Postagens

Mostrando postagens de Julho, 2014

sonhar é possível

Imagem
Há momentos na vida em que somos envolvidos em melancolia, as vezes parece que não vai passar,  a angústia  e a ansiedade,  tomam conta da gente. É preciso parar,  repensar... refletir no cotidiano, reavaliar o que vale a pena, e voltar a sonhar...





economize água

Imagem
Faça sua a parte


1. Reutilize a água liberada pela máquina de lavar. É só colocar um balde na saída de água e reaproveita-la para lavar a calçada ou o carro, por exemplo. 2. Pare de usar a mangueira para lavar áreas externas e o carro. Ao lavar o carro com um balde, por exemplo, você gasta apenas 60 litros de água e não os 560 litros que seriam gastos com a mangueira ligada por 30 minutos, destaca Marco Aurélio. Para limpar a calçada, prefira a vassoura. 3. Diminua o tempo do banho. Um banho de 15 minutos com registro meio aberto leva a um gasto de 135 litros. O mesmo banho por cinco minutos, fechando o registro ao se ensaboar, consome 15 litros, explica o especialista. 4. Feche a torneira enquanto escova os dentes. Escovar os dentes por cinco minutos com a torneira aberta gera um gasto de 12 litros de água, enquanto se você molhar a escova, fechar a torneira e bochechar com um copo de água, gastará apenas 0,5 litro. 5. Colete a água da chuva. Coloque baldes de água no quintal para coletar…

dieta

Imagem
Hora de desintoxicar!

Desânimo, inchaço, pele e cabelo sem vida e gordurinhas de sobra?  Quando o organismo elimina o excesso de toxinas, você recupera energia e emagrece sem sacrifício. A acne também dá um tempo e até a libido melhora (não estranhe se ficar mais a fim de namorar!). Outra boa notícia: não é preciso encarar um longo programa de desintoxicação. Sete dias de dieta é suficiente para notar as mudanças positivas. 
Se conseguir começar no fim de semana, ótimo!  Assim você tem mais tempo de preparar em casa as sopas, os Shake e sucos sugeridos no início do cardápio. Depois ele fica mais prático, e continua ajudando a desintoxicar. Você vai chegar ao sábado seguinte mais magra e poderosa!
 Nos dois primeiros dias, você consome apenas líquidos. "O objetivo é poupar o desgaste do organismo em um processo de digestão prolongado. Portanto, prepare-se para se alimentar a cada duas horas e eliminar bastante líquido.
 A barriga vai ficar mais sequinha!  Composta de cinco dias, …

frutas

Imagem
Como lavar e guardar as frutascorretamente


Para fazer sucos saudáveis e deliciosos é necessário que, além de comprar boas frutas, você saiba como armazená-las em casa.
Abaixo você confere as orientações de como as principais frutas (frescas) devem ser guardadas em casa:
Maçã: manter na geladeira ou em temperatura ambiente;
Banana: manter em temperatura ambiente;
Melão: manter na geladeira;
Laranja: manter na geladeira ou em temperatura ambiente;
Limão: manter na geladeira ou em temperatura ambiente;

poema

Imagem
Triste Bahia




Triste Bahia! Ó quão dessemelhante
Estás e estou do nosso antigo estado!
Pobre te vejo a ti, tu a mi empenhado,
Rica te vi eu já, tu a mi abundante.
A ti trocou-te a máquina mercante,
Que em tua larga barra tem entrado,
A mim foi-me trocando, e tem trocado,
Tanto negócio e tanto negociante.
Deste em dar tanto açúcar excelente
Pelas drogas inúteis, que abelhuda
Simples aceitas do sagaz Brichote.
Oh se quisera Deus que de repente
Um dia amanheceras tão sisuda
Que fora de algodão o teu capote!


Gregório de Matos )

Tu és Santo

Imagem
Semana de bençãos só temos que agradecer...

Feliz Sábado amigos este hino fala ao coração...







Renite alérgica

Imagem
O que é ?
A rinite alérgica é um conjunto de sintomas, principalmente no nariz e nos olhos, que ocorre quando você respira alguma substância que lhe dá alergia, como pó, pelo de animais ou pólen. Causas Um alérgeno é uma substância que desencadeia uma alergia. Quando uma pessoa com rinite alérgica respira um alérgeno, como pólen ou pó, o corpo libera substâncias químicas, incluindo a histamina. Isso causa sintomas alérgicos, como irritação, inchaço e produção de muco. A febre do feno envolve uma reação alérgica ao pólen. (Uma reação parecida ocorre com a alergia a mofo, pelo de animais, poeira e outros alérgenos similares inalados.) Os polens que causam a febre do feno variam dependendo da pessoa e da região. Os polens minúsculos e difíceis de enxergar causam a febre do feno com mais frequência. Exemplos de plantas normalmente responsáveis pela febre do feno: Árvores (de folhagem sazonal ou permanente)GramíneasTasneira A quantidade de pólen no ar é um fator determinante para o surgimento…

lasanha de abobrinha

Imagem
Lasanha com massa de abobrinha

Para fazer essa delícia rale 4 abobrinhas sem casca,  acrescente 2 ovos   1/2 xícara de queijo mussarela ralada,  sal, pimenta a gosto e misture tudo muito bem.
 Espalhe a misture no fundo de um refratário e leve ao forno pré-aquecido por cerca de 15 - 20 minutos e reserve.  Com a massa pronta coloque uma camada de carne vegetal( PVT) refogada por cima, outra camada de pimentão e cogumelo, queijo mussarela e leve ao forno novamente para gratinar. Caso prefira você pode fazer mais do que uma massa e intercalar várias camadas.

poema

Imagem
Mãe

Renovadora e reveladora do mundo
A humanidade se renova no teu ventre.
Cria teus filhos,
não os entregues à creche.
Creche é fria, impessoal.
Nunca será um lar
para teu filho.
Ele, pequenino, precisa de ti.
Não o desligues da tua força maternal.

Que pretendes, mulher?
Independência, igualdade de condições...
Empregos fora do lar?
És superior àqueles
que procuras imitar.
Tens o dom divino
de ser mãe
Em ti está presente a humanidade.

Mulher, não te deixes castrar.
Serás um animal somente de prazer
e às vezes nem mais isso.
Frígida, bloqueada, teu orgulho te faz calar.
Tumultuada, fingindo ser o que não és.
Roendo o teu osso negro da amargura. Cora Coralina

PIS/PASEP 2014

Imagem
Veja quem tem direito ao abono salarial do PIS/PASEP 2014/2015




O trabalhador cadastrado no PIS/PASEP há pelo menos 5 anosQuem recebeu, em média, até dois salários mínimos mensais em 2013A pessoa que trabalhou pelo menos 30 dias no ano base, seguidos ou não, para um empregador que contribua para o PIS/PASEPO trabalhador inscrito que tenha sido informado corretamente na RAIS de 201Calendário para pagamentos do Abono Salarial e dos Rendimentos do PIS - Exercício 2014 / 2015Nascidos emRecebem a partir de        Data LimiteJulho15 / 07 / 201430/06/2015Agosto22 / 07 / 2014Setembro31 / 07 / 2014Outubro14 / 08 / 2014Novembro21 / 08 / 2014Dezembro28 / 08 / 2014Janeiro16 / 09 / 2014Fevereiro23 / 09 / 2014Março30 / 09 / 2014Abril14 / 10 / 2014Maio21 / 10 / 2014Junho31 / 10 / 2014
O crédito em conta será realizado da seguinte forma:

Pãezinhos de Minuto

Imagem
Ingredientes: 2 xícaras chá de leite 2 xícaras chá de açúcar
1 xícara chá de óleo 3 ovos inteiros 1 colher sopa de pó royal 1 kilo de farinha de trigo

Modo de Preparo:

Coloque todos os ingredientes na bacia menos a farinha e mexa bem ate dissolver tudo, depois vai colocando a farinha aos poucos ate formar uma massa bem homogênea massa de pão. Vai cortando a massa em pequenos pedaços e formando os pãezinhos, unte a forma com óleo e coloque os pãezinhos para assar.

poema

Imagem
Cor-respondência



Remeta-me os dedos
em vez de cartas de amor
que nunca escreves
que nunca recebo.
Passeiam em mim estas tardes
que parecem repetir
o amor bem feito
que voce tinha mania de fazer comigo.
Não sei amigo
se era o seu jeito
ou de propósito
mas era bom, sempre bom
e assanhava as tardes.
Refaça o verso
que mantinha sempre tesa
a minha rima
firme
confirme
o ardor dessas jorradas
de versos que nos bolinaram os dois
a dois.
Pense em mim
e me visite no correio
de pombos onde a gente se confunde
Repito:
Se meta na minha vida
outra vez meta
Remeta.

Elisa Lucinda

Cordeiro e a cruz

Imagem
“Ao contemplarmos o Cordeiro de Deus sobre a cruz do Calvário, começa a desdobrar-se à nossa mente o mistério da redenção, e a bondade de Deus nos leva ao arrependimento. Morrendo pelos pecadores, Cristo manifestou um amor incompreensível. E esse amor, ao ser contemplado pelo pecador, abranda-lhe o coração, impressiona-lhe a mente e inspira nele a contrição” 


 (Ellen G. White, Caminho a Cristo, p. 27).


bom sábado a todos...


hidratantes de banho

Imagem
Ao tomar banho, evite a água quente e a bucha para não retirar o manto hidro lipídico – camada da pele que ajuda a evitar infecções e protege contra pó, fungos e bactérias presentes no ar – e prevenir o ressecamento. Como a esponja é abrasiva, o ideal é aplicar sempre com as mãos.

No último enxágue, após usar o sabonete, aplique o hidratante e passe água para retirar o excesso, assim como normalmente se faz com o óleo. Como o inverno propicia um ambiente seco e frio, o suor e a lubrificação da superfície cutânea são menores. Por isso, a hidratação é fundamental para evitar fissuras, coceiras, lesões e dermatites atópicas.
Óleo ou hidratante de banho? O hidratante com o qual estamos acostumados é uma loção ou um creme com substâncias que conseguem absorver a água do ambiente e preservá-la no corpo, como ureia, lactato de amônio, óleo de silicone ou manteiga de karité. Já o óleo não tem a capacidade de hidratar: ele funciona como uma barreira para impedir a perda de água da pele. Isso quer…

cuidados com o mofo

Imagem
Roupas e armários:


- Precisamos de SOL e muita ventilação para eliminar os fungos, é importante retirar as peças do armário e colocá-las no sol por uns minutos , assim como deixá-las em um lugar bem ventilado, durante pelo menos uma hora, para que esfriem antes de ir para o armário. Deixe portas e gavetas dos roupeiros abertas para manter a ventilação e arejar durante o dia; - Nunca guarde roupas sem lavar, mesmo quando parecem estar limpas. Qualquer gota de suor, chuva ou mesmo a gordura natural do corpo quando ficam por muito tempo impregnados nas roupas podem causar manchas e criar fungos; - Couro é suscetível ao mofo, então retire suas peças do armário regularmente para arejar; - Para mofo em tecido branco ou de cor resistente, mergulhe a peça e deixe um pouco na água com cândida diluída. Em tecido de cor, umedeça com suco de limão. Sintéticos ou seda, molhe num banho de leite; - Você pode optar, também, por soluções caseiras: utilize pedaços de giz de lousa ou comprimidos efervescente…

sucos naturais para sua saúde

Imagem
Suco de chá verde, uvas, limão e couve para colesterol alto


Os especialistas explicam que nos casos de hipercolesterolemia devido a erros alimentares, os sucos – dentro de uma alimentação balanceada – podem ajudar a combater o problema.  Couve, limão, uvas verdes e chá verde formam um belo suco rico em fibras, importantes para diminuir absorção de colesterol dos alimentos. Abaixo você confere uma receita de suco com estes ingredientes: 2 folhas de couve5 uvas verdes1 limão (suco)200 ml de chá verdeModo de preparo:  bata os ingredientes no liquidificador.  Coe. Sirva com gelo e só adoce se necessário.

fonte http://www.dicasdemulher.com.br/sucos

caminhar faz bem

Imagem
Benefícios:




Pulmão mais forte: Sabe quando você é obrigado a andar rápido ou correr e tem que sentar pra não ter um troço? Então, se começar a praticar a caminhada, em pouco tempo essa sensação começa a desaparecer, principalmente se você aliar uma boa alimentação e outra atividade física, além de buscar o emagrecimento saudável. Os pulmões para que não haja qualquer tipo de doença, precisam estar sempre com uma respiração mais forte e a caminhada deixa eles mais resistentes para encarar até um resfriado e sarar sem remédios.
Circulação mais eficiente:Pessoas que possuem problemas de circulação, principalmente quem tem algum problema cardíaco ou problemas com varizes, não podem fazer exercícios físicos de impacto como corrida ou pegar peso, por isso a caminhada além de ser boa pra manter o peso em dia, ainda consegue manter a circulação fluindo perfeitamente nos vasos e artérias. Sem dúvida um santo remédio!
Sem depressão:A caminhada e seus benefícios não são só para seu corpo mas sua men…