pasta de banana verde

Ajuda a emagrecer









A farinha de banana verde já é bem conhecida por todos. Mas, uma novidade que pode ser feita por qualquer pessoa promete potencializar os efeitos da dieta. É a pasta de banana verde. De acordo com uma pesquisa, o seu consumo diário ajuda a conquistar a tão sonhada barriga seca.

Aprenda a fazer a pasta de banana verde:
Rendimento: 4 colheres (sopa)

Ingredientes
1 banana-verde com casca
1/2 xícara (chá) de água

Modo de preparo
Por 15 minutos, cozinhe as bananas com casca. Descasque-as. Bata-as no liquidificador com a água fervente. Guarde a pasta em um refratário de vidro na geladeira.

Consumo: antes do café da manhã ou do jantar, coma duas colheres (sopa) da pasta.


fonte:
MNS nutrição

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