Leite de amendoim

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Protege o organismo da ação dos radicais livres e possui grande quantidade de proteínas. O óleo das sementes não é prejudicial, pois sua gordura não é saturada.

Preparo:
  1.  O amendoim utilizado deve ser sem sal e sem casca.
  2.  Deixe de molho um copo de grãos.
  3.  Após mais ou menos 8 horas, bata-os no liquidificador com três a quatro copos de água filtrada ou mineral. 
  4. Coe cerca de cinco vezes para obter quatro copos de leite puro. O amendoim é o leite que mais deixa resíduos.

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