chá de gengibre

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Fome sobre controle


Aumenta a sensação de estômago cheio e reduz o apetite, eliminando a gula. O gengibre é um alimento termogênico, ou seja, eleva a temperatura do corpo e, por isso, acelera o metabolismo. De quebra, também estimula a queima de gordura.

Ingredientes

 Coloque 1 colher (café) de gengibre picado em uma panela com 1 xícara de água fria e leve ao fogo, dexando ferver por cinco a dez minutos. Adoce com mel, açúcar de merrara ou adoçante, acrescente algumas gotas de limão. Beba até 3 xícaras por dia.

 Se preferir coloque uma maçã para dar um sabor diferente.



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