massagem facial

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A massagem facial, assim como tem vantagens e traz benefícios para todo o corpo, além da mente. Vamos a seguir explorar um pouco desta técnica milenar que nunca sai de moda.





Ela é uma série de exercícios que ajudam a prevenir e suavizar linhas de expressão, além de manter a firmeza da pele. Remove as células mortas, ativando a circulação não só do rosto, mas de todo o corpo. Relaxa a expressão e ameniza olheiras e bolsas em volta dos olhos.

Como fazer:

Aqueça as mãos

Para fazer a massagem no rosto, esquente suas mãos esfregando-as uma na outra. Toque todo o rosto com a palma e sinta o bem-estar proporcionado pelo calor.

Comece a massagem

Esquente as mãos uma vez mais, coloque-as na testa e deslize a ponta de todos os dedos com exceção do dedão do meio da testa para fora. Faça o mesmo processo com os polegares.
Coloque então os polegares no queixo e faça o alisamento das bochechas com os outros dedos, cinco vezes em cada lado.
Ponha os indicadores acima da sobrancelha e faça o movimento de empurrar sua cabeça contra eles por 10 segundos. Na altura das sobrancelhas, deslize os polegares até as têmporas. Pressione-os por 10 segundos.
Aperte o indicador e o polegar no contorno das orelhas, fazendo o movimento repetitivamente até cobrir toda a região.


IMulher

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