dieta

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Batata frita nem tão gordinha

In natura, elas concentram menos gordura do que as versões congeladas pré-fritas.
Para economizar calorias:




1. Seque as fatias
Antes de levar as tiras ou rodelas de batatas ao fogo, passe-as em papel absorvente.

2. Frite com calma
Pequenas porções fazem com que a passagem pelo óleo seja mais rápida.

3. Escorra bem
Corte outro pedaço de papel e deposite as batatas prontas.

4. Dispense o óleo
Reutilizar o óleo dobra a gordura saturada.

Lembre-se ainda assim tem calorias de sobra, coma moderadamente.
Qualquer dúvida procure um nutricionista.

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