com probióticos Alimentos fermentados a partir de fermentação natural são a melhor maneira de consumir os probióticos, pois eles oferecem uma quantidade incrível dessas bactérias benfeitoras. Há possibilidade de se utilizar culturas múltiplas que trabalham simbioticamente trazendo ainda mais benefícios para nosso organismo através de uma população diversificada. No Brasil ainda são raras as empresas que criam alimentos ou compostos probióticos…