VITAMINA VEGANA DE MAÇÃ

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300 ml de leite vegetal ( castanhas /amêndoas/coco/amendoim...)
1 maçã com casca
1 colher de sopa rasa de linhaça
1 colher de chá de farelo de aveia
açúcar de coco/mel/ demerara  a gosto
5 pedras de gelo

Lave bem e pique a maçã
Bata no liquidificador com os demais ingredientes


www.natue.com.br/natuelife/receita-de-vitamina-de-maca.html

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