Alongue-se

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Benefícios






1- Auxilia em uma respiração adequada aumentando a oxigenação do sangue.
2- Diminui as tensões
3- Reduz o risco de lesões
4- Facilita a execução de movimentos no dia a dia
5- Aumenta a autoestima
6- Diminui as dores musculares
7- Auxilia na reabilitação de problemas estruturais
8- Melhora o funcionamento de todos órgãos vitais
9- Aumenta a capacidade de concentração
10- Ativa a pressão sanguínea
11- Tranquiliza e relaxa
12- Auxilia o bom posicionamento da coluna vertebral
13- Combate o stress

Agora que tal começar...
Te desejo muita saúde...


fonte:
Superbom

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