camomila e o sono

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A camomila é uma erva calmante e muito apreciada, mas engana-se quem pensa que ela só pode ser aproveitada em chás. O travesseiro aromático de camomila é uma dica fácil para conseguir dormir e pode ser feito em casa.

Travesseiro aromático de camomila
A camomila é uma erva que ajuda a dormir, devido às suas propriedades calmantes e relaxantes. Além da infusão tradicional, também é possível fazer uso de seu aroma exatamente na hora de descansar: os travesseiros aromáticos tranquilizam e fazem o sono chegar mais rápido. 

Como fazer um travesseiro aromático?

Para fazer um travesseiro para dormir, precisará de alguns materiais:
  • Dois quadrados de tecido para costurar 
  • Flores secas de camomila
  • Linha e agulha
Modo de fazer
  1. Com os dois quadrados de tecido, costure três dos lados, formando um envelope.
  2. Disponha as flores secas de camomila dentro deste tecido.
  3. Costure o quarto lado.
  4. Insira dentro da fronha.
  5. Retire e descarte quando não houver mais aroma.

Outra Medicina

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