Cantinho da Jáfia

A amizade consegue ser tão complexa... Deixa uns desanimados, outros bem felizes... É a alimentação dos fracos É o reino dos fortes Faz-nos cometer erros Os fracos deixam se ir abaixo Os fortes erguem sempre a cabeça os assim assim assumem-os Sem pensar conquistamos O mundo geral e construimos o nosso pequeno lugar deixando brilhar cada estrelinha Estrelinhas... Doces, sensiveis, frias, ternurentas... Mas sempre presentes em qualquer parte Os donos da Amizade... autor desconhecido

SONO  X  ESCOLA A Fundação Nacional do Sono revela que três em cada dez estudantes  dormem na sala de aula. As alterações hormonais da adolescência causam muito sono.  O ideal seria que esses jovens dormissem das 23h às 8h da manhã. Como nem sempre é possivel, saiba o que fazer para ajudar seu filho a ter menos sono na escola. Faça seu filho dormir e acordar sempre na mesma hora, para o corpo a entrar na rotina. Estimule-o a cochilar por 40minutos após o almoço: isso diminui a sonolência e dá mais pique. Coloque-o em algum esporte, de preferência coletivo, como futebol, basquete ou vôlei, que promovem o espiríto da equipe. Uma comida leve  no jantar

Cinco atitudes que combatem a ansiedade Quem é muito ansiosa pensa demais e antecipa os problemas, não deixando o barco correr. Procure relaxar e... Concentre-se Preste atenção na atividade que você está realizando. Em vez de fazer uma coisa enquanto pensa em outra. Mantenha-se no presente ! Combata os pensamentos negativos Não se deixe enganar pela mente. Quando ela ficar buzinando que o pior vai acontecer, use a frase: " Seja o que Deus quiser". Confie sempre! Vá a luta em vez de ficar se preocupado Pode comprovar: os problemas se resolvem no plano de ação e não do pensamento. Pense nas soluções dos seus conflitos e tome boas atitudes. No intervalo entre essas duas coisas, não fique remoendo ideias fixas. Isso não resolve os problemas e só serve para nos deixar ainda mais angustiados. Respire Quando bater aquela tensão, respire fundo e pense: preciso mesmo ficar tão aflita e ter tanta pressa para resolver isso? Encare as dificuldades Perder faz p...

Cargos e funções parte IV CAPITÃO DE UNIDADE O capitão da unidade é um membro escolhido pela unidade para encorajar o seu grupo a alcançar realizações e êxito dando exemplo e usando sua influência para inspirar todos os membros a fazerem o seu melhor. O seu turno de serviço varia de uma rotação de 3 meses a 1 ano, dependendo praxe aprovada pelo corpo docente. Durante todas as atividades do clube o capitão deve vestir o seu uniforme com o distintivo indicando a sua posição. A posição do capitão é importante e um capitão não somente deveria revelar habilidade em liderar, mas deveria demonstrar também um verdadeiro espírito cristão de compreensão e respeito. Seus deveres são: 1. Auxiliar os conselheiros e responsabilizar-se pela unidade quando for requerido. 2. Carregar e manusear o estandarte da unidade com maneiras apropriadas. 3. Verificar que o estandarte da unidade seja colocada corretamente em frente da unidade durante todo o acampamento. 4. Carregar...

Geléia de Jabuticaba 1kg de jabuticaba limpas 1/2 xícara (chá) de água 1 e 1/2 xícara (chá) de açúcar aproximadamente Modo de Fazer Misture as jabuticabas com a água e leve ao fogo para ferver. Passe em uma peneira e meça em xícaras o total de líquido obtido. Por exemplo: se você obteve três xícaras (chá) de líquido, adicione a metade da quantidade de açúcar, ou seja 1 e 1/2 xícara (chá) de açúcar. Misture e leve ao fogo alto. Cozinhe até ficar no ponto de calda grossa. Acondicione em vidros esterelizados, espere esfriar e tampe. Dicas e truques Cada um... As geléias são ótimos acompanhamentos para pães, biscoitos, e até sorvetes. Já os chutneys uma espécie de molho, preparado com condimentos fortes e suaves e de sabor agridoce, vão bem com carnes e saladas. Doçura certa Siga à risca a quantidade de açúcar pedida nas receitas. Se reduzida, a geléia  pode fermentar. Se usar açúcar em excesso, o doce pode ficar cristalizado. Frutas brilhantes Para prepa...

Fora das Dívidas Se você está no negativo, aperte o colete salva-vidas ! Se abusou do cartão de crédito, de financiamentos, ou cheque especial, veja orientações para quitar seus débitos: Débitos em banco: renegocie suas dívidas procure o seu credor e proponha um finaciamento da dívida, tente pleitear descontos e menores juros. Não precisa pagar no ato do acordo. Cartões de crédito e financeiras: faça um empréstimo consignado, negocie com o banco onde tem conta salário, mas não comprometa mais de 30% de sua renda com as parcelas, como o valor vem descontado no holerite, os juros são menores. Cheques sem fundo: peça adiantamento do 13º salário diretamente no banco em que recebe. Em geral, a grana é liberada seis meses antes do pagamento da primeira parcela, mas há descontos no valor recebido. Titulos protestados: antecipe a restituição do imposto de renda, quem declara imposto de renda e tem algum valor pendente para receber pode, sim, antecipá-lo. Solicite ...

Cargos e Funções parte III Diretor de Clube O diretor do clube de desbravadores deve ser uma pessoa de maturidade e boa reputação da Igreja Adventista do Sétimo Dia. Deve ser um líder e ter feito o curso de Treinamento para Oficiais dos Desbravadores. Se ele não é um líder, deve-se tornar o quanto antes possível. O êxito e a moral de qualquer clube depende muito da liderança do Diretor do Clube, e para isso ele deve ser exemplo de espiritualidade, de destreza, prontidão, firmeza, amável, e disciplinado. Deve dar o exemple em vestir regularmente o uniforme de maneira completa. O diretor do clube deve estar vitalmente interessado em jovens e compreender com simpatia os problemas dos juvenis e dos adolescentes. Sua vida deve demonstrar o que Deus pode fazer na vida dos jovens. Deve ser pesquisador e entusiasta, levar responsabilidade, ter avidez em reconhecer novos ideais e mostrar iniciativa em suas implementações. Deve ser hábil em trabalhar com seus docent...

Tenho tanto sentimento   Tenho tanto sentimento Que é freqüente persuadir-me De que sou sentimental, Mas reconheço, ao medir-me, Que tudo isso é pensamento, Que não senti afinal. Temos, todos que vivemos, Uma vida que é vivida E outra vida que é pensada, E a única vida que temos É essa que é dividida Entre a verdadeira e a errada. Qual porém é a verdadeira E qual errada, ninguém Nos saberá explicar; E vivemos de maneira Que a vida que a gente tem É a que tem que pensar. Fernando Pessoa

Pronta para outra Pele deve bem cuidada O excesso de sol é um perigo para a pele. Agrava a acne, desencadeia ataque de herpes e provoca as temidas manchas escuras. Causa até problemas, mais sérios, como o câncer de pele. Por  isso, protetor solar nela.  E isso vale só para o fim de semana na praia. Quem fica exposto ao sol todos os dias, mesmo que seja dirigido até o trabalho, não pode dispensá-lo no cotidiano. Um cuidado importante é evitar o sol no periodo das 10h às 16h diariamente, mesmo que as férias já tenham acabado. Nesse horário, a radiação solar é  mais  intensa, causando maiores danos à pele. Quem ficou na praia tempo demais volta para casa descascando. O resultado é um bronzeado desigual, cheio de manchas claras e escuras, além da coceira quando a pele começa a descamar. É importante adotar cuidados especiais com as áreas que estão descascando, pois  são mais sujeitas a infecções e a novas queimaduras. Portanto, é bom evitar t...

Descanso bem vindo   !!! Estou saindo para descansar um pouco na paz que só o contato com o Deus da natureza pode nos dar... Vou refletir o amor de Deus, sua bondade para comigo e a minha familia.... O contato com a terra me acalma e renova as minhas forças, então irei limpar, colher, pensar e ouvir o silêncio... Logo estarei de volta um abraço a todos...

Bons Conselhos É melhor um bocado seco, e com ele a tranqüilidade, do que a casa cheia de iguarias e com desavença. O servo prudente dominará sobre o filho que faz envergonhar; e repartirá a herança entre os irmãos. O crisol é para a prata, e o forno para o ouro; mas o SENHOR é quem prova os corações. O ímpio atenta para o lábio iníquo, o mentiroso inclina os ouvidos à língua maligna. O que escarnece do pobre insulta ao seu Criador, o que se alegra da calamidade não ficará impune. A coroa dos velhos são os filhos dos filhos; e a glória dos filhos são seus pais. Não convém ao tolo a fala excelente; quanto menos ao príncipe, o lábio mentiroso. O presente é, aos olhos dos que o recebem, como pedra preciosa; para onde quer que se volte servirá de proveito. Aquele que encobre a transgressão busca a amizade, mas o que revolve o assunto separa os maiores amigos. A repreensão penetra mais profundamente no prudente do que cem açoites no tolo. Na verdade o rebelde não b...

A Cruz Na cruz, da maneira mais humilhante e inconcebivel que se possa imaginar, Deus venceu e humilhou o inimigo. Amor, justiça, e compaixão se confundiram num ato dinâmico e singular. Deus perdoou os pecadores pagando o preço e absorvendo em seu próprio sofrimento a penalidade do pecado. No Calvário, Deus revelou o grande preço do perdão. Cristo  não morreu a fim de criar no coração de Deus amor por nós. Jesus afirmou que o amor do Pai é a fonte, e não a conseqùência da expiação pelo pecado. Deus não passou a nos amar porque cristo morreu por nós. A morte de Jesus por nós aconteceu porque Deus nos amava ! A morte de Cristo foi a manifestação do amor de Deus... Observe como Ele afirma esta verdade em João 3:16 : " Porque Deus amou o mundo de tal maneira que deu seu filho unigênito para que todo aquele que nele crer não pereça mas tenha a vida eterna. " Bom Sábado a todos...

Cabelos Bonitos   Capriche na roupa e nos acessórios, mas não esqueça de manter seus cabelos saudáveis e brilhantes. estas dicas vão facilitar a sua vida: Eles sofrem muito com a  exposição ao sol, por isso, é importante usar produtos com filtro solar sempre que você for passar algum tempo ao ar livre. Prefira os produtos com filtro quaternizado que adere ao fio, protegendo-o dos raios ultravioletas. Outro inimigo é o vento. Se você anda muito exposta a ele, procure usar condicionadores à base de silicone, lenços, chapéus e bonés também servem. Quem costuma ir à piscina precisa redobrar os cuidados. O cloro e o cobre presentes na água ressecam o cabelo e dão aos fios um tom esverdeado, principalmente aos loiros. Para protegê-los, aplique uma mácara de silicone nos fios antes de cair na água. E lave-os com xampu anti-resíduos uma vez  por semana. O jeito de lavar os cabelos também ajuda a mantê-los saudáveis. Lave dia sim, dia não, com água m...

Turbinando a Mente parte I Os agentes agressores são inúmeros, mas existe também um arsenal de ferramentas  que podem garantir uma mémoria de elefante. Conheça alguns deles, detalhados pela neurocientista Sivia Helena Cardoso: Prestar atenção: Não tente guardar todos os fatos que acontecem, mas focalize a atenção e concentre-se naquilo que achar mais importante. Visualize imagens: Feche os olhos e imagine-se cortando um bife suculento e, ao mesmo tempo, sentindo o  aroma e a maciez da carne. Se você sentiu água na boca, bom sinal. Dieta ideal: Algumas vitaminas são essenciais para bom funcionamento da memória:  tiamina, ácido fólico e vitamina B12, que são encontradas em pão e cereais, vegetais e frutas. Água: Ajuda  a manter o bom funcionamento dos sistemas da memória, especialmente em idosos. A falta de água no organismo tem efeito direto e profundo na habilidade de lembrar. Muita leitura: Ao ler apenas a primeira letra numa frase, o c...

Momento mágico Depois de um dia estressante, tome um banho com ervas medicinais. Faça uma infusão com dois copos de água. desligue o fogo assim que ferver. Acrescente 3 colheres (sopa) da erva (seca). Deixe a infusão descansar por 10 minutos. Coe e junte à água do banho. Conheça os efeitos de algumas ervas: Alfazema relaxante, com propriedades antissépticas. Camomila acalma, diminui o cansaço e o inchaço das pernas. Eucalipto tem poder energizante. Hamamélis sua ação é anti-inflamátoria. Flor de laranjeira proporciona uma sensação de frescor. Se você não tiver banheira, após o banho de chuveiro, jogue em todo o corpo a infusão com sua erva favorita.  Coop Revista

Já não me importo   Já não me importo Até com o que amo ou creio amar. Sou um navio que chegou a um porto E cujo movimento é ali estar. Nada me resta Do que quis ou achei. Cheguei da festa Como fui para lá ou ainda irei Indiferente A quem sou ou suponho que mal sou, Fito a gente Que me rodeia e sempre rodeou, Com um olhar Que, sem o poder ver, Sei que é sem ar De olhar a valer. E só me não cansa O que a brisa me traz De súbita mudança No que nada me faz. Fernando Pessoa

O QUE VOCÊ PRECISA SABER Conceito A menopausa é um ponto no tempo, isto é, a data da última menstruação na vida de uma mulher. A menopausa natural é diagnosticada quando houver umm espaço de onze meses consecutivos de amenorréia, afastadas as causas patológicas ou fisiológicas. Representa a parada definitiva da menstruação, resultante da perda da atividade folicular ovariana. É considerada prematura quando acontece antes dos quarenta anos, e tardia após os cinquenta e cinco anos. Sintomas Ondas de calor seguidas de sudorese profusa, insônia, cefaléia, irritabilidade, nervosismo, instabilidade emocional, diminuição da libido, predisposição ao estresse, piora dos quadros depressivos pré-existentes, perda do viço e da tonicidade da pele, atrofia da mucosa e cutânea, responsável pela dispareunia ( dor no ato sexual), vaginite, urgência e incontinência urinária. A longo prazo, a menopausa pode vir associada à osteoporose, doenças cardiovasculares, diabetes mellitus, ...

Cargos e Funções parte II Tesoureiro do clube O tesoureiro do clube de desbravadores é geralmente um diretor associado, contudo, pode ser escolhido entre os docentes. É importante que o tesoureiro trabalhe bem achegado ao diretor do clube e do tesoureiro da igreja, colocando os dois bem informados das despesas do clube e dos fundos em reservas. Em clubes pequenos as funções de tesoureiro e secretário podem ser levados por uma mesma pessoa, sendo um programa mais eficiente quando estão separados. O tesoureiro necessita ser um indivíduo que manuseie os fundos do clube com retidão e grande cuidado. O ideal seria se o tesoureiro fosse escolhido tendo em vista alguém que tenha tido experiência em contabilidade. Um tesoureiro consciencioso e de influência pode ajudar o clube a usar os seus fundos de maneira sábia. Manterá a comissão da igreja bem informada das entradas e despesas e também das necessidades do clube. Isto garantirá uma disposição mais...

A LUZ DA VIDA Disse Jesus outra vez, dizendo: "Eu sou  a luz do mundo; quem Me segue não andará em trevas, mas terá a luz da vida".       Ao falar estas palavras, estava Jesus no pátio do templo, especialmente relacionado com as cerimônias religiosas da festa dos tabernáculos. No centro desse pátio erguiam-se dois altos pilares sustentando suportes de lâmpadas, de grandes dimensões. Depois do sacrifício da tarde, acendiam-se todas as lâmpadas, que derramavam luz sobre Jerusalém. Essa cerimônia comemorava a coluna luminosa que guiara Israel no deserto, e era também considerada como apontando para a vinda do Messias. À noitinha, quando se acendiam as lâmpadas, o pátio apresentava uma cena de grande regozijo. Homens de cabelos brancos, os sacerdotes do templo e os príncipes do povo, uniam-se em festivas danças ao som dos instrumentos e dos cantos dos levitas.       Na iluminação de Jerusalém, o povo exprimia sua esperança d...

Deus está irado com você? Para muitas pessoas, a ira de Deus é um conceito inesplicável. Como entender? Se fosse possível eliminariam o Antigo Testamento ! Contudo, a ira se apresenta como um fato no começo do livro de romanos, que também resalta o amor e a graça de Deus. E a ira ? Contra quem ela está dirigida ? será que é realmente da forma que pensamos ou vai além? será uma forma de se referir ao pecado e suas consequências? Já experimentamos a ira humana e sabemos muito bem como ela se comporta. A experiência nunca foi positiva.  Talvez achamos que a ira tenha sido injusta, desproporcional ou arbritária. Afinal ela foi dirigida a nós. E quem quer ser injustiçado ou mau interpretado? Nesse sentido a ira de Deus é diferente da nossa raiva ou ódio. A ira descrita em romanos 1:18 é ligada aos juízos de Deus, portanto, não pelo resultado de um acesso de raiva. Deus condenou o pecado, ou o mal, e o destinou para a destruição. Ao mesmo tempo, o pecado ou a injus...

10 maneiras diferentes de usar o limão Na cozinha, como remédio ou até mesmo na faxina, conheça várias utilidades do limão em casa 1 – Eliminar odores Para remover os odores de alimentos fortes como peixe, alho, cebola ou até mesmo o cheiro desagradável da comida que ficou guardada por muito tempo dentro da geladeira ou microondas, a dica é cortar um limão, espremer o suco em um copo e colocá-lo por um tempo no local onde vem do mau cheiro. Alimentos como o repolho, por exemplo, também soltam cheiro forte na hora de cozinhar. Para evitar, adicione algumas fatias de limão na água. O suco do limão também serve como aromatizante natural de ambiente e ajuda a retirar aquele cheiro de gordura da cozinha, para isso basta ferver a casca do limão na água e deixar por alguns minutos. 2 – Espantar insetos Alguns insetos como as aranhas, formigas e pulgas, são muito sensíveis a cheiros. Por isso, para espantá-los, basta adicionar uma quantidade de suco de limão em um litro de água e...

Segredos da aprendizagem da leitura Seu aluno enfrenta problemas para aprender a ler? Ele conhece as letras do alfabeto?  Sabe qual é o P , qual é o A , qual é o T e qual é o O , mas, quando você tenta levá-lo a juntar as letras para formar sílabas ou ao juntar sílabas para formar palavras, ele fica confuso e responde qualquer coisa que lhe vem à mente, menos PA - TO ? Ele não é a única criança que sofre dessa dificuldade. Sabemos que existem muitos fatores que podem levar um aluno a não conseguir juntar as letras ou sílabas, mas vamos nos demorar um pouco na importância das aquisições perceptivas, linguísticas e cognitivas necessárias para que ele chegue ao ponto da leitura bem-sucedida. Aquisições visuais Vítor da Fonseca, em seu livro Introdução às dificuldades de aprendizagem (Porto Alegre: Artmed, p. 174), afirma que “dentro dos fatores psiconeurológicos mais negligenciados no estudo das DA (Dificuldades de Aprendizagem), emergem as disfunções no processamento da...

A Perfeição é a celeste ciência Da cristalização de almos encantos, De abandonar os mórbidos quebrantos E viver de uma oculta florescência. Noss'alma fica da clarividência Dos astros e dos anjos e dos santos, Fica lavada na lustral dos prantos, É dos prantos divina e pura essência. Noss'alma fica como o ser que às lutas As mãos conserva limpas, impolutas, Sem as manchas do sangue mau da guerra. A Perfeição é a alma estar sonhando Em soluços, soluços, soluçando As agonias que encontrou na Terra.! cruz de souza

Estimativas do Ministério da Saúde mostram que 31,5% das mortes no Brasil são causadas por doenças cardiovasculares. No mundo, a doença mata, 7,6 milhões de pessoas, devido às complicações como AVC e infarto. Notícia alarmante, não é mesmo? Hora de começar a cuidar do coração. Vamos lá! Comece reduzindo o consumo de sal. Algumas pesquisas já mostraram relação direta entre o consumo de sódio e a hipertensão arterial. Não costumamos perceber, mas fast-food, comidas congeladas, salgadinhos, embutidos e leite contêm boa quantidade de sal. Fique de olho! Experimente usar os óleos vegetais como o de canola e o azeite de oliva. Eles possuem gorduras monoinsaturadas que ajudam a reduzir as taxas de LDL, o mal colesterol. Os óleos vegetais ricos em gorduras poliinsaturadas, como a soja e milho aumentam o nível de HDL, o colesterol bom. Os fanáticos por um churrasco de final de semana precisam começar a maneirar na quantia de carne vermelha que estão ingerindo, ainda mais se tem muita ...

CARGO E FUNÇÕES parte I Secretário do clube   O clube de desbravadores precisa ser bem organizado, sempre que há trocas de cargos, é necessário que se escolha uma pessoa comprometida e que esteja disposta a ir além, do mimino de sua função, a frase "dar o sangue " por seu clube e desbravadores cabe muito bem ao secretário (a). Há muitos anos como secretária do clube Guia de Israel procurei fazer o máximo que podia por meu clube que amo muito, desde que entrei em 1993 como conselheira da unidade Aguia Dourada, tenho muita saudades deste tempo, mas vieram outros bons momentos... Iniciei no cargo de secretária em 1996, e fiquei por vários anos, em 2008 e 2009 fui diretora mas voltei ao cargo nos dois anos seguintes.... Sei da importância e sempre levei muito a sério meu trabalho procurando ajudar sempre... O secretário do clube de desbravadores é geralmente diretor associado, mas pode também ser escolhido dentre os membros docentes. O secretário...

Pense nisto: Se Jesus fosse apenas  um ser criado, e não plenamente Deus, então, sendo criatura, como Ele poderia suportar toda ira de Deus contra o pecado? Qual ser criado, não importando sua posição exaltada, poderia salvar a humanidade da violação da santa lei de Deus ? Se Jesus não fosse divino, a lei de Deus não seria tão sagrada como o próprio Deus, porque a violação dela seria algo que um ser criado pudesse expiar. A lei apenas seria tão sagrada como aquele ser criado, e não tão sagrada como o Criador. Jesus nosso Criador é um Deus Eterno e fiel. Que nossa semana seja de grandes vitórias...

Paulo, e Silvano, e Timóteo, à igreja dos tessalonicenses em Deus, o Pai, e no Senhor Jesus Cristo: Graça e paz tenhais de Deus nosso Pai e do Senhor Jesus Cristo. Sempre damos graças a Deus por vós todos, fazendo menção de vós em nossas orações, Lembrando-nos sem cessar da obra da vossa fé, do trabalho do amor, e da paciência da esperança em nosso Senhor Jesus Cristo, diante de nosso Deus e Pai, Sabendo, amados irmãos, que a vossa eleição é de Deus; Porque o nosso evangelho não foi a vós somente em palavras, mas também em poder, e no Espírito Santo, e em muita certeza, como bem sabeis quais fomos entre vós, por amor de vós. E vós fostes feitos nossos imitadores, e do Senhor, recebendo a palavra em muita tribulação, com gozo do Espírito Santo. De maneira que fostes exemplo para todos os fiéis na macedônia e Acaia. Porque por vós soou a palavra do Senhor, não somente na macedônia e Acaia, mas também em todos os lugares a vossa fé para com Deus se espalhou, de tal m...