Seus rins merecem ser cuidados

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  • Seu corpo precisa de hidratação. Beber água é essencial para o bom funcionamento dos rins e evita a formação de pedras.
  • Mantenha uma dieta equilibrada, ou seja, controle os excessos na alimentação, não abusando do sal, de gorduras, carnes vermelhas e doces.
  • Sempre verifique a pressão arterial e controle o diabetes.
  • Pratique exercícios físicos regularmente, como caminhada, natação, ginástica ou corrida, na companhia sempre de uma garrafinha de água.
  • Não use medicamentos sem orientação médica.
  • Não fume e evite o consumo excessivo de bebidas alcoólicas.
  • Consulte seu médico periodicamente e solicite exames de urina e sangue que checam o funcionamento renal.


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