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Mostrando postagens de Setembro, 2012

poemas

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Um beijo




Foste o beijo melhor da minha vida,
ou talvez o pior...Glória e tormento,
contigo à luz subi do firmamento,
contigo fui pela infernal descida!

Morreste, e o meu desejo não te olvida:
queimas-me o sangue, enches-me o pensamento,
e do teu gosto amargo me alimento,
e rolo-te na boca malferida.

Beijo extremo, meu prêmio e meu castigo,
batismo e extrema-unção, naquele instante
por que, feliz, eu não morri contigo?

Sinto-me o ardor, e o crepitar te escuto,
beijo divino! e anseio delirante,
na perpétua saudade de um minuto...



Olavo Bilac

feliz sábado

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A alegria e paz reine em seu coração


vale a pena esperar pelo Mestre....

meditação

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Bom sábado a todos



Deus  tem nos dado muitas benções durante a semana e queremos agradecer pelo seu amor a sua graça.... El é um amigo para todas as horas e momentos, El sempre nos conforta e nos ama.... Não precisamos fazer nada para sermos amados incondicionalmente, de forma absoluta, A El toda honra e glória  para sempre amém....

Emagrecer com sáude

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Dicas funcionais para seu bem estar



Emagrecer sem dietas é uma dica para aquele que morre de preguiça ou não tem tempo de controlar e organizar uma dieta completa.
Algumas pequenas dicas para Emagrecer sem dietas, bastando apenas seu esforço e força de vontade.

1. Corte o açúcar
2. Ande mais
3. Consuma peixe
4. Inclua queijo na sobremesa
5. Capriche nas fibras
6. Comece o treino pela musculação
7. Alimente-se antes de malhar
8. Tome leite!
9. Coma amêndoa
10. Caminhe mais
11. Faça 6 refeições diárias
12. Beba mais água
13. Durma bem
14. Evite o stress
15. mais saladas nas refeições


Dieta & Regime -

segurança

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Como agir em uma abordagem policial




Ao se aproximar de um bloqueio ou ser abordado por policiais, diminua a velocidade.Nunca fuja da abordagem.Se for á noite, acenda as luzes internas do veículo.Mantenha a calma e atenda prontamente aos sinais e orientações do policial.Não faça movimentos bruscos e aguarde orientação para pegar documentos.Mantenha as mãos sempre visíveis e sem quaisquer objetos.


fonte:
Polícia Militar

Receita

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Pudim com Calda de Ameixas


Ingredientes
Preparar o Pudim Zero Açúcar Linea Sucralose
sabor coco, conforme orientações contidas
na embalagem do produto.
Calda:
Ingredientes:
1 xícara de ameixa sem caroço;
3 xícaras de água;
2 colheres (sopa) do Adoçante em Pó
para Forno e Fogão Linea Sucralose;

Modo de Fazer
Cozinhar as ameixas na água com o Adoçante em Pó
para Forno e Fogão Linea Sucralose até começar a desmanchar a ameixa.
Bater no liquidificador.
Caso fique grosso acrescentar mais água até ficar com consistência de calda

Saúde

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Reduza o consumo de sódio



Segundo dados divulgados pelo Programa Nacional de Alimentação e Nutrição, o consumo excessivo de sódio está associado ao desenvolvimento da hipertensão arterial, doenças cardiovasculares e renais e outras doenças, que estão entre as primeiras causas de internações e óbitos no Brasil. A Organização Mundial da Saúde recomenda um consumo máximo de 2000mg (2g) de sódio por pessoa ao dia, o que equivale a 5g de sal, porém, os brasileiros atualmente consomem mais do que o dobro desta quantidade. É importante ressaltar que o sódio não está presente apenas no sal de cozinha.

O sódio é um dos elementos encontrados no sal de cozinha (cloreto de sódio), mas está presente também em grande parte dos alimentos, inclusive nas bebidas, como refirgerantes e sucos industrializados, e nos doces, já que esse mineral participa da composição de conservantes (nitratos e nitritos), adoçantes (ciclamato e sacarina sódica), fermentos (bicarbonato de sódio) e realçadores de sabor (glu…

Colunas do caráter

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Historiadores e sociólogos, estadistas e políticos, de correntes diversas têm procurado diagnosticar o mal de que sofre a sociedade moderna.  Uns, com um laivo de ironia, atribuem as mazelas do corpo político e social às dores do crescimento. O país em evolução rápida sofre os desajustes próprios do adolescente, dizem.
 Outros salientam o fator econômico, com todas as suas ramificações, como causador do mal-estar generalizado. 
O remédio, em sua opnião, seria uma melhor distribuição de renda. (...) "O que o homem precisa é de mais ciência," dizem Aldous Huxley e seus simpatizantes, esquecendo-se de que a ciência é uma arma de dois gumes.(...) 
Perfilamos ao lado de Toynbee, que vê na crise da civilização ocidental uma crise espiritual. (...) Prefácio do Autor.

onde encontrar:

Meditação

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Pertencer e Servir Porque, esta mesma noite, um anjo de Deus, de quem eu sou e a quem sirvo, esteve comigo. Atos 27:23, ARA
Paulo é o remetente; os destinatários, um grupo de pessoas desesperadas. Ao todo eram 276 pessoas e, por 14 dias e noites de terrível angústia, parecia que seriam todas sepultadas nas águas do oceano à medida que o navio em que estavam a bordo era surrado pelo vento e esmurrado pela violenta tempestade.
A viagem tinha sido arriscada desde o início. Paulo havia advertido de que não era mais época de tentar prosseguir viagem pelo Mediterrâneo. O responsável, porém, decidiu seguir o conselho do comandante e do proprietário do navio. Não era de admirar que o desastre os tivesse atacado repentinamente.
Por 14 dias estiveram à beira da morte. A esperança de todos de encontrar um lugar seguro parecia ter desaparecido. Paulo, no entanto, os animou. Disse-lhes que um anjo havia aparecido para ele durante a noite, assegurando de que Deus pouparia a vida de todos a…

casa

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Como evitar manchas de desodorante nas roupas

Alguns hábitos, além do desodorante, podem ajudar a diminuir o problema
As roupas, principalmente brancas, tendem a ficar manchadas com o tempo e o uso. Normalmente essas manchas são atribuídas ao desodorante mas, na verdade, há uma série de hábitos que devem ser observados para preveni-las. A causa A grande dificuldade dos fabricantes de desodorante em minimizar os efeitos de seus produtos sobre os tecidos é o fato de que os componentes responsáveis pela diminuição da transpiração são justamente os mesmos que causam as manchas amareladas nas roupas brancas e manchas esbranquiçadas nas demais peças. Esses componentes são os sais de alumínio ou alumino-zircônio, além de íons de ferro. Retirando-os da fórmula dos desodorantes, estes deixariam de ser eficazes. Estes sais acabam penetrando na fibra do tecido, uma vez que são extremamente finos. Seu acúmulo nessas fibras é o que provoca as manchas.


Outro agente causador das manchas…

poema

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Acima de Tudo



Da gota d'água de um carinho agreste
Geram-se os oceanos da Bondade.
O coração que é livre e bom reveste
Tudo d'encanto e simples majestade.

Ascender para a Luz é ser celeste,
Novos astros sentir na imensidade
Da alma e ficar nessa inconsútil veste
Da divina e serena claridade.

O que é consolador e o que é supremo
Cada alma encontra no caminho extremo,
Quando atinge às estrelas da pureza.

É apenas trazer o Ser liberto
De tudo e transformar cada deserto
Num sonho virginal da Natureza!

Cruz e Souza

Comportamento

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Colegas de Trabalho, como lidar com eles...




Conviver diariamente com pessoas de gostos diferentes, humor variado e jeito diferente de ver as coisas já é um desafio, e isso se torna ainda mais difícil quando temos que conviver com pessoas que costumam ter atitudes que magoam, constrangem ou desagradam os demais.

Veja a seguir alguns tipos comuns encontrados no ambiente profissional e saiba como evitar que suas atitudes te atinjam. O colega de trabalho fofoqueiroÉ importante tomar muito cuidado com este tipo, pois toda empresa tem um ou vários funcionários que não dispensam uma fofoca para se sentirem o centro das atenções e terem seus 15 minutos de fama.
É essencial observar a atitude dos colegas para perceber quem é o fofoqueiro do grupo. Preste atenção em quem costuma chegar com novidades que deveriam ser sigilosas e tome muito cuidado com essas pessoas.

Se alguém lhe contar uma fofoca, não passe a informação para frente. Evite também comentar sua opinião sobre seus colegas com outros col…

poema

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Eu amo tudo o que foi
Tudo o que já não é
A dor que já não me dói
A antiga e errônea fé
O ontem que a dor deixou
O que deixou alegria
Só porque foi, e voou
E hoje é já outro dia.


Fernando Pessoa

dieta

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Doce ajuda na perda de peso

Conhecido como substituta do chocolate, a Alfarroba doma a fome e dá prazer.




Apesar de não ser tão difundida como o cacau, a Alfarroba já era usada pelos Egípcios há mais de 5.000 anos.
 Fruto da Alfarrobeira, árvore nativa do mediterrâneo, a alfarroba é uma vagem da qual se extrai a polpa que é torrada e moída para se obter o pó usado na substituição do cacau.
Pesquisadores do curso de nutrição da Universidade do Vale do Itajaí, em Santa Catarina, deram  chocolate ao leite, cocolate com 50% de cacau, extrato da planta Griffonia simplicifolia, ou alfarroba - leguminosa com gosto semelhante ao do cacau -  a quatro grupos de cobaias.

Em um mês, notou-se que quem comeu alfarroba tinha apetite mais controlado e as menores taxas de triglicerídeos.
Auxiliando a perda de peso e na saúde cardiovascular.
Apesar de ter mais fibra  e menos gordura que o chocolate, não se pode exagerar, seria ideal consumir cerca de 20 gramas por dia.
Experimente...


fonte:
http://www.seml…

Receita

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Pudim delicioso de bolacha Maisena


Ingredientes:
10 bolachas Maisena 03 copos grandes de leite 05 ovos inteiros 10 colheres de açúcar 01 xícara de açúcar (calda)
Modo de fazer:
Bata os ovos no liquidificador, acrescente o açúcar e os demais ingredientes. Despeje a mistura numa vasilha já caramelada com a xícara do açúcar e deixe cozinhar por 40 minutos em banho maria. Deixe esfriar e leve à geladeira por umas 04 horas. Sirva-se à vontade


fonte: Culinária Fácil

Pet e doenças

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 De olho no Pedigree






Cães de raça pura apresentam genes defeituosos que agravam desde problemas articulares até diabete

Animais com pedigree andam sofrendo com o cruzamento entre membros da mesma família.
Uma pesquisa realizada no Reino Unido mostra que este hábito resulta em gerações cada vez mais doentes.
Entre as complicações hereditárias frequentes estão as doenças de pele, o diabete e o comprometimento das articulações.

Observe o seu amigão:

Dor aguda,dificuldade para levantar um dorso arqueado
Por isso, na hora de adotar o companheiro, peça para ver o histórico familiar e leve-o para uma consulta já nos primeiros dias. O veterinário irá orientar como proceder, e fornecerá todas as informações importantes referentes a saúde de seu animal.

Lembre-se de cuidar com amor de seu companheiro (a) fiel,  porque eles merecem toda nossa dedicação e carinho...


Fonte:
Vetnil

adoração

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Vamos louvar ao Senhor por que ele é Santo e Digno !

Neste dia especial
Louvamos ao Rei...

filhos x saúde

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Miopia





A palavra "miopia" vem do grego "olho fechado", porque as pessoas com esta condição, freqüentemente apertam os olhos para ver melhor à distância.
A criança normalmente acha que enxergar tudo borrado é normal.
Então, fique atento:
 dores de cabeça sem motivo aparente, tropeços, olhos vermelhos irritados, testa franzida  falta de envolvimento em atividades esportivas.O que é a miopia?

A curvatura de um olho míope é mais acentuada ou tem um comprimento maior do que o normal.
Em qualquer um desses casos, a imagem se forma antes de alcançar a retina, o que dá a impressão de que tudo está distorcido.
O problema geralmente surge na infância, mas tende a estacionar na casa dos 20 anos.
Sua principal causa é genética.

Tratamento
Como corrigir a miopia?
Pessoas míopes podem corrigir sua visão de várias formas: ÓculosLentes de contato Cirurgia a laserCeratotomia radial Cirurgia a laser

As cirurgias refrativas atuam na modificação da curvatura da córnea, determinando a formaçã…

prevenção

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Alimentos amigos do coração
parte 2







Espinafre O espinafre contribui com o coração, pois contém luteína, ácido fólico, potássio e fibras. Pesquisas demonstram que quem consome verduras tem o risco de doenças cardíacas diminuído em até 25%.


Bagas (berries) Uvas-do-monte (blueberries), framboesa e morangos também são alimentos amigos do coração. Estas frutas possuem ação anti-inflamatória que reduz o risco de doenças cardíacas e câncer.


Azeite de oliva O azeite de oliva também é um aliado na redução do colesterol ruim e ajuda também a prevenir doenças cardíacas. Recomenda-se o consumo de azeite extra-virgem ou virgem, pois esses são menos processados e tem suas propriedades mantidas. Ele pode ser um bom substituto do óleo de cozinha e da manteiga/margarina.

Aveia Comece seu dia com uma tigela de aveia, cereal repleto de ômega-3, ácido fólico e potássio. A aveia ajuda a diminuir os níveis do colesterol ruim e a manter as artérias desobstruídas, mantendo seu coração em bom funcionamento.


Abac…

poema

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A Velha Amiga


Conversávamos sobre saudade. E de repente me apercebi de que não tenho saudade de nada. Isso independente de qualquer recordação de felicidade ou de tristeza, de tempo mais feliz, menos feliz. Saudade de nada. Nem da infância querida, nem sequer das borboletas azuis, Casimiro.

Nem mesmo de quem morreu. De quem morreu sinto é falta, o prejuízo da perda, a ausência. A vontade da presença, mas não no passado, e sim presença atual.

Saudade será isso? Queria tê-los aqui, agora. Voltar atrás? Acho que não, nem com eles.

A vida é uma coisa que tem de passar, uma obrigação de que é preciso dar conta. Uma dívida que se vai pagando todos os meses, todos os dias. Parece loucura lamentar o tempo em que se devia muito mais.

Queria ter palavras boas, eficientes, para explicar como é isso de não ter saudades; fazer sentir que estou expirimindo um sentimento real, a humilde, a nua verdade. Você insinua a suspeita de que talvez seja isso uma atitude.

Meu Deus, acha-me capaz de atitudes, pensa …

alimentação saudável

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Alimentos amigos do coração parte 1

Soja Soja é uma boa fonte de proteína, pois possui baixo nível de gordura saturada e seu consumo ajuda a diminuir o colesterol. Leite de soja e tofu são boas opções para adicionar ao cardápio do coração. Tome cuidado apenas com derivados de soja que contém muito sódio, como o shoyu.

Linhaça Cheia de fibra e de omêga-3 e 6, um pouco de linhaça na sua alimentação ajuda a manter o seu coração saudável. Adicione o grão à sua dieta consumindo farinha de linhaça com suas refeições.
Salmão Rico em omega-3, ele pode ajudar a reduzir a pressão sanguínea e evitar a formação de coágulos. Acredita-se, também, que comer salmão duas vezes por semana reduz o risco de ataque cardíaco. E se você não gosta de salmão, pode optar por outros peixes como cavala, atum, arenque e sardinhas, pois estes também são benéficos ao coração.

Nozes Nozes contém ômega-3 e amêndoas e macadâmia são repletas de gordura mono e poli-insaturada. Os diferentes tipos de nozes são boas fontes d…

temperos naturais

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Arte de Combinar Sabores











Dependendo de suas cores, aromas e grupos, os alimentos pedem diferentes tipos de temperos. Confira as orientações da publicação do Sesc/RS Receitas do Mesa Brasil.
Aipo marrom: também chamado de sal de aipo, aromatiza o sal. Usado em pratos com ovos, aves, sucos de tomate, saladas de batata, atum e cozidos.
Alho-poró: hortaliça com sabor muito semelhante ao da cebola. Utiliza-se tanto o bulbo (parte mais branca) quanto as folhas. É empregado em sopas, saladas e ensopados.

Cheiro verde: mistura da salsa com a cebolinha. Com uma pitada de louro, é utilizada para realçar o sabor de patês, molhos e cozidos.

Chili: planta da família do pimentão. Seu sabor é picante e o fruto costuma ser usado inteiro, moído ou seco. Tradicional da culinária mexicana, é muito usado em carnes.
Curry: de sabor exótico, é um dos temperos mais antigos do mundo. Mistura de várias ervas e especiarias, entre elas, curcuma, gengibre, coentro, cominho, canela, é usada em receitas com ovos, sopas,…

educação

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Dilma sanciona projeto de cotas para alunos do ensino público


A presidente Dilma Rousseff sancionou na tarde desta quarta-feira (29) o projeto que reserva metade das vagas nas universidades federais e nas escolas técnicas do país para alunos que cursaram todo o ensino médio em colégios públicos.
A assinatura ocorreu no Palácio do Planalto, com a presença dos ministros Aloizio Mercadante (Educação) e Luiza Bairros (Igualdade Racial), além do senador Paulo Paim (PT-RS). O texto prevê que as cotas devem ser prioritariamente ocupadas por negros, pardos ou índios. A divisão deve considerar o tamanho de cada uma dessas populações no Estado, segundo o censo mais recente do IBGE. Se houver sobra de vagas, elas irão para os demais alunos das escolas públicas.
Ainda conforme o texto aprovado pelo Congresso, dos 50% reservados para cotas, metade das vagas será destinada a alunos com renda familiar de até R$ 933,00 por pessoa. Nesse grupo, também é preciso respeitar o critério racial. Assim, os 50% d…

desbravador

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Origem da  Bíblia
parte 3





DESCOBERTAS ARQUEOLÓGICAS

Várias foram as descobertas arqueológicas que proporcionaram o melhor entendimento das Escrituras Sagradas. Os manuscritos mais antigos que existem de trechos do Antigo Testamento datam de 850 d.C. Existem, porém, partes menores bem mais antigas como o Papiro Nash do segundo século da era cristã. Mas sem dúvida a maior descoberta ocorreu em 1947, quando um pastor beduíno, que buscava uma cabra perdida de seu rebanho, encontrou por acaso os Manuscritos do Mar Morto, na região de Jericó.
Durante nove anos vários documentos foram encontrados nas cavernas de Qumrân, no Mar Morto, constituindo-se nos mais antigos fragmentos da Bíblia hebraica que se têm notícias. Escondidos ali pela tribo judaica dos essênios no Século I, nos 800 pergaminhos, escritos entre 250 a.C. a 100 d.C., aparecem comentários teológicos e descrições da vida religiosa deste povo, revelando aspectos até então considerados exclusivos do cristianismo. Estes documentos tive…

meditação

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No Topo da Montanha Por isso, não abram mão da confiança que vocês têm; ela será ricamente recompensada. ... Pois em breve, muito em breve “Aquele que vem virá, e não demorará.” Hebreus 10:35-37, NVI.
Sempre gostei de ajudar os jovens no Clube dos Desbravadores, e considerando que Ribeira, uma cidade no interior do Estado de São Paulo, é rica em beleza natural, decidimos organizar uma longa caminhada. Nosso objetivo era chegar ao topo de uma das montanhas. A montanha não era muito alta, nem a escalada íngreme; poderíamos subir sem qualquer equipamento e levaríamos apenas um cantil de água junto com artigos de primeiros socorros. Queríamos realmente chegar ao topo da montanha e descobrir sua beleza. Dentro dos primeiros 300 metros, notamos que alguns dos caminhantes já estavam exaustos, com o suor correndo pelo rosto. Eu estava a ponto de desistir junto com esse grupo quando pensei: Será que vale mesmo a pena? Mas também disse para mim mesma: Vá em frente, Walkíria – você pode chegar l…

desbravador

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 Origem da Bíblia
parte 2





OUTROS MANUSCRITOS

Além dos livros que compõem o nosso atual Novo Testamento, havia outros que circularam nos primeiros séculos da era cristã, como as Cartas de Clemente, o Evangelho de Pedro, o Pastor de Hermas, e o Didache (ou Ensinamento dos Doze Apóstolos). Durante muitos anos, embora os evangelhos e as cartas de Paulo fossem aceitos de forma geral, não foi feita nenhuma tentativa de determinar quais dos muitos manuscritos eram realmente autorizados. Entretanto, gradualmente, o julgamento das igrejas, orientado pelo Espírito de Deus, reuniu a coleção das Escrituras que constituíam um relato mais fiel sobre a vida e ensinamentos de Jesus. No Século IV d.C. foi estabelecido entre os concílios das igrejas um acordo comum e o Novo Testamento foi constituído.
Os dois manuscritos mais antigos da Bíblia em grego podem ter sido escritos naquela ocasião – o grande Codex Sinaiticus e o Codex Vaticanus. Estes dois inestimáveis manuscritos contêm quase a totalidade da Bí…

remédio natural

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Suco para Hidratar











INGREDIENTES - 2 xícaras (chá) de abacaxi picado
- 2 xícaras (chá) de água - 1 colher (chá) de folhas de menta (do saquinho de chá) - 3 rodelas finas de cenoura


MODO DE PREPARO bata todos os ingredientes no liquidificador por um minuto.

Sabor: a cenoura adoça o abacaxi e a menta acentua o gosto refrescante do suco.
Benefícios: altamente hidratante, digestivo e diurético, também reforça a imunidade por causa da vitamina C A adição ou substituição de um dos ingredientes pode trazer ao suco um sabor especial e benefícios extras para o corpo.
Mais energia: acrescente uma colher de sopa rasa de aveia, germe de trigo, granola ou levedo de cerveja.
Suavidade: um pedaço pequeno de maçã ou de pêra ameniza sabores fortes como o do açaí e o da jaca.
Sem acidez: três rodelas finas de banana são suficientes para cortar a acidez de fritas como abacaxi e laranja.
Mais doce: para quem não está de dieta e gosta de doce, troque o açúcar por duas colheres de AÇUCAR MASCAVO.
Efervescente: em ve…

Azeite

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Conheça os tipos e sirva-se

Extravirgem Aqueles cuja acidez é menor do que 0,8% e que apresentaram atributos positivos suficientes em testes sensoriais. São produtos de alta qualidade gastronômica e no dia a dia são utilizados para finalização de pratos ou saladas. Virgem Com acidez entre 0,95 e 25, são conhecidos como azeite de oliva virgem. Seu principal uso é o culinário e quando usados industrialmente são mesclados com outros tipos de azeite.
Entenda o que é acidez do azeite  A acidez é um fator de classificação importante do azeite de oliva virgem, mas não serve para indicar a qualidade sensorial do produto. É impossível fazer associação de quanto menor for a acidez, mais gostoso será o azeite de oliva. Isso porque acidez não se detecta no sabor, apenas em exames de laboratório através de análises.

O sabor e o aroma do produto é resultado de um complexo equilíbrio de pelo menos 70 compostos diferentes ( cetonas, éteres, alcoóis, entre outros ), que são transmitidos em gradações d…