alimentos

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Emagreça suas receitas




Substituições que diminuem calorias sem tirar o sabor !

Maionese magra:
Misture queijo cottage com ervas frescas e iogurte desnatado.


Molho de salada menos gorduroso:
Diminua a quantidade de azeite no preparo e acrescente mostarda e iogurte desnatado.

Frango assado douradinho:
Pincele o frango com suco de laranja (em vez de manteiga ou maionese).

Lasanha light:
Substitua a massa por fatias de legumes como: berinjela ou abobrinha, grelhados.


Assado nota 10:
Forre a assadeira com papel-manteiga.


Gostou, eu amei, assim podemos comer de maneira saudável, sem peso na consciência.....

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