Cantinho da Jáfia

Triture 3 nozes e coloque-as em uma xícara (200ml) de azeite de oliva.  Deixe a mistura repousar por 2 dias ao abrigo da luz e do calor.  Após esse período, introduza um pente na mistura e penteie os cabelos.  Caso fique muito oleoso, lave as madeixas com um pouco de shampoo, sem fazer espuma. Pasta de banana Misture 1 colher  (sopa) de azeite de oliva com 1 banana pequena e 1 gema de ovo até formar uma pasta.  Aplique e massageie o couro cabeludo.  Cubra com uma touca de banho, deixe por 1 hora e finalize com uma ducha de água morna. Em seguida, lave com shampoo de sua preferência. Ressecados pelo sol No liquidificador, bata 1 cenoura ralada, 1 colher (sopa) de óleo de girassol e 1 gema de ovo, até obter uma mistura homogênea.  Aplique a máscara sobre os cabelos lavados, deixe agir por 15 minutos e enxágue. fonte todabeleza.com

Você certamente não quer dividir sua casa com baratas, mas existem maneiras simples e acessíveis para afastá-las sem recorrer a métodos cruéis e que não resolvem o problema a longo prazo.  Veja abaixo algumas maneiras eficazes de mantê-las longe: – Sele rachaduras, frestas e fendas em locais como paredes e batentes, pois são  usados para reprodução. Evite deixar restos ou farelos de alimentos disponíveis, principalmente na cozinha. Limpe o piso e os locais onde as baratas costumam andar com uma mistura de vinagre e água morna, para mantê-las longe. Armazene alimentos e ração em potes bem fechados. Utilize lixeiras com tampa. Mantenha ralos tampados. – Ter erva de gato em torno de casa é uma maneira eficaz de manter as baratas à distância.  Pesquisadores da Universidade do Estado de Iowa descobriram que diversos insetos, principalmente baratas, são repelidas por esta planta ( também conhecida como catnip). O que os afasta são duas formas da substância química chamad...

Previne e controla o diabetes:   Por conter fibras e aumentar o tempo de liberação da glicose, a chia pode ser relacionada com a prevenção do diabetes tipo 2. Funciona da seguinte forma: a digestão dos carboidratos começa na boca e termina no intestino, onde partes maiores de carboidrato são transformadas em tipos diferentes de açúcar (glicose, frutose, galactose) para serem absorvidos.  Quando consumida com fontes de carboidratos (frutas, massas, pães), as fibras da chia têm como efeito a diminuição da velocidade com que o carboidrato sai do estômago e chega ao intestino, para terminar de ser digerido e absorvido, justamente por se transforarem em um gel.  Dessa forma, a glicose é liberada lentamente na corrente sanguínea, fazendo com que o hormônio insulina, necessário para transportá-la até as células, também seja liberado em pequenas doses. A vantagem de tudo isso é que com menos doses desse hormônio circulando no organismo, evita-se assim uma condição cha...

Que atire a primeira pedra quem não tem uma celulite! Já que elas fazem parte do nosso dia a dia, nada mais justo do que as conhecer bem de perto, no seu lado mais íntimo, não é verdade? Como diziam os antigos, é melhor manter os inimigos por perto! Veja quais são as 5 coisas que você tem que saber sobre a celulite! 1 – É preciso mudar os hábitos Estudos comprovam que para se livrar das celulites, a receita é simples: comer bem e fazer exercícios físicos. O que você talvez não saiba é que o cardápio “simples” demanda certo esforço, como evitar o álcool e consumir frutas, verduras, nozes e azeite de oliva todos os dias. 2 – Você tem que se mexer Praticar atividade física é uma questão de saúde! Mas, esta pode ser uma das soluções para você acabar de vez com a celulite. Além de melhorar o tônus muscular e dar mais sustentação à pele, basta que você inclua este hábito na sua rotina. Desde a caminhada leve até uma hora de musculação pesada, o segredo é não deixa...

Além de ser o principal causador da hipertensão, o sal é um dos maiores responsáveis pelo surgimento de celulite. Ou seja, não existe nenhuma razão, seja em relação a sua saúde ou a sua beleza, para você continuar exagerando no consumo deste alimento. Portanto, declare guerra a este vilão! Confira 5 dicas para reduzir o consumo de sal! 1 – Opte por temperos que não contenham sódio, como ervas frescas, alho fresco ou em pó, cebola desidratada, mostarda desidratada, coentro, limão, menta, cominho, tomilho, manjericão, folhas de louro secas, gengibre, pimenta cebolinha e salsa. 2 – Prepare seus molhos em casa em vez de gastar dinheiro com a versão pronta, que só traz danos à saúde. Misture azeite e ervas, por exemplo. Ou vinagre e outros ingredientes. 3 – Opte pelas frutas e verduras frescas, esqueça as opções de vegetais enlatados. A quantidade de sal presente nestes produtos é extremamente alta e prejudicial à saúde. 4 – O mesmo vale para os peixes. Sardinha e ...

O açúcar branco é incerto para veganos, já que no processo de refinamento do produto podem ser utilizados ossos de animais e, ainda que existam alternativas, a maioria das empresas simplesmente não informa de maneira clara aos consumidores o método que utiliza.  Na internet circula a informação de que no Brasil o método de clareamento do açúcar com ossos já não é utilizado, mas  é difícil confirmar esta informação oficialmente com os produtores. Há também a questão de saúde para se evitar o consumo – o açúcar branco é o mais nocivo ao organismo por ser altamente viciante e por utilizar inúmeros processos químicos em sua fabricação. A seguir indicamos algumas alternativas para substituição do açúcar refinado: A maneira mais fácil e eficaz de substituir o açúcar refinado é utilizar açúcar orgânico. Como ele é mais granulado e de dissolução mais difícil, você pode batê-lo bem no liquidificador para obter um açúcar fininho, muito parecido com o refinado, e utilizá...

Algumas ervas também são grande aliadas contra essas infecções por aftas. Uma solução na base de  carqueja  pode ser usada com relativa eficiência nos casos de  estomatite aftosa .  Coloque 60 gramas da planta em um litro de água, aguarde 15 minutos e, depois, faça bochechos com o líquido. Os bochechos também podem ser feitos com uma solução com 50 gramas de  alfavaca  seca em um litro de  água .  Faça da mesma forma, aguardando 15 minutos. Os bochechos podem ser feitos várias vezes ao dia. www.fortissima.com.br

O leite de quinoa é rápido e fácil de ser preparado.  Utilize 2 xícaras de água para 4 colheres de quinoa .  Coloque tudo dentro do liquidificador e deixe de molho durante 15 minutos.  Depois bata durante 1 minuto e está pronto.  Não é necessário coar. Saborize  com baunilha ou frutas de sua preferência.

O  metabolismo  é um conjunto de processos físicos e químicos que ocorrem nas células, que convertem os nutrientes dos alimentos em energia necessária para o corpo para atender todas as suas funções vitais, como respiração, digestão, circulação de sangue, manter a temperatura corporal e remover resíduos (através da urina e fezes). Isto significa que não só usa essa energia quando estamos nos movendo, mas também quando em repouso. Quando comemos um alimento, as moléculas do sistema digestivo, chamadas de enzimas, quebram as proteínas em aminoácidos, as gorduras em ácidos graxos e os carboidratos em açúcares simples (como a glicose).  Estes compostos são absorvidos e vão para a corrente sanguínea, que os leva às células onde outras enzimas aceleram ou regulam as reações químicas necessárias para se “metabolizarem”, ou seja, para serem processados de modo a liberar ou armazenar energia. Na verdade, a energia que um alimento fornece ao corpo é medida em calorias, e...

Rico em vitamina C, ácido fólico e betacaroteno.  Acelera o metabolismo e dá sensação de saciedade. Ingredientes -1 cenoura -1 limão sem casca -1 litro de água Modo de Preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe. Adicione cubos de gelo. Não guardar o suco de um dia para o outro.

Acidente Vascular Cerebral (AVC), popularmente conhecido como “derrame cerebral” é a principal causa de morte no Brasil e a principal causa de incapacidade no mundo. Ocorre quando o fornecimento de sangue para uma parte do cérebro é interrompido por uma obstrução (definido como AVC Isquémico) ou hemorragia (AVC hemorrágico). Os sintomas dependem do tipo de acidente vascular cerebral que o paciente está sofrendo, porém os sinais mais comuns incluem: problemas de comunicação, perda total ou parcial da visão, dores de cabeça persistente, dificuldade para engolir, paralisia e fraqueza em um lado do corpo. O exame de ultrassonografia vascular das artérias carótidas pode diagnosticar uma possível causa e até mesmo ajudar a prevenir o AVC. Não descuide da sua saúde! Consulte um médico associado à Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular de São Paulo e faça seu check-up vascular!

A colite ocorre quando há inflamação do intestino grosso – o cólon. A doença pode ser tanto aguda quanto crônica, dependendo de sua gravidade. Os principais tipos de colite são: - A retocolite ulcerativa ou colite ulcerativa é uma doença crônica do intestino grosso, de causa desconhecida e que causa inflamação e feridas no revestimento interno do cólon e do reto. É caracterizada pela diarreia constante, geralmente acompanhada de sangue. - Colite isquêmica é mais comum do lado esquerdo do cólon. Sintomas comuns são diarreia, dor abdominal e sangramento intestinal. - A colite por citomegalovírus é uma forma da doença causada por infecção viral na região do cólon. - A Doença de Crohn é uma doença inflamatória séria do trato gastrointestinal, que afeta predominantemente a parte inferior do intestino delgado e o intestino grosso (cólon). Este é um tipo crônico da doença e é provocado por uma desregulação do sistema imunológico. - A Enterocolite é um tipo de colite que pode s...

A Estomatite é, de forma geral, qualquer inflamação ou lesão bucal. As lesões da estomatite são extremamente similares com aftas. Porém, são mais dolorosas e podem se espalhar por toda a mucosa da boca. Ela é muito comum em crianças ou em indivíduos com a imunidade debilitada. A doença em si não é grave, mas pode gerar outras complicações decorrentes da dificuldade de engolir, como a desidratação. Por isso, é muito importante buscar assistência médica, para que o doutor indique o tratamento adequado. Cuide de sua saúde bucal e tenha um belo sorriso.

O consumo habitual desta raiz nos traz os seguintes benefícios: Anti-inflamatório e analgésico natural:  o gengibre é recomendado no tratamento natural de doenças inflamatórias e/ou dolorosas como a  artrite , artrose, fibromialgia ou a fadiga crônica. Digestivo:  ajuda a tratar más digestões, gases, gastrite, úlceras gástricas, diarreia, etc. Funciona também como protetor estomacal ante o consumo de álcool e medicamentos. Afecções de garganta:  ajuda a tratar  infecções  e inflamações de garganta, é muito útil em casos de rouquidão e para cantores profissionais. Náuseas e vômitos:  especialmente recomendado nos primeiros meses de gravidez, pois não causa efeitos secundários nem ao feto nem a mãe. Também é um suplemento ideal durante a quimioterapia no tratamento de câncer. Ajuda prevenir os enjoos em viagens. Traz calor:  o gengibre possui um alto potencial calorífico, tanto se usado externamente quanto internamente. Rec...

A artrose, também chamada de osteoartrite, é uma doença que ataca as articulações promovendo, principalmente, o desgaste da cartilagem que recobre as extremidades dos ossos, mas que também danifica outros componentes articulares como os ligamentos, a membrana sinovial e o líquido sinovial. A cartilagem articular tem por função promover o deslizamento, sem atrito, entre duas extremidade ósseas durante o movimento de uma articulação. Seu comprometimento pode gerar dor , inchaço e limitação funcional. Apesar de poder danificar qualquer junta do corpo, a artrose afeta mais comumente as articulações das mãos, da coluna, joelhos e quadris. Causas A artrose pode ser primária ou secundária. A artrose primária ocorre principalmente devido ao uso excessivo de uma articulação, mas também pelo envelhecimento natural do indivíduo. O uso repetitivo das articulações ao longo dos anos causa danos à cartilagem, que leva a dor nas articulações e inchaço. Com o passar dos anos, o fluído ...

Você já ouviu falar no SOP? Não? Saiba agora: O SOP em uma definição mais técnica, significa “síndrome dos ovários policísticos” e ocorre justamente dos 18 a 55 anos de idade nas mulheres. O que acontece é que ocorrem interferências no processo de ovulação por causa do desequilíbrio hormonal, o que pode ocasionar o aparecimento de micro cistos nos órgãos reprodutores das mulheres. Os pequenos cistos podem até ser considerados normais, mas em mulheres que tem SOP, eles não desaparecem e desestruturam os ovários deixando-os largos acima do normal. O excesso de secreções de androgênios aumenta, fazendo com que seus ciclos menstruais se tornem cada vez mais irregulares. O SOP afeta cerca de 20% das mulheres nas suas fases reprodutivas. A causa: O SOP é genético. Segundo alguns especialistas, as causas dessa doença ainda estão sendo estudadas, visto que ainda são se sabe quais são os motivos certos. Mas o que foi descoberto foi que 50% de filhas ou irmãs de portadoras, tendem a...

O uso externo é eficaz para o tratamento de: Aftas: sozinho ou com óleo de oliva, o bálsamo deve ser aplicado várias vezes ao dia. Alergias: deixar o local umedecido com o bálsamo da vida. Amigdalite e dores de garganta: unido ao óleo de oliva e argila, deve ser aplicado na garganta. Assaduras: umedecer o local da assadura com bálsamo da vida e óleo de oliva. Arranhões: aplicar constantemente o bálsamo para manter umedecido. Calos: umedecer com bálsamo da vida e óleo de oliva. Catarata: umedecer sempre que possível as pálpebras e pingar uma gota de manhã e outra à noite. Dor de cabeça: com algodão, aplicar e manter a testa umedecida com o bálsamo. Dor de dente: aplicar com um algodão o bálsamo com óleo de oliva e massagear o local. Dor de ouvido: pingar uma gota da mistura do bálsamo com óleo de oliva duas vezes ao dia. Feridas: umedecer sempre que possível com bálsamo da vida. Frieiras: aplicar bálsamo com óleo de oliva. Picadas de insetos: umedecer sempre que possí...

colocar 4 g de folhas numa xícara de água fervente e deixar repousar por 10 minutos. Depois coar e beber 3 xícaras por dia, após as refeições

Ingredientes 1 colher de sopa de cascas de limão 300 ml de suco de limão 1 colher de sopa de gengibre com casca 1 xícara de chá de hortelã 150 ml de água morna 1200 ml de água fria 250 g de açúcar Modo de preparo Preparar primeiro o chá de hortelã com as folhas e a água quente e a seguir bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e servir gelado.

1. Antioxidante Segundo o teste laboratorial da Oxygen Radical Absorbance Capacity, que avalia a capacidade que determinados alimentos têm em absorver radicais livres, o cacau em pó lidera a lista, em seu ranking com os alimentos com teores mais elevados de antioxidantes. 2. reduz a pressão arterial.  Cada vez mais brasileiros tem pressão arterial elevada. A cirurgia e medicamentos podem corrigir este problema, mas tais tratamentos podem ter efeitos colaterais. Produtos naturais como extratos de cacau podem eventualmente substituir essas abordagens convencionais, reduzindo a pressão arterial diastólica e sistólica. O melhor de tudo: sem efeitos colaterais, mas mais estudos são necessários para confirmar os efeitos e possíveis problemas de longo prazo. 3. contra o câncer.  Mudanças na dieta e exercícios podem ajudar a reverter tendências ao câncer, e ingerir mais cacau pode apoiar estas alterações. Por enquanto, apenas animais tratados receberam tratamen...