Preguiça

Não deixe ela te agarrar...

Preguiça de arrumar seu quarto, a casa, as malas, as contas, estudar?

Todo mundo sente isso. Na adolescência, na juventude e na idade adulta. É comum por que nosso corpo passa por mudanças, físicas, emocionais, etc.

Se você ficar muito tempo a toa, será uma pessoa improdutiva, pense no tempo como um amigo, que pode ficar com você a toda hora. Tédio não é bom, pois deprime.

E seus objetivos? sem luta não vamos alcançá-lo.

Encarar as obrigações é o melhor remédio para curar a preguiça, o sono é um inimigo voraz.

O que pode acontecer é que o pico da melatonina ( o hôrmonio responsável pela regulação do sono), chega com uma hora de atraso.

Segundo especialistas, precisamos dormir nove horas por noite, ou oito como querem alguns.

Assim, ficamos bem dispostas para encarar os desafios da vida. Praticar um esporte é sempre bom, o cansaço faz pegar no sono facilmente.

Não deixe a preguiça atrapalhar suas idéias. Afinal quem terá o prejuízo será você. Invista no seus interesses pessoais, faça aquilo que gosta, coma moderadamente, evite a depressão e o estresse.