Cantinho da Jáfia

Triture 3 nozes e coloque-as em uma xícara (200ml) de azeite de oliva.  Deixe a mistura repousar por 2 dias ao abrigo da luz e do calor.  Após esse período, introduza um pente na mistura e penteie os cabelos.  Caso fique muito oleoso, lave as madeixas com um pouco de shampoo, sem fazer espuma. Pasta de banana Misture 1 colher  (sopa) de azeite de oliva com 1 banana pequena e 1 gema de ovo até formar uma pasta.  Aplique e massageie o couro cabeludo.  Cubra com uma touca de banho, deixe por 1 hora e finalize com uma ducha de água morna. Em seguida, lave com shampoo de sua preferência. Ressecados pelo sol No liquidificador, bata 1 cenoura ralada, 1 colher (sopa) de óleo de girassol e 1 gema de ovo, até obter uma mistura homogênea.  Aplique a máscara sobre os cabelos lavados, deixe agir por 15 minutos e enxágue. fonte todabeleza.com

Creme de abacate Numa vasilha, misture 1/2 de abacate maduro e 1/2 de pote (100ml) de iogurte natural. Passe no cabelo,massageando os fios. Enxágue depois de 1 hora. Creme hidratante com mel Misture 1/2 de uma xícara (100ml)  de mel com 1/2 de uma xícara (100ml) de azeite de oliva. Aplique a mistura nos cabelos, massageando o couro cabeludo durante 3 minutos. Cubra-os com uma toalha previamente aquecida e deixe agira por 30 minutos. Remova a toalha e lave os cabelos normalmente. Essa receita hidrata e dá brilho.  Dica:  utilize 2 colheres de (sopa) da mistura para cabelos normais. Máscara nutritiva O gérmen de trigo possui proteínas e vitaminas que ajudam a recuperar o realce e a vitalidade dos cabelos. Misture 3 colheres (sopa) de gérmen de trigo com 2 colheres (sopa) de azeite de oliva. Aplique No cabelo seco, deixando agir por 2 horas. Enxágue com água fria. Máscara de nozes No liquidificador, bata 1/2 de uma xícara (chá) de nozes...

Óleo de gerânio Eficiente na redução de manchas de cicatrizes, o óleo de gerânio também é eficiente no combate aos radicais livres causadores do envelhecimento. A sua aplicação auxilia na restauração do tom da pele.  É indicado para pessoas que tenham pele seca, sem vitalidade e envelhecida. Seu uso regular aumenta o tônus e o brilho natural da pele. Ele ainda estimula a circulação sanguínea, que acontece logo abaixo da derme. “O óleo essencial de gerânio aumenta o fluxo sanguíneo e super hidrata a pele”, indica a especialista. Óleo de lavanda O óleo de lavanda equilibra a oleosidade, e é indicado tanto para pacientes com problemas de pele seca e oleosa. Também pode ser usado no tratamento de acne, psoríase ou queimaduras e é um potente ativo contra o envelhecimento dermal.  Suas propriedades tônicas, anti-inflamatórias, adstringentes e cicatrizantes são poderosíssimas e justificam sua recomendação e vários casos. “Também tem efeito calmante, por isso é usa...

Que atire a primeira pedra quem não tem uma celulite! Já que elas fazem parte do nosso dia a dia, nada mais justo do que as conhecer bem de perto, no seu lado mais íntimo, não é verdade? Como diziam os antigos, é melhor manter os inimigos por perto! Veja quais são as 5 coisas que você tem que saber sobre a celulite! 1 – É preciso mudar os hábitos Estudos comprovam que para se livrar das celulites, a receita é simples: comer bem e fazer exercícios físicos. O que você talvez não saiba é que o cardápio “simples” demanda certo esforço, como evitar o álcool e consumir frutas, verduras, nozes e azeite de oliva todos os dias. 2 – Você tem que se mexer Praticar atividade física é uma questão de saúde! Mas, esta pode ser uma das soluções para você acabar de vez com a celulite. Além de melhorar o tônus muscular e dar mais sustentação à pele, basta que você inclua este hábito na sua rotina. Desde a caminhada leve até uma hora de musculação pesada, o segredo é não deixa...

O  metabolismo  é um conjunto de processos físicos e químicos que ocorrem nas células, que convertem os nutrientes dos alimentos em energia necessária para o corpo para atender todas as suas funções vitais, como respiração, digestão, circulação de sangue, manter a temperatura corporal e remover resíduos (através da urina e fezes). Isto significa que não só usa essa energia quando estamos nos movendo, mas também quando em repouso. Quando comemos um alimento, as moléculas do sistema digestivo, chamadas de enzimas, quebram as proteínas em aminoácidos, as gorduras em ácidos graxos e os carboidratos em açúcares simples (como a glicose).  Estes compostos são absorvidos e vão para a corrente sanguínea, que os leva às células onde outras enzimas aceleram ou regulam as reações químicas necessárias para se “metabolizarem”, ou seja, para serem processados de modo a liberar ou armazenar energia. Na verdade, a energia que um alimento fornece ao corpo é medida em calorias, e...

  Para acabar com a irritação da pele Ingredientes: ½ xícara (chá) de melão picado ½ colher (café) de cânfora em pó 1 xícara (café) de água filtrada 1 pepino pequeno Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e aplique nas regiões depiladas, deixando por 10 ou 15 minutos, enxaguando a seguir com água fria. http://www.remedio-caseiro.com

Veja 7 motivos para incluir as sementes de abóbora em sua dieta e consumi-las regularmente: 1. São fontes ricas de proteína De acordo com dados do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos, ao consumir 100 gramas de semente da abóbora, você está ingerindo mais de 18 gramas de proteínas, 18,4 gramas de fibras e somente cerca de 446 calorias, além de várias vitaminas e minerais importantes, como zinco, magnésio, ferro e fósforo. 2. Aumentam sua ingestão de magnésio O magnésio é um mineral vital para o organismo, sendo o segundo mais importante para o corpo humano (logo depois do potássio), pois atua na contração e relaxamento dos músculos, no controle dos níveis de glicemia e de pressão sanguínea, no fornecimento de energia, e também na produção de proteínas. As mesmas 100 gramas de sementes de abóbora contêm 262 miligramas de magnésio, mais da metade do total sugerido que um adulto consuma por dia. 3. Elevam os níveis de potássio Assim como o magnésio, o potássio...

Você tem um animalzinho de estimação em casa? Gato, cachorro, pássaro, tartaruga? Todos eles são uma fofura, vamos combinar. Mas, o que você pode não ter conhecimento é de que a companhia desses animais traz diversos benefícios à saúde, e isso já é comprovado cientificamente.  A Associação Americana do Coração afirma que ter um animal reduz o risco de doenças cardíacas. Testes mostraram que uma pessoa que sai para passear com seu cachorro, por exemplo, cumpre 54% dos níveis recomendados de exercícios diários, favorecendo o funcionamento do sistema cardiovascular.  Especialistas recomendam que as pessoas caminhem com seus animais no mínimo de 150 minutos por semana. A atividade permite também maior disposição no seu dia a dia. Outros estudos esclarecem que acariciar um animal reduz os níveis de estresse.  Isso porque, ao passar a mão no animal, nosso organismo libera oxitocina, um hormônio relacionado ao vínculo emocional. Esse processo gera uma sensação de ...

Dislexia: Dificuldade com o mundo da escrita – afeta até 10% da população, desconsiderando cultura, classe social ou gênero.  As crianças de sua classe com dislexia podem aparentar serem lentas e apáticas quando, na verdade, não são. O que acontece é que as habilidades dos disléxicos podem ser mascaradas por suas dificuldades com a linguagem escrita e, algumas vezes, também com a linguagem oral.  SINTOMAS DA DISLEXIA Sintomas da dislexia – dificuldades com leitura, soletração e escrita – ocorrem em aproximadamente 85% das dificuldades de aprendizado (Cramer & Ellis, 1996)*.  É amplamente reconhecido que, enquanto algumas crianças mostram alguns indícios de dislexia em graus variados, por volta de 5% delas vão apresentar um conjunto de problemas severos com linguagem escrita.  * Cramer, Sh. C. & Ellis, W. (1996). Learning Disabilities – Lifelong Issues. Baltimore, USA: Paul H. Brookes.   http://dislexiabrasil.com.br/

Sabemos que as  sobrancelhas  são uns dos pontos mais marcantes no rosto de alguém, concorda? Elas são capazes de realçar o olhar e a beleza de qualquer pessoa quando muito bem feitas e bem cuidadas. Mas, devemos tomar cuidado ao pensar no design de nossas sobrancelhas, afinal,  cada formato de rosto combina  com determinado tipo de desenho.  Vamos conhecê-los? Primeiro passo, e muito importante, lembre-se de que as sobrancelhas finas, que antes eram febre, caíram de moda e já não são mais recomendadas. Segundo ponto, não menos importante, você deve se sentir bem com o desenho da sua sobrancelha e com sua aparência. Se você não gosta de desenhá-la e prefere deixá-la com o desenho natural, perfeito,  você tem que se sentir linda como bem quiser. Para os  rostos ovais , o ideal é que as sobrancelhas sejam ligeiramente angulosas, com os fios mais arqueados. Os  rostos redondos  podem sobrancelhas angulosas (fuja de desenhos muito finos,...

Uma dieta com grande quantidade de sódio pode causar problemas de saúde, como hipertensão, insuficiência renal e problemas cardiovasculares. Pensando nisso, médicos, nutricionistas e endocrinologistas têm sugerido que as pessoas não deixem o saleiro sempre à mesa e que façam substituições saudáveis, como a utilização do sal de ervas que, nada mais é, do que uma preparação que realça o sabor e o aroma dos pratos, ajudando a diminuir a quantidade de sal durante as refeições. o incentivo a uma dieta mais saudável, redução de alimentos industrializados, cujo teor de sódio é bem maior se comparado aos alimentos in natura, e o aumento no consumo de hortaliças e frutas,  ajudam a diminuir o risco da hipertensão, que é um dos problemas de saúde pública no Brasil. Algumas das ervas mais usadas são: o alecrim, manjericão, manjerona, orégano, cheiro verde e sálvia. É a partir delas que o sal de ervas é feito, acrescentando apenas uma pequena quantidade de sal. "A receita-b...

Kefir é um probiótico produzido através da fermentação do leite. Possui um aspecto semelhante ao Iogurte, mas o seu valor nutricional e terapêutico é muito superior. O kefir pode ser feito a partir de qualquer tipo de leite (vaca, cabra ou ovelha, soja, coco ou arroz). Tem aparência de uma massa branca e gelatinosa, composta por proteínas, Lípidos e mucopolissacarídeo solúvel (kefiran). A bebida pode ser preparada em casa, adicionando os grãos de kefir no leite e armazenar adequadamente. O líquido fermenta em aproximadamente 24 horas, a uma temperatura de 18-30º C. Depois deste período, o leite deve ser coado e os grãos do kefir são adicionados a outro leite, fazendo assim de forma cíclica, por tempo indeterminado. Todos esses microrganismos utilizados na produção de leites fermentados possuem efeitos desejáveis ao organismo e, portanto, são considerados micro-organismos seguros (CRAS) (JAY,1996). Possuem a característica de resistir ao suco gástrico, sais biliares e de se ...

A nossa vida é o que aprendemos e guardamos na memória. Desde que nascemos vamos adquirindo conhecimentos acerca do mundo, estes conhecimentos são codificados e armazenados pela memória para posterior evocação. Sabemos identificar e dar significado às coisas, pessoas e lugares devido ao processo de aprendizado e memória. Existem diferentes dimensões da memória relacionadas com a temporalidade do armazenamento e com a natureza das informações armazenadas. A complexidade das interações envolvidas nos diferentes processos de codificação, armazenamento, consolidação e evocação da memória conferem à pessoa a sua individualidade. Evidências científicas recentes têm demonstrado um efeito positivo do sono sobre o processo de consolidação de muitos tipos de memórias. Um novo trabalho publicado na edição de dezembro da revista científica  Neurobiology of Learning and Memory  estudou a influência do sono sobre um aspecto específico da memória, relacionado com os processos que po...

 O óleo hidrata a pele do corpo e rosto, estimulando a produção de colágeno.  Hidrata e combate rachaduras nos lábios. Nos cabelos, condiciona e fortalece.   Aplique, deixe agir por 15 minutos ou mais, e lave como de costume.

Os sucos de frutas que podem ser usados para complementar o tratamento clínico da artrite reumatóide devem ser preparados com frutas que possuem propriedades diuréticas, antioxidantes e anti-inflamatórias para que sejam eficazes no combate a dor e a inflamação, característica da artrite reumatóide. Estes sucos devem ser preparados com fruta madura ou polpa de fruta congelada, mas devem ser ingeridos logo após o seu preparo para que suas propriedades sejam mantidas. 3 exemplos de sucos bons para tratar a artrite são: 1. Suco de abacaxi Benefício: É uma rica fonte de bromelina, vitamina C e manganês, tendo ação anti-inflamatória e diurética, que ajuda a diminuir as dores e o inchaço. Como usar: Bater no liquidificador 3 rodelas de abacaxi + 300 ml de água Tomar 3 copos por dia. 2. Suco de cereja Benefício: É um suco que torna o sangue mais alcalino sendo eficaz contra gota e artrite. Como usar: Bater no liquidificador 2 xícaras de cerejas + 100 ml de água Tomar vári...

Segue abaixo uma listinha de dicas de beleza usando o Bepantol: BEPANTOL POMADA - Excelente para lábios rachados. Passe à noite e seus lábios estarão recuperados de manhã - Hidratar áreas que são mais ressecadas(cotovelos, joelhos e calcanhar) - Hidratar e amolecer cutículas, antes de fazer as unhas - Ótimo para auxiliar na cicatrização de machucados(e até aqueles “bifinhos” que a manicure as vezes tira sem querer) - Auxilia na hidratação dos cabelos junto com o condicionador (Bepantol líquido, mais com a pomada também dá para fazer) - Ajuda a acalmar as áreas depiladas(virilha, axila, bumbum, etc) - Auxilia a fortalecer a raiz e os fios do cabelo, pois ele é regenerador - Auxilia também para clarear áreas mais escuras(axila e virilha) pois, essa escuridez nessas áreas, geralmente acorre devido a falta de hidratação e como o bepantol tem o poder de hidratar, após alguns meses de uso, as áreas apresentam clareamento. - Melhora a aparência das olhei...

Aqui estão 13 razões para começar a comer romãs ou beber seu suco. 1. REJUVINESCE:  Romã contem quantidades abundantes de antioxidantes. Eles possuem uma taxa alta de radicais livres absorvidos. 2. PROTEÇÃO RENAL:  Um extrato de romã impede danos nos rins e protegiam os rins contra toxinas prejudiciais. 3. PROTEÇÃO DO FÍGADO .  O suco de romã não só protege o fígado, ele ajuda a regenerar depois de ter tido algum dano, como a bebida alcoólica. 4. AUMENTA A IMUNIDADE:  Romã e suco de romã são ricos em vitamina C um nutriente essencial e que faz efeito rapidamente no seu organismo e te deixa imune a certas doenças virais e por bactérias. 5. ANTI ALERGICO .  Romã é rica em substâncias chamadas poli fenóis, que têm sido mostradas para reduzir os processos bioquímicos que estão relacionados com alergias. 6. PROTEGE CONTRA DOENÇAS DO CORAÇÃO :  A romã aumenta a capacidade do corpo para sintetizar o colesterol e destruir os radica...