Cantinho da Jáfia

“Acima de tudo isto, porém, esteja o amor, que é o vínculo da perfeição.” (Colossenses 3:14) Todos sabemos, por experiência e observação, quão fácil é destruir. Com apenas um martelo ou uma marreta, uma pessoa sem qualquer treino ou habilidade especial pode, em relativamente pouco tempo, demolir um monumento, uma peça de arte ou uma edificação que exigiram enorme esforço, gênio e tempo para serem construídos.  Destruir é fácil, difícil é construir e edificar, realizando o que, na maioria das vezes, exige paciência, habilidade, compromisso e perseverança. O mesmo é verdade no nível espiritual. É muito fácil ficar ao lado do caminho, espalhando farpas, criticando e demolindo pessoas, reputações e esforços dedicados. A crítica, aberta ou dissimulada, tem o efeito de um ácido corrosivo. Encontramos na igreja pelo menos quatro tipos básicos de críticos. Primeiramente, há o descontente crônico, para quem nada de positivo existe ou é visto. Em segundo lugar, encontramos o...

A leguminosa é comprovadamente eficaz no combate de altos níveis de colesterol e contribuiu com a saúde do coração A soja tem se tornado parte da alimentação diária de um número cada vez maior de pessoas. Isso se deve à maior  variedade de produtos  e combinações à base desta leguminosa e também à divulgação dos benefícios que ela pode proporcionar. Entre suas características são citados os potenciais benefícios da proteína de soja em relação à  saúde do coração  (redução do colesterol), à saúde dos ossos (aumento da densidade óssea) e no alívio dos sintomas da menopausa (redução das ondas de calor). Muitas de suas propriedades já estão bem fundamentadas na literatura médica. A soja é importante na prevenção de doenças cardiovasculares e estudos mostram sua ação na  diminuição dos riscos  de câncer, diabetes, obesidade e osteoporose. Além disso tudo, a soja é um considerada um  alimento funcional  . Ou sej...

O  manjericão  é uma erva altamente nutritivo. Ele fornece cerca de 20 calorias por 100 gramas de seu consumo. Ele contém óleos essenciais que fornece aroma calmante e benefícios à saúde. Ele é uma fonte de fibra dietética, de proteína e contém principalmente água.  Vários vitaminas como a vitamina A, vitamina B, Vitamina C, Vitamina E e Vitamina K pode ser encontrado na mesma.  Manjericão  é também uma boa fonte de minerais, como zinco, cálcio, manganês, magnésio, ferro e potássio. O  Manjericão  protege o corpo contra vários ataques bacterianos. Ele contém vários óleos como stragole, linalol, cineol, eugenol, sabineno, mirceno e limoneno, que ajudam na prevenção de infecções bacterianas. Estes óleos têm aroma forte que mata os microrganismos no corpo. As Folhas do manjericão  tem propriedades anti-inflamatórias e restringe a atividade de uma enzima chamada ciclooxigenase. o Eugenol ajuda na prevenção da atividade desta enzima ...

"...E não há melhor resposta que o espetáculo da vida: vê-la desfiar seu fio, que também se chama vida, ver a fábrica que ela mesma, teimosamente, se fabrica, vê-la brotar como há pouco em nova vida explodida; mesmo quando é assim pequena a explosão, como a ocorrida; mesmo quando é uma explosão como a de há pouco, franzina; mesmo quando é a explosão de uma vida severina." (Morte e Vida Severina) João Cabral de Melo Neto 

Redução do estresse Deixamos as preocupações de lado quando fazemos um trabalho manual.Não à toa, os livros de colorir viraram febre. As pessoas acharam neles um meio de escape dos problemas e da rotina. Exercício para o cérebro O movimento de passa a agulha de um ponto ao outro melhora a atividade cerebral, estimulando a coordenação motora.  Auxílio na concentração Cada etapa demanda máxima atenção no trabalho artesanal. A prática ajuda pessoas que têm dificuldades de se concentrar ou são muito agitadas. Melhora as articulações A movimentação das mãos favorece a lubrificação articular, que é importante no processo de envelhecimento e previne futuras dores.  Combate a depressão Principalmente na terceira idade, o artesanato é uma ressignificação da vida. Ao se envolverem em projetos de caridade, as pessoas atribuem um objetivo ao seu trabalho.

É útil para combater a retenção de líquidos, edemas e gordura localizada. Esta planta espontânea em Portugal, que cresce preferencialmente junto a riachos, tem sido alvo da atenção dos investigadores. Num dos estudos, realizado em 1999, 122 mulheres na menopausa foram divididas em quatro grupos, cada um deles a tomar extracto de cavalinha, cálcio, placebo ou sem qualquer intervenção. Ao fim de 80 dias, os resultados não demonstraram qualquer efeito nos dois últimos grupos. Já as pacientes tratadas com a cavalinha obtiveram os mesmos efeitos que as tratadas com cálcio: melhoria no metabolismo dos ossos e diminuição da perda de minerais. E, ao fim de um ano, reduziram os valores da osteoporose em mais de 2%, sem efeitos adversos. Princípios activos Destaca-se o sílicio, um mineral essencial para reforçar o tecido conjuntivo, ligamentos e tendões, o óleo essencial com acção antibiótica e taninos e flavonóides com acção regeneradora dos tecidos, anti-inflamatór...

Esta música é linda e toca meu coração... Pensando em meu viver Senti: devo mudar! Mudar para melhor, voltar para Jesus De tudo já provei, já fiz de tudo enfim Mas hoje estou tão só, preciso de Jesus As vezes Te deixei Sem nada ouvir de ti Mas estiveste asli, estendeste a Tua mão Preciso meditar no que devo fazer  para poder voltar para os braços de Jesus (meu) Pai, sou eu Venho te pedir perdão Perdoa-me Senhor Oh, Pai, sou eu Aceita-me! Oh, Pai neste momento, Meucoração Te dou Eu quero então mudar, Usa-me em Teu favor Senhor, o meu viver vem modificar Pra sempre ao lado Teu Quero um dia então morar (oh) bom sábado....

 Nada de se desesperar: esqueça as dietas muito restritivas ou que prometem um grande emagrecimento em um período pequeno de tempo. Em longo prazo, o resultado é desastroso.  Comece fazendo um diário com os alimentos que você ingere todos os dias. Você perceberá os erros e se corrigirá sozinho. Essa mesma pesquisa do Ministério da Saúde divulgou que a presença de  feijão  e hortaliças na mesa das famílias brasileiras diminuiu, ao passo que o consumo de gordura aumentou.  Estabeleça uma rotina alimentar. que fazer para não desistir da dieta?  Estipule cinco refeições por dia, com horários para que elas aconteçam. E cumpra.  Analise os rótulos dos alimentos. Muitas vezes, os alimentos light contêm uma pequena diferença na quantidade calórica, que nem compensa a troca.  Prefira os alimentos integrais. Eles contêm mais nutrientes e fibras, que fazem um bem danado para o seu organismo.  Opte por leites e derivados desnatados. A...

Farinhas Integrais Farinha de arroz integral, farinha de painço, farinha de aveia (preste atenção na embalagem, as produzidas no Brasil ainda tem glúten, várias marcas importadas já vem sem glúten), farinha de quinua, farinha de amaranto, farinha de coco (com casca), farinha de sorgo, farinha de teff, farinha de trigo Sarraceno Farinhas brancas / Amidos Farinha de araruta, amido de milho,  fécula de batata, polvilho doce, polvilho azedo, farinha de arroz branco, araruta Farinhas de castanhas e nozes Farinha de amêndoa, farinha de castanha do Pará, farinha de castanha de caju, farinha de coco, farinha de avelã, etc Outras farinhas e fibras Farinha de  fava, farinha de grão de bico, farinha de feijão branco, de berinjela, fibra de maçã, tremoço, linhaça, psyllium, chia, etc. http://cuecasnacozinha.com.br/2014/11/quais-farinhas-sem-gluten/

Dicas – Guarde na geladeira, bem fechadinho por até 3 dias. – Você pode adicionar essência de baunilha ou tâmaras para dar mais sabor ao seu leite. – Gosto deste leite mais concentrado, por isso uso apenas 3 xícaras de água, mas se preferir pode adicionar mais. – Dica: você pode temperar os resíduos e comer com pães, torradas e saladas.  Ingredientes: 1 xícara (de chá) de castanhas-de-caju cruas (cerca de 100g) 3 xícaras (de chá) de água filtrada (cerca de 720ml ou mais se preferir) Modo de Preparo: Coloque as castanhas em uma vasilha, cubra com o dobro de água e deixe de molho por 8 horas. Escorra e lave bem. coloque em um liquidificador, adicione 3 xícaras de água filtrada (ou mais se preferir) e bata por um minuto. Coe bem com o auxílio de uma peneira bem fina ou tecido. Está pronto! http://presuntovegetariano.com.br/receitas/vegan/leite-de-castanha-de-caju/

A menstruação escura e pouca, dentro ou fora do período menstrual, pode ter diversas causas, que variam desde uma simples alteração hormonal provocada por estresse, até uma Doença Sexualmente Transmissível, por isso, ela deve ser investigada por um ginecologista. A menstruação escura é normal quando: A mulher troca uma pílula anticoncepcional por outra; A mulher tenha utilizado recentemente a pílula do dia seguinte; Ela aparece no início ou no fim do ciclo menstrual nas mulheres que possuem uma menstruação regular. Nas situações acima citadas a menstruação pode ficar temporariamente escura e isto não representa nenhum problema de saúde. Principais causas da menstruação escura A menstruação preta e pouca, marrom ou tipo borra de café, pode ser causada por: Doenças sexualmente transmissíveis; Doenças que afetam o útero: endometriose; inflamação no útero; Alterações hormonais: gravidez, mudança de anticoncepcional; Uma outra hipótese é o efeito colateral de al...

Ingredientes: - 2 bolas de sorvete de creme ou de abacaxi  - 8 morangos tamanho médio - 1 fio de mel - Folhas de manjericão - Mirtilo para decorar Modo de preparo: Bata todos  ingredientes no liquidificador  e decore com mirtilo.

Hidratação profunda Os cabelos crespos devem ser hidratados semanalmente. Aposte nos produtos à base de mameleuca ou derivados de silicone, colágeno e de elastina, proteínas, óleos e extratos vegetais, ceramidas e vitamina E, que repõem nutrientes e ajudam a unir as pontas duplas.  Beleza que vem do prato Mantenha uma dieta equilibrada com muitas proteínas, vegetais frescos e água, para manter a vitalidade dos fios de cabelo. Uma boa opção é investir, sem exagerar na dose, em frutas como o abacate, que são mais gordurosos e ajudam a manter a oleosidade dos fios. Tesoura neles Um bom corte é uma das principais armas contra o volume dos fios. No caso dos cabelos crespos, ele ajuda a remover as pontas ressecadas e manter o penteado em dia. Cada cabeleireiro tem sua técnica, mas todos concordam que o corte reto deve ser evitado. Com o cabelo todo no mesmo comprimento, o volume acumula-se nas pontas. O resultado é um corte triangular, com pouco volume na raiz e muito na...

Vem refrigera-me. Em Tua presença.  Não há maior benção. Do que andar Contigo. Minh'alma restaura. Renova minha vida. Estar em Tua graça. É mais que euforia. É plena alegria. Bom Sábado...

Reumatismo é o nome que normalmente as pessoas dão para as doenças reumatológicas e que se popularizou pela alta incidência e variedade de tipos de casos. O reumatismo em si não é uma doença, mas sim um grupo de doenças que afetam as articulações. Quando uma pessoa diz sofrer de reumatismo, é importante que você pergunte qual é o tipo de reumatismo ela tem, de acordo com o diagnóstico médico. Certas doenças reumatológicas causam alterações nos exames de sangue, o que as tornam de fácil diagnóstico e deu origem à expressão “reumatismo no sangue”. Na verdade, a pessoa não precisa necessariamente ter um exame de sangue alterado para ter uma doença reumatológica. E o contrário também é verdadeiro: só um exame positivo não quer dizer que a pessoa tem reumatismo. Reumatismo é o nome que normalmente as pessoas dão para as doenças reumatológicas e que se popularizou pela alta incidência e variedade de tipos de casos. Entendendo melhor o reumatismo no sangue O reumatismo em s...

Agora que você já sabe tudo sobre o sabonete caseiro, que tal preparar o seu? O de mel e baunilha  é   cheiroso e delicado . Se você está pensando em novas fontes de renda, fica a dica: decore o seu sabonete e venda para as amigas. Com materiais de boa procedência e o preparo correto, o sucesso é garantido! Materiais: - ½ kg de sabão de glicerina moldável - 4 colheres de sopa de leite em pó integral - 20 gotas de óleo de amêndoa doce - 1 colher de sopa de mel - 1 colher de sopa de pérolas de cera de abelha - 10ml de essência de baunilha. Como fazer: Divida a base de sabão em pequenos pedaços. Leve para uma panela em   banho-maria  e derreta junto com a cera. Quando estiverem completamente derretidos, retire do fogo e acrescente todos os outros materiais, exceto o perfume. Espere esfriar e adicione a  essência de baunilha . Coloque o sabonete em moldes e espere endurecer. Quando estiver durinho, desenforme. Se quiser, envolva com p...