caminhada

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 Ajuda a reduzir risco de derrame às mulheres





Um estudo americano constatou que mulheres que costumam fazer caminhadas diariamente têm menos risco de desenvolver um acidente vascular cerebral, AVC. A atividade diminui também as formas do AVC: isquêmica e hemorrágica.

Os cientistas observaram as várias formas de caminhadas e constataram que as que andaram mais de duas horas tiveram risco 30% menor, em comparação com as que não faziam atividade física.

Praticar atividade física como a caminhada reduz também o risco de doenças cardiovasculares. Ela melhora a circulação sanguínea e com isso o fluxo sanguíneo no cérebro.

O AVC é uma doença que se caracteriza pelo déficit neurológico, causado pelo distúrbio na circulação cerebral. No caso do acidente vascular isquêmico, ele consiste na oclusão de um vaso sanguíneo que interrompe o fluxo de sangue a uma região do cérebro. O hemorrágico é quando há sangramento no local do cérebro.
Vamos começar já....

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