fim de semana com saúde

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Descubra quais são os alimentos recomendados


 

Alimentos indicados
1. Suco de uva
2. Lentilha
3. Quinoa
4.­ Chá-verde
5. Verduras
6. Legumes
7. Saladas
8. Cereais integrais
9. Carnes magras
10. Queijo sem gordura
11. Leite de amêndoas
12. Café
13. Laranja
14. Semente de girassol
15. Batata-doce
16. Chocolate meio amargo
17. Amaranto
18. Oleaginosas
Alimentos que devem ser ingeridos com moderação

1. Refrigerantes
2. Creme de leite
3. Requeijão
4. Farinha branca
5. Frituras
6. Congelados
fonte:
Boa Forma



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