Se você gosta de melancia essa é uma ótima dica para você. Saiba que a melancia é uma excelente fonte de hidratação, sua composição se baseia em cerca de 90% de água, mais fibras em abundância, facilitando assim o funcionamento dos rins, evitando o inchaço e ainda colaborando para a digestão. Por ser uma fruta rica em nutrientes e água, ela é essencial para o bom funcionamento do corpo, melhorando assim o desempenho do metabolismo, facilitando a perda de peso. O licopeno encontrado na melancia ajuda a combater os radicais livres, prevenindo problemas de saúde e ajudando no processo de antienvelhecimento. Sua composição nutricional consiste em vitaminas , como: Betacaroteno, A, B, C, ferro, fósforo, magnésio e potássio e citrulina, sendo esta última muito indicada para os homens, por ajudar na questão da virilidade masculina. Elimina as toxinas Outro elemento fundamental da melancia é que além de todas estas vitaminas, ela ...