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Mostrando postagens de Novembro, 2012

melodia maravilhosa

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Somente aos pés da cruz de Cristo podemos estar em paz, E só o sangue de Jesus nos limpa, e purifica do pecado, Só o nome de Cristo tem poder para nos salvar!
 Obrigada, Senhor...









inspiração

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Frases  inesquecíveis



Davi:
Cria em mim ó Deus um coração puro e renova em mim um espírito reto. Sl 51:10

Samuel:
Fala Senhor, pois teu servo ouve.  I Sam. 3:10

Josué:
Eu e a minha casa serviremos ao Senhor. Jos. 24:15

Isaías:
Eis-me aqui, envia-me a mim. Is 6:8

Salomão:
O coração alegre serve de bom remédio, mas o espírito abatido virá secar os ossos.
 Prov. 17:22

Daniel:
Mas há um Deus no céus o qual revela os segredos... Dan.2:28

Jesus:
Lembra-te do dia de sábado para o santificar. Êx. 20:8


Um sábado abençoado a todos...




Bem estar

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Ginástica  Laboral: 




Mexa-se para melhor qualidade de vida no seu trabalho ! Você pode prevenir doenças e lesões fazendo exercícios  em uma postura de consciência corporal, bem-estar físico e mental no ambiente de trabalho aumentando a produtividade.




melhora a qualidade de vidaprevenção das doenças ocupacionaisdiminuição da fadiga e desconforto físicodiminuição do estressediminuição da rotatividade no quadroaumento da assiduidadeaumento da eficiência do trabalhoaumento da produtividademaior eficiência no trabalhodocumentar a empresa com ações preventivas

fonte: Segurança no Trabalho net



Saúde

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O pé diabético



O pé diabético é uma das complicações dos pacientes diabéticos. Estima-se que 10 a 20% dos pacientes diabéticos são portadores de úlceras nos membros inferiores.
Diabéticos além de terem deficiência na visão, em função da retinopatia diabética, podem apresentar lesão grave em um pé, podendo piorar a situação. Também são portadores de neuropatia, ou seja, deficiência na sensação de dor, formigamentos, em virtude da destruição da capa de mielina que recobre e protege o nervo periférico.
Têm facilidade de infecção, podem apresentar deformidades osteoarticulares, e também doença nos rins e coração.

Os sintomas mais frequentes são:


Desaparecimento ou diminuição dos reflexos do tendão, das rótulas e do calcanhar.Diminuição na sensibilidade de temperatura e dor.Mau cheiro exalado pela gangrena diabética.Mal perfurante plantar.Gangrena de dedos que podem evoluir rapidamente para pé e perna.

Cuidados importantes:

Todo paciente diabético deve:Controlar a glicemia.Pequeno trauma deve …

Cabelos bem tratados

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Toda mulher quer ter cabelos lindos e brilhantes. Investe um dinheirão em cremes, hidratações...
Mas e os cuidados na hora de lavar os fios ?









Espuma não é bom É isso mesmo: " Para ser bom, o shampoo pode fazer um pouco de espuma. Pode ter mais ou menos 4% de detergência ", nada mais, explica  os especialistas.
Troque se quiser Essa história de que os cabelos acostumam com o shampoo é mito. Uma vez recomendado pelo seu cabeleireiro, é só usar. " Mas geralmente trocamos porque surgem novas marcas que combinam ainda mais. Ai, sim, deve-se trocar, mas sempre com dia do seu cabeleireiro.
Escolha o shampoo certo É importante, sim, usar o produto adequado para seu tipo de cabelo. Ele contém as propriedades de que seus fios precisam para crescerem fortes e saudáveis.
Cada um na sua A tática de misturar shampoo para finalidade diferentes  (como antiqueda e ativador de cachos) não dá certo. Cada linha tem seus princípios ativos que podem conflitar entre si, comprometendo muito o resultado…

saúde

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A força do Espinafre



Delícia pode ser refogada, cozida ou feita no vapor; o ingrediente cai bem em saladas e é nutritivo, colaborando para uma alimentação saudável.



O espinafre é sempre recomendado por profissionais de saúde. Rico em cálcio, em ferro, em fósforo e em vitaminas A e B, o alimento traz inúmeros benefícios. 
Suas propriedades auxiliam na formação dos ossos e dentes, ajudam a conservar a visão, a prevenir a anemia, a melhorar a memória e a proteger o aparelho digestivo contra o aparecimento de alguns tipos de câncer, como o de cólon.
Para ter uma ideia  a hortaliça é tão cheia de boas propriedades que é indicada até a gestantes. Contribuindo para a formação do tubo neural do feto, prevenindo más-formações do sistema nervoso da criança. 


segurança

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Cuidados com a panela de pressão

Válvula que não resiste à pressão e borracha que perde a elasticidade com facilidade são as principais causas de acidentes.



Na hora de preparar os alimentos com a panela de pressão, alguns cuidados são fundamentais. De acordo com o Corpo de Bombeiros de São Paulo, as principais causas de explosões envolvem entupimento da válvula e desgaste da borracha de vedação.
Segundo eles, o maior erro é quando a panela não "pega pressão" adequadamente, as pessoas tentam retirar a tampa com ela ainda sob pressão, quando o correto é aguardar a pressão baixar, pois o alimento está fervendo. Entre os itens que mais entopem a válvula estão feijão, ervilhas e lentilha.

Contra o perigo de explosão:





A panela precisa ser substituída quando a válvula que existe na tampa estoura. Borracha e tampa devem ser lavadas e guardadas, separadamente.Bolhas entre a borracha e a tampa são sinal de que a borracha não está funcionando, ou está mal posicionada, ou é horar de ser tr…

poema

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Rifa




Rifa-se um coração quase novo.  Um coração idealista.  Um coração como poucos.  Um coração à moda antiga.  Um coração moleque que insiste em pregar peças no seu usuário.  Rifa-se um coração que na realidade está um pouco usado,
 meio calejado, muito machucado e que teima em alimentar sonhos,  e cultivar ilusões  Um pouco inconsequente que nunca desiste de acreditar nas pessoas.  Um leviano e precipitado,  coração que acha que Tim Maia estava certo quando escreveu...  "não quero dinheiro,  eu quero amor sincero,  é isso que eu espero...".
 Um idealista...  Um verdadeiro sonhador...  Rifa-se um coração que nunca aprende.  Que não endurece, e mantém sempre viva a esperança de ser feliz, sendo simples e natural.  Um coração insensato que comanda o racional sendo louco o suficiente para se apaixonar.  Um furioso suicida que vive procurando relações e emoções verdadeiras. Rifa-se um coração que insiste em cometer sempre os mesmos erros.  Esse coração que erra, briga, se expõe.  Perde o juízo por c…

Desbravadores

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Cuidados com a corda


A corda é uma grande amiga, podendo ser de muita utilidade no acampamento e treinamento no clube.
Para quem gosta de rapel, entrar em cavernas, pioneirias e montanhismo é preciso ter uma corda em boas condições de uso.
As de sisal comum são próprias para fazer amarras em pioneirias e outras atividades mais simples. São úteis, mas não devem ser usadas para rapel ou alpinismo. Já as de rapel são fabricadas com material sintético, têm "alma" ( um fio que corre no interior de cada conjunto de fibras) e são trançadas de modo a suportar cargas de impacto produzida em uma queda.

Cuidados:

Mantenha-a sempre enrolada quando não estiver usando.Evite o contato com areia ou terra, pois o atrito com as partículas diminui sensivelmente sua vida útil.Não pise quando estiver estendida.Lave-a após o uso e ponha para secar á sombra sobre um estrado, sem tensão alguma.Em descidas, evite a fricção sobre arestas vivas. Quando for preciso fazer isso, proteja-a com lona ou outro ma…

receita

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Bolo de Chocolate





Ingredientes 3 ovos1 xícara (chá) de água fria1 1/2 xícara (chá) de açúcar2 xícaras (chá) de achocolatado1 xícara (chá) de óleo2 xícaras (chá) de farinha de trigo1 colher (sopa) de fermento em póModo de preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador.Asse em forno pre aquecido por 30 minutos.Depois de assado, retire do forno, desenforme e coloque umacobertura básica de chocolate .

fonte: comidas e receitas

inspiração

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Que o Senhor renove  a cada dia as nossas vidas. Que o Santo Espírito seja  nosso companheiro e amigo... Transforme nosso coração e nos conceda a graça de sermos,  chamados filhos de Deus !







Bom Sábado a todos...

Pet e higiene bucal

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Boca animal


Escovar os dentes do seu bicho diriamente evita uma série de doenças, até mesmo infecções em outros orgãos.

Crie o hábito de escovar os dentes de seu bicho, pois a doença, periodontal é principal problema dentário e acontece cerca de 85% de cães e gatos. Pode causar mau hálito, dor, perda dos dentes e até infecção em orgãos distantes da boca, como coração, pulmões, figado e rins.

A prevenção é simples: escovação diária. Como em geral, cães e gatos não gostam de ter suas bocas manipuladas, é preciso condicioná-los. Pode-se começar em torno dos 4 meses.  Nessa fase de troca de dentes, ideal é apenas usar o dedo ou uma dedeira para massagear a gengiva.

No inicio, faz-se por alguns instantes, aumentando o tempo aos poucos e sempre agradando o animal. Quando o bicho já estiver com a dentição definitiva, a escovação deve ser feita com pasta dental veterinária e com uma escova de cabeça pequena e cerdas macias. Esses cuidados não substituem as avaliações veterinárias anuais, mas, …

Saúde

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Enxaqueca: muito mais que uma dor de cabeçaConheça as causas e sintomas e descubra como prevenir e tratar este distúrbio

A enxaqueca é um distúrbio neuro vascular crônico que atinge 15% da população brasileira e costuma provocar dores unilaterais e latejantes na cabeça, acompanhadas na maioria das vezes de náuseas, vômitos e intolerância a sons, luz e cheiros fortes. Também chamada pelos médicos de migrânea, do grego “dor de um só lado da cabeça”, esta doença muitas vezes confundida com outras dores de cabeça, mas trata-se de um tipo de cefaleia incapacitante, que acomete as pessoas geneticamente predispostas. A intensidade da dor de uma enxaqueca é extremamente incômoda. Mais frequente em mulheres, costuma aparecer pouco antes, durante e depois da menstruação, com duração de quatro até 72 horas, e, em casos extremos, com frequência diária, atrapalhando atividades familiares, sociais e escolares.
Quais são as causasAs possíveis causas ainda não foram descobertas, mas estudos demonstra…

Meio Ambiente

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Recicle o óleo de cozinha


Proteja o meio ambiente da degradação dando a destinação correta à gordura depois de utilizá-la.
Se você usa frituras e não sabe o que fazer com aquele óleo velho, ou, por falta de informação, costuma jogá-lo no ralo da pia, saiba que por um motivo nobre pode mudar de atitude.
Não jogar o óleo de cozinha usado na pia e destiná-lo á produção de biocombustível  ou seja, um combustível menos agressivo ao meio ambiente. É fácil fazer  sua parte, basta deixar o óleo esfriar e colocá-lo em garrafas plásticas, tampar e levar a postos de lojas e supermercados que promovem esta parceria.
Importância ao meio ambiente
Ao jogar o óleo no ralo da pia, você pode trazer prejuízos não apenas ao planeta mas também  à sua rotina. De acordo com a Sabesp, o óleo provoca o entupimento das tubulações nas redes de esgoto  o que pode levar ao aumento de até 40% dos custos de tratamento da água.

É claro que, passando pela tubulação, essa água é tratável.
O problema maior são os transto…

Dicas de Beleza

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Argila  e os Benefícios para a Pele


A argila é ótima para cuidar da beleza, tanto em tratamentos estéticos como em terapias. Ela é um componente de origem mineral, coletada diretamente do solo, composta por alumínio ( óxido de alumínio ), sílica ( óxido de silício ) e água.
Benefícios da Argila

Além de tratamentos medicinais, a argila é usada em tratamentos estéticos para o corpo, pele e cabelo.
Conheça seus benefícios:

 favorece a reprodução celular integral, afinado e clareando a pele.promove a esfoliação da pele e do couro cabeludo.absorve toxinas e impurezas.promove a reconstituição dos tecidos.faz desintoxicação metabólica capilar, facial e corporal.estimula o crescimento dos fios, pois atua na circulação.elimina a oleosidade da pele e cabelo.elimina bactérias e tem efeito calmante.suaviza e amacia a pele.

poema

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Tocando em Frente


Ando devagar
Porque já tive pressa
E levo esse sorriso
Porque já chorei demais Hoje me sinto mais forte,
Mais feliz, quem sabe
Só levo a certeza
De que muito pouco sei,
Ou nada sei Conhecer as manhas
E as manhãs
O sabor das massas
E das maçãs É preciso amor
Pra poder pulsar
É preciso paz pra poder sorrir
É preciso a chuva para florir Penso que cumprir a vida
Seja simplesmente
Compreender a marcha
E ir tocando em frente Como um velho boiadeiro
Levando a boiada
Eu vou tocando os dias
Pela longa estrada, eu vou
Estrada eu sou Conhecer as manhas
E as manhãs
O sabor das massas
E das maçãs É preciso amor
Pra poder pulsar
É preciso paz pra poder sorrir
É preciso a chuva para florir Todo mundo ama um dia,
Todo mundo chora
Um dia a gente chega
E no outro vai embora Cada um de nós compõe a sua história
Cada ser em si
Carrega o dom de ser capaz
E ser feliz Conhecer as manhas
E as manhãs
O sabor das massas
E das maçãs É preciso amor
Pra poder pulsar
É preciso paz pra poder sorrir
É preciso a chuva para florir Ando devagar
Porque…

sua casa

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Mantenha seu forno micro-ondas limpoSaiba quais os devidos cuidados que devemos ter em relação à limpeza e utilização do forno micro-onda
Foto: Thinkstock

As vantagens e praticidades de um forno micro-ondas são indiscutíveis. Entre elas estão: aquecimento e cozimento dos alimentos com rapidez; sem que eles percam os valores nutricionais, economia de energia e facilidade na limpeza diária da cozinha; pois evita a sujeira das panelas e do fogão, entre outras vantagens.
Temos que tomar alguns cuidados com a maneira com a qual levamos alguns alimentos ao forno micro-ondas, para que toda essa praticidade não acabe em sujeira e mau cheiro.
Confira algumas dicas que podem auxiliar a sua utilização do forno micro-ondas diariamente.
Evite respingos nas paredes Adquirir uma tampa específica para forno micro-ondas é a melhor dica para evitar espirros e vestígios de alimentos no seu aparelho. Facilmente encontrada em supermercados, essas tampas contém furos que permitem a passagem de ar, evitand…

meditação

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7 coisas para fazer no sábado














1. Vá à igreja. Não se esqueça de levar sua Bíblia.
2. Cante. Um coração agradecido sempre louva ao Senhor.
3. Liste 7 coisas especiais que aconteceram na semana para agradecer a Deus. 4. Escolha um texto bíblico e peça para Deus lhe mostrar algo que você jamais viu ali, antes.
5. Visite um asilo ou algum doente em hospital. Vai fazer um bem tão grande para você!
6. Tem programação à tarde em sua igreja? Esteja lá. Sua presença é indispensável. 7. Não esqueça que o sábado não é seu. É de Deus. Pense nas coisas dEle.

fonte: http://novotempo.com/amiltonmenezes

Saúde Preventiva

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Papanicolau


De acordo com o INCA, a estimativa de câncer de colo de útero para o ano de 2012 são de 17.540 novos casos. Este é o segundo tumor mais frequente na população feminina, atrás apenas do câncer de mama, e a quarta causa de morte de mulheres por câncer no Brasil.



O câncer do colo uterino, também chamado de cervical, demora muitos anos para se desenvolver. As alterações das células que podem desencadear a doença são descobertas facilmente através do exame preventivo, conhecido também como Papanicolau, por isso é importante a sua realização periódica. O exame é realizado com uma amostra de células da superfície do colo do útero, avaliando se há anormalidades que possam desenvolver um futuro câncer. O preventivo também pode encontrar condições não cancerígenas, como infecções viróticas no colo do útero, tais como verrugas genitais causadas pelo HPV, o papiloma vírus humano, herpes e infecções vaginais causadas por fungos, como a candidíase ou por protozoários, como o Trichomonas vag…