saúde materna

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Cuidado: estresse antecipa o parto


















Se você é daquelas grávidas que não conseguem relaxar um minuto, se cuide!
O estresse até o terceiro mês de gestação pode causar um parto prematuro. 
Uma pesquisa comprovou que problemas com o filho mais velho, trabalho em excesso e dívidas são os principais fatores de irritação das mamães. 
Aqui vão duas dicas para você deixar a ansiedade de lado:


  • Mantenha o ambiente calmo em casa e no trabalho
  • Coma mais frutas, verduras e legumes: esses alimentos favorecem o bem estar para você e o bebê
  • Calma tudo vai dar certo
  • beba um chazinho de erva doce para relaxar.




fonte:
Revista AnaMaria


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