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Mostrando postagens de Abril, 2013

saúde

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Como se contrai  a gripe A



















contato direto: com o muco produzido pelo doente.inalação das gotículas: emitidas quando a pessoa espirra ou tosse.contato com superfícies: como mesas, maçanetas,talheres, entre outros, que tiverem contato com muco ou gotículas.

Como prevenir
a vacinação: é o método mais eficaz, mas nunca tem 100% de sucesso.fique atento: e evite levar as mãos aos olhos, ao nariz e a boca.evite contato: com doentes e, se adoecer, fique em casa.poucas evidências: mostram que máscaras de proteção sejam úteis para evitar a transmissão.lave sempre as mãos: com água e sabão ou álcool em gel, por exemplo.cubra a boca: quando tossir ou espirrar.Tratamento
repouso: valem as dicas das avós, muito líquido, evitar o álcool e o cigarro são atitudes recomendadas.
antitérmico: medicamentos como o paracetamol ( Tylenol) podem ser usados para combater a febre.
cuidado:em casos graves ou de grupos de risco ( gravidas, idosos, pessoas com imunidade baixa), pode ser indicado o uso de medicamento ant…

sucos naturais

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Suco Rejuvenescedor











Ingredientes
10 morangos
10 cerejas frescas sem caroços
polpa pura de um maracujá 
1 copo ( 200 ml) de água


Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador
e beba em seguida.

casa

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O Sofá cama um aliado na decoração

O sofá cama é a melhor opção para quem tem pouco espaço e quer inovar na decoração da sala de visitas ou mesmo no quarto das crianças ou hospedes.



De bicamas a sofás de couro, os modelos são variados, e para todos os bolsos, do mais simples aos mais sofisticados. Não tem regra. é uma questão de praticidade, as cores podem variar do pretinho básico, os beges, os coloridos, depende do seu ambiente, da cor do quarto, etc.
Para assistir TV na tranquilidade de sua casa, para dormir quando temos visitas, para dar um up em sua decoração, não importa o motivo, o sofá cama é uma opção maravilhosa. As casa e apartamentos estão cada dia mais pequenos. E ao contrario do que muitos pensam, quando temos um sofá no ambiente ninguém vai sentar na cama.
A maior reclamação dos usuários sobre o sofá cama costumava ser dor na coluna, mas isso ficou no passado. Os novos modelos não são tão prejudiciais a coluna , e podemos amenizar o desconforto. A espessura do colchão se…

bichos com filhotes

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Ninhadas saudáveis

Cadelas e gatas precisam de cuidados especiais na hora do parto, descubra como ajudá-las a ter a ninhada sem sofrimentos...



Cadelas e gatas carregam entre três e cinco filhotes por gravidez. O período de gestação é de 53 dias, e o dia do parto tende a ser extremamente difícil, tanto para elas quanto para os donos. Além disso, não é fácil saber que chegou a hora.

Os sintomas são praticamente os mesmos tanto para as cadelas quanto para as bichanas. Elas ficam mais inquietas e começam a procurar um lugar para fazer um ninho. A temperatura delas, que normalmente é de 37,3°C, pode chegar a menos de 37°C entre 12 e 24 horas antes do parto.

Parto em casa
Cadelas e gatas têm contrações. E é a partir desse momento que elas se dirigem ao ninho que construíram  Para as cadelas, é aconselhável que se separe uma caixa de papelão com uma altura suficiente para que ela possa se movimentar e para que os filhotes não consigam sair.
Alguns dias antes do parto, deixe-a presa no local pa…

Dia Mundial dos Desbravadores

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Neste dia especial agradecemos ao Senhor por nos dar o privilegio de ser desbravador....
Estamos cumprindo a missão: de levar a mensagem do advento em todo mundo nesta geração...
Parabéns a todos...

dica de filme

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RESGATE DE UMA VIDA














Este filme é muito bom, sua mensagem de solidariedade, união, amor ao próximo nos anima a continuar acreditando no ser humano, e no amor de Deus que se manifesta através de atos de fraternidade.
Assista com seus filhos, e tenha momentos preciosos com sua família...

Uma comunidade rural é abalada por um trágico acontecimento que desestrutorou a vida de uma família. Cuidando do filho de dois anos a pedido da esposa Christal, Randy Simpkins (Dean Cain) se distrai por um momento e o menino desaparece. Ele fica atormentado com a culpa e lidera uma busca desesperada pela criança. Filme inspirado em uma história real.


receita maravilhosa

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Torta de queijo com tomate

















3 ovos
1 copo de óleo
1 colher de fermento em pó
1 copo de leite
10 colheres de  sopa de farinha de trigo
5 tomates picados
3 dentes de alho picado
1 cebola picada
cheiro verde
150 g de queijo parmesão ralado
manjericão fresco opcional
ervas  de sua preferência
sal



Modo de fazer:
Misture todos os ingredientes em uma tigela, bata no liquidificador os ovos, o óleo, o leite.
Coloque na tigela e acrescente o fermento, o queijo,  a farinha de trigo aos poucos.
Mexa delicadamente. Despeje em uma forma untada e enfarinhada. Asse em forno moderado até dourar.

Finanças

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Saia da fila do banco



















Use mais a internet
O caixa eletrônico e a internet são super práticos  As duas opções oferecem serviços de pagamento, transferência e investimento. Use-as.

Evite os dias mais movimentados
Não escolha o o primeiro dia, o quinto e o décimo dias úteis do mês para ir ao banco. As agências estarão mais cheias.

Pegue sempre uma senha de controle
Até dezembro, todas as agências terão de distribuir senhas. Isso faz valer os direitos do consumidor em filas demoradas.

Não vá ao banco na hora do almoço
O horário crítico da fila é das 12h às 14h. Todos aproveitam a brecha do almoço para ir ao banco. Evite esse horário.



fonte:
Informe BB

beleza

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Pele sem imperfeições











Bases e corretivos têm fator de proteção solar, não bloqueiam os poros e deixam a pele mais bonita, saiba como escolhê-los...

Se no verão cuidados femininos se concentram no corpo, no outono e inverno, o rosto exige mais atenção.
Bases e corretivos podem ser grandes aliados na hora de protegê-lo. Mas é necessário escolher os produtos adequados para cada tipo de pele.
É fundamental testar a base e o corretivo no rosto antes de comprar. Não adianta experimentar a mão. O corretivo serve para cobrir olheiras, espinhas e manchas, e a base uniformiza a cor do rosto.

Para as peles secas, o ideal é investir em produtos cremosos. Com essa textura, eles ajudam a evitar que as rugas sejam ressaltadas, além de hidratar. Quem tem pele oleosa pode apostar em produtos " oilfree" ( sem óleo). Bases em musse, líquidas e compactas devem ser usadas sem exagero.
A tendência é deixar a pele mais natural possível. Só use o pó para tirar o excesso de brilho, senão o rosto fica opac…

concurso público

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12 passos para passar no concurso público

Dicas campeãs para você se sair bem nas provas e conquistar uma das mais de 32 mil vagas disponíveis...





Conselhos para a autoestima

1. Acredite no seu potencial
passar no concurso é perfeitamente possível para quem tem organização e disciplina. O sucesso, portanto, só depende de você.

2. Seja otimista
Valorize seu conhecimento e ignore comentários pessimistas. Nosso maior concorrente costuma ser nós mesmo.

 3.Evite se cobrar demais
Já  basta a pressão alheia sobre sua vida. Pegue leve na autocobrança, respeite seus limites e procure manter o foco em fazer sempre o seu melhor.

4.Relaxar é preciso
Mergulhe nos livros, mas organize-se e separe um tempo para curtir amigos e parentes.

5. Cuidado com os boicote
Estudar, dormir 15 minutos ou entrar rapidinho na internet? Se anda fugindo do planejamento por bobagens, pode ser auto sabotagem. Preste atenção.

6. Tente se acalmar
A pressão e a ansiedade atrapalham a memória e podem provocar o famoso "branc…

saúde

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Os vilões estão no prato?
















Muita gente passa mal depois de comer e põe a culpa na qualidade do alimento. Isso pode acontecer mas, às vezes, o caso é de intolerância. principalmente à lactose e ao glúten.

Atenção aos sintomas:

GazesDiarreiaAumento de secreção no narizDor de cabeçaDificuldade para respirarInchaço abdominalProblemas digestivos
Diferenças entre intolerância e alergia:

alergia alimentar
O organismo acha que uma substância é "invasora" e produz anticorpos contra ela, gerando um processo inflamatório. Amendoim e frutos do mar são alergênicos muito comuns.

intolerância alimentar
Ocorre quando o corpo tem dificuldades para digerir alguma substância presente nos alimentos. Entre os principais vilões estão glúten, conservantes, corantes e lactose.

Uma alteração genética que pode ser identificada pelo teste do pezinho, a fenilcetonúria impede que o organismo absorva o aminoácido fenilalanina., presente nas proteínas de vegetais (como leite, inclusive materno e seus derivados)…

Salmo 130

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Das profundezas a ti clamo, ó SENHOR.
Senhor, escuta a minha voz; sejam os teus ouvidos atentos à voz das minhas súplicas.
Se tu, SENHOR, observares as iniqüidades, Senhor, quem subsistirá?
Mas contigo está o perdão, para que sejas temido.
Aguardo ao SENHOR; a minha alma o aguarda, e espero na sua palavra.
A minha alma anseia pelo Senhor, mais do que os guardas pela manhã, mais do que aqueles que guardam pela manhã.
Espere Israel no SENHOR, porque no SENHOR há misericórdia, e nele há abundante redenção.
E ele remirá a Israel de todas as suas iniqüidades.



cântico dos degraus

beleza

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4 receitas caseiras para fazer o cabelo crescer mais rápido


Alguns ingredientes simples e baratos podem fazer uma grande diferença para o crescimento dos cabelos


1 – Óleo de coco e folhas de curry Ingredientes: folhas de curry frescas e óleo de coco. Para preparar a mistura, basta ferver os dois ingredientes em uma panela. O resultado é uma substância negra, que se forma durante a fervura. Você deve coletar essa substância e espalhá-la no cabelo, duas vezes por semana. A receita é simples e os ingredientes podem ser encontrados em lojas de produtos naturais; no caso do curry, lojas especializadas em ervas costumam ter o produto.
2 – Vinagre Ingredientes: uma parte de vinagre e duas partes de água. O vinagre de maçã é o mais indicado, porque não deixa um odor tão marcante. Basta misturar os ingredientes e, para amenizar ainda mais o cheiro, acrescentar algumas gotas de um óleo capilar de sua preferência. A mistura deve ser aplicada após o xampu, como um finalizador. Comece usando a re…

poema

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De amor, uma circunstância
















Sentado em frente do Reno, 
rio que banhou meu exílio,
quantas vezes eu perdi
força, dor de solidão,
para o poder de uma estrela
me ajudar a resistir
à falta azul do meu povo,
sua dor, sua esperança
que me fizesse criança __
__ quantas vezes me vali
da aamizade latejando,
longe, do Ênio e do Cony.

Rio de Janeiro, 78, chegando do exílio.

Thiago de Mello

receita especial

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Lasanha de Espinafre















Ingredientes:
1 pacote de massa de lasanha
250 g de ricota
folhas de espinafre
1 pimentão vermelho
4 tomates
1 cebola grande
queijo parmesão ralado
manjericão
1/2 copo de azeite
200 ml de iogurte desnatado
sal e cominho
1 pacote de molho de tomate
cheiro verde
azeitonas pretas para decorar

Modo de fazer:
Corte o pimentão em cubos. Refogue-se até amolecer e reserve. Faça o mesmo com o tomate e com a cebola. Com um garfo, amasse a ricota e acrescente o pimentão, o iogurte e as folhas de espinafre cruas.
Tempere com sal, misture e reserve. Unte uma forma com azeite e cubra o fundo com o molho de tomate.
Prepare a massa da lasanha e coloque em camadas. Depois, adicione o recheio, reverse molho, massa e recheio até encher o refratário. reque com azeite e cheiro verde, cubra com parmesão e azeitonas pretas.

pet e limites

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Quem manda é o animal de estimação






Cachorros não têm limites impostos desde filhotes podem perturbar a vida dos donos no futuro: saiba como educá-los.

O melhor amigo do homem pode ser também a sua maior dor de cabeça quando passa a mandar dentro de casa. Não obedecer, porém, é uma consequência dos erros do próprio dono, e não do cachorro. Evitar que o bicho de estimação se comporte mal quando adulta depende de práticas adotadas desde á época em que ele é filhote.
Cada vez mais, percebo que as pessoas estão humanizando os cães. Têm os animais em casa para suprir a solidão. Tratá-los assim é um erro, aconselham os adestradores.

Dicas:
Jamais dê algo de imediato ao cão, principalmente se ele implorar latindo, tente ignorá-lo.
Ao sair, use a guia e o colar no cão, mantendo-o atrás de você.
Ao abrir a porta para  as visitas, mantenha-o atrás de você peça que só seja dada atenção ao animal quando ele estiver calmo.
É importante que o dono do cão procure um adestrador para entender como deve a…

Doença de Crohn

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Mal desconhecido




Pouco falada no Brasil a doença de Crohn acomete o intestino e tem sintomas parecidos com os de outras complicações na região.

Dor abdominal, diarreia, cólicas. Sintomas ligados a diversos problemas de saúde podem estar relacionados também a uma complicação pouco conhecida no Brasil: a doença de Crohn, enfermidade inflamatória do tubo digestório.


A parte do corpo em que a doença aparece com mais frequência é chamada de íleo distal, fim do intestino delgado e começo do intestino grosso. A principal característica é o surgimento de feridas causadas pelo sistema imunológico do próprio organismo, por isso é chamada de doença autoimune. Durante a cicatrização, as paredes do intestino podem ficar mais grossas, impedindo a passagem do bolo fecal. Como consequência, a pessoa para de eliminar fezes e gazes e começa a vomitar. O que pode causar perda substancial de peso.

A doença pode se tornar grave. Mas há diferentes quadros, que vão desde complicações mais leves a situações …

organização

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Dicas para manter o freezer organizado
parte2









EmbalagensUma maneira de otimizar o espaço do freezer é abrir mão das embalagens originais de alguns produtos, sobretudo as de papelão para aumentar a capacidade interna de acondicionamento. Para isso, é fundamental que você mantenha a data de validade do produto na embalagem plástica. Você pode anotar ou etiquetar o produto para não correr o risco de passar da data indicada para consumo. Na hora de escolher as embalagens, dê preferência para aquelas que sejam próprias para ir ao freezer. No mercado, existem várias opções descartáveis ou não. PorçõesSeparar os alimentos em pequenas porções na hora de congelar, facilita o processo de descongelamento e evita que você descongele uma quantidade maior do que a que será utilizada, pois uma vez descongelada, o ideal é que não voltem ao freezer. Filés de frango, peixes e bifes, devem ser colocados individualmente em sacos plásticos, mas tome o cuidado de retirar o ar de dentro das embalagens, para não …

receita especial

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Pacu assado e recheado










Ingredientes 1 pacu de 3 kg, suco de 2 limões e sal, pimenta-do-reino a gosto e 1 pitada de orégano.
4 colheres de sopa de manteiga
4 ovos cozidos
2 cebolas médias picadas
2 dentes de alho amassados
1 xícara de chá de azeitonas sem caroço
1 xícara de chá de cheiro-verde picado
2 xícaras de chá de farinha de mandioca
Folhas de alface para decorar Modo de Preparo: Abra o peixe pela barriga, limpe e lave em água corrente.
Coloque numa vasilha refratária funda.
Tempere com suco de limão, sal, pimenta e orégano.
Deixe em repouso por pelo menos três horas, para pegar bem o tempero.
Ponha a manteiga em uma panela, junte os ovos cozidos e cortados em rodelas, a cebola, o alho, as azeitonas e o cheiro-verde. Refogue por alguns minutos e acrescente a farinha de mandioca. Mexa bem.
Coloque essa farofa dentro da barriga do peixe e costure. Passe bastante manteiga no peixe todo, cubra a vasilha com papel-alumínio e leve ao forno pré-aquecido, em potência média.
Deixe assar até corar bem.
Forre…

organização

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Dicas para manter o freezer organizado
parte1 Além de facilitar o dia a dia, um freezer organizado ajuda na conservação da qualidade e do sabor dos alimentos

Um freezer bem organizado, além de facilitar a vida na hora de retirar algo de dentro dele, também é essencial para manter a qualidade dos alimentos e conservá-los livres de bactérias e contaminações. Hoje em dia, a falta de tempo e a necessidade de ter tudo rápido e sempre à mão, contribui para o aumento de produtos congelados disponíveis no mercado. Além das carnes, peixes e aves, existe um grande número de massas dos mais variados tipos, pratos prontos, embutidos, sobremesas, frutas, legumes e até bebidas. A correria do dia a dia também faz com que as donas de casa prepararem os alimentos em grandes quantidades e deixem tudo dentro do freezer para agilizar o preparo das refeições. Congelar alimentos, inclusive sobras, também é uma maneira de evitar o desperdício mantendo os alimentos com sabor, cor e aroma de frescos. Para dar uma f…

saúde na mesa

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Conservação da alface e outras folhas




Principalmente para quem mora sozinho, é complicado consumir um pé de alface até o final antes que o mesmo estrague. Ou mesmo, para aproveitar quando o preço está bem em conta. Para conservar a alface por mais tempo veja as dicas:
lave bem a alface, folha por folha.Coloque em uma vasilha com uma solução de um pouco de vinagre por 30 minutos.passe uma água nas folhas de alface e segue-ascoloque em uma vasilha com tampa e guarde na geladeira.

Para outras folhas a maneira de conservação é similar a alface. A alface americana demora mais a estragar  e é mais resistente além de muito saborosa.

poema

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Versos Íntimos

















Vês? ! Ninguém assistiu ao formidável
Enterro de tua última quimera.
Somente a Ingratidão - esta pantera -
Foi tua companheira inseparável !

Acostuma-te à lama que te espera!
O Homem, que, nesta terra miserável,
Mora, entre feras, sente inevitável
Necessidade de também ser fera (...)"

Augusto dos Anjos





moda

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Grampos de cabelos, a volta














Um acessório que ficava escondido anos atrás, hoje eles não são mais usados cobertos pelos fios; grampos ganham status de acessório e dão ar moderno e charme ao seu visual.
Simples e bonito o grampo de cabelo pode ser usado no dia a dia e também em um penteado despojado.
As celebridades já aderiram, os grampos invadem as cabeças não importa a idade, basta apreciar, podem ser  comuns e os mais refinados.
O look diferenciado, é perfeito para aqueles dias que você acorda atrasada, e não tem tempo de secar a franja.
algumas pessoas preferem usar os grampos escuros em cabelos mais claros  e os dourados nos cabelos mais escuros, para aparecerem dando o toque descolado.








Dicas: Os grampos devem ser usados com a parte ondulada para cima. Se seus cabelos forem cacheados e grossos, coloque dois grampos, fazendo um x para prender melhor de um lado da cabeça. Compre grampos coloridos e brinque com eles. Prenda coques baixos com grampos em vez de usar elásticos.


proibido para meninos...

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  indispensável 

para meninas








Livro para as adolescentes que lidam com os conflitos comuns dessa fase da vida. Em linguagem atrativa, a autora conduz suas leitoras por questões delicadas como auto-estima, escolha de amizades e relacionamentos amorosos. Também tira dúvidas sobre sexo e doenças sexualmente transmissíveis, e traça a linha divisória entre namorar e ficar, amor e paixão, moda e estilo. Mostra ainda os recursos de que se dispõe uma moça cristã para enriquecer sua juventude e ser feliz.
Minha filha amou este livro, me pediu para comprar e logo leu toda entusiasmada, e não deixou o pai pegar, porque  é proibido para os meninos, achei legal da parte dela, agora que também li, posso também recomendar a todos, boa leitura...


onde encontrar:
http://www.cpb.com.br/produto-969-proibido+para+meninos+indispensavel+para+meninas.html

inspiração

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Salmos 127



Se o Senhor não edificar a casa em vão trabalham os que a edificam, se o Senhor não guardar a cidade, em vão vigia a sentinela.
Inútil vos será levantar de madrugada, repousar tarde, comer o pão de dores, pois, assim dá ele aos seus amados o sono.
Eis que os filhos são herança do Senhor, e o fruto do ventre, o seu galardão.
Como flechas na mão do volume, assim são os filhos da mocidade.
Bem - aventurado o homem que enche deles a sua aljava; não serão confundidos, quando falarem com os seus inimigos à porta.



Salomão

prevenção

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Não seja amigo dos roedores



A cidade de São Paulo está passando por uma invasão de ratos. Eles só vivem onde encontram acesso, abrigo, alimento e água. Por isso, não deixe comida e água destampadas ou fora de casa. Não acumule jornal, garrafas e entulho. Respeitando essas regrinhas você fica livre deles, e a cidade agradece. Vamos acabar com a vida mansa dos ratos.
Como acabar com eles: guarde os alimentos em latas fechadasfeche frestas e ralos que possam servir de entradaretire  a comida do seu animal de estimação durante a noitenão guarde entulho e jornalamarre o saco de lixo e coloque em lugar alto.coloque o lixo na rua no máximo duas horas antes de ser recolhidonão deixe restos de comida na mesa ou fogãocoloque frutas, legumes, verduras e sobras na geladeiralave as mãos antes de comerCom estes cuidados simples nossa cidade será muito melhor para todos nós Nossa colaboração individual fará a diferença...
para maiores informações, serviço de atendimento da prefeitura - tel: 156 www.prefeit…

poema

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Tema e Variações



Sonhei ter sonhado
Que havia sonhado.
De um sonho lembrei-me
De um sonho passado:
O de ter sonhado
Que estava sonhado.
Sonhei ter sonhado o que?
Que havia sonhado
Estar com você.
Estar? Ter estado,
Que é tempo passado.
Um sonho presente
Um dia sonhei.
Chorei de repente,
Pois vi, despertado,
Que tinha sonhado.


Mario Quitana

receita

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Maionese da jáfia

Ingredientes















1/2 vido de maionese de sua preferência 5 batatas grandes cortadas em cubo 2  cenouras grandes em cubos 100 g de vagem cortadas em rodelinhas 100 g de milho verde
100 g de ervilha
cheiro verde picadinho
1 xícara de creme de leite
cebola e alho picado
batata palha

Modo de preparar
Cozinhe as batatas, cenouras e vagens até ficarem macias e reserve.
Em uma tigela misture todos os ingredientes  amasse algumas batatas para dar maior cremosidade, se preferir coloque azeitonas e frango desfiado, cubra com batata palha e sirva geladinha.

dieta

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A força do espinafre

Delicia pode ser refogada, cozida ou feita no vapor, ingrediente cai bem em saladas e é nutritivo, colaborando para uma alimentação saudável.




O espinafre é recomendado por profissionais de saúde. Rico em cálcio, em ferro, em fósforo e em vitaminas A e B, o alimento trás inúmeros benefícios. É o que garante os nutricionistas.
 Suas propriedades auxiliam na forração de ossos e dentes, ajudam a conservar a visão, a prevenir a anemia, a melhorar a memória e a proteger a aparelho digestivo contra o aparecimento de alguns tipos de câncer, como o cólon. 
Para ter uma ideia, a hortaliça é tão cheia de boas propriedades que é indicada até a gestantes. Contribui para a formação do tubo neural do feto, prevenindo más formações do sistema nervoso da criança. 
Dicas: Os talos podem ser utilizados em sopas, feijão ou em refogados com temperos e ovos batidos.Experimente usar o espinafre refogado com azeite de oliva, cebola e passas brancas como recheio de sanduíche  com pão francês ou…