emagrecer com mix de cereais

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Chia, quinoa, linhaça






Ingredientes

  • 100 g de linhaça dourada moída
  • 100 g de sementes de chia
  • 100 g de quinoa em flocos

Modo de Preparo

Bata os ingredientes no liquidificador.
Polvilhe sobre frutas ou misture em sucos

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