economize na cozinha







  1. aprenda a cozinhar
  2. seja criativa utilize sobras
  3. congele os alimentos
  4. evite congelados
  5. se possivel vá a feira, ou no feirão do supermercado
  6. faça uma liste 
  7. compare preços
  8. planeje seu cardápio
  9. evite comer fora
  10. se for a um restaurante não compre bebida
  11. vá ao açougue
  12. não vá ao supermercado com fome

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