prevenção

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Sucos naturais





Refrescantes, naturais, energéticos, diuréticos, emagrecedores, tudo de bom...
Os sucos naturais podem nos auxiliar na preservação da saúde.
Escolha os ingredientes de sua preferência e esperimente, irá fazer muito bem...


Receitas:


 Você irá precisar de 25ml de suco de uva concentrado
25 gramas de beterraba crua
100ml de suco de guaraná light
adoçante a gosto e gelo.
 Para preparar este delicioso suco energético, basta bater todos os ingredientes no liquidificador e coar.


1 xícara de chá de folhas de capim santo picadas
suco de 2 limões
3 colheres de sopa de mel
200ml de água e gelo.
Bata tudo, coe e delicie-se!


2 colheres de sopa de mel
100ml de água com gás
1 xícara de chá de folhas de capim santo picadas
2 kiwis descascados e congelado, e gelo.
Bata tudo, coe e beba.


1 xícara de chá de capim de santo picado
2 xícaras de chá de morangos congelado
2 colheres de sopa de mel
200mll de água e gelo.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e coe.


2 rodelas de abacaxi congeladas
3 colheres de sopa de mel
200ml de suco de laranja
1 xícara de chá de capim santo picada e gelo.
Bata tudo no liquidificador, coe e sirva.


1 mamão papaya
4 figos
2 caquis
10 tâmaras
suco de 6 laranjas e gelo.
Bata tudo no liquidificador, coe e beba gelado.


1 maça gala
1 beterraba
1 cenoura
suco de 4 laranjas
1 colher de chá de linhaça e gelo.
Descasque as frutas que desejar
bata tudo no liquidificador junto do gelo, e coe.
Não precisa adoçar.


Lembrando que se você usar uma centrifuga, conseguirá preservar melhor as propriedades das frutas.

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