auto-estima

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Dicas para seu bem estar



1. Uma xícara de chá de camomila faz até coruja dormir a noite !
O segredo é usar a erva morna ou gelada, porque, o chá tem o efeito inverso. Sr preferir, use erva-cidreira ou erva doce na infusão.

 2. Ninguém merece comer algo forte e ficar com bafo. Café, leite, hortelã, gengibre, frutas ácidas e cravo-da-índia espantam o mau cheiro.

 3. Para mudar a cara da sua sala sem gastar muito, aposte nas almofadas coloridas. Em cores que contrastem com os móveis, elas renovam o seu ambiente e dá mais alegria a sua sala.

 1. Do jeito que o tenista Gustavo Kuerten come banana, muita gente acha que essa fruta é a melhor opção para evitar cãibra. Segundo os cientistas, bom mesmo é chupar laranja, que tem sódio, mais eficaz contra cãibras do que o potássio.


fonte:
Jserbonita

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