Cantinho da Jáfia

PRAIA PARA VER Respeite o seu pai e a sua mãe, para que você viva muito. Êxodo 20:12 Sou apaixonado por praia. O ritmo das ondas, a extensão da areia e o vento tocando a pele me empolgam. Obviamente, o melhor é entrar na água e aproveitar este presente de Deus. Recife, a capital pernambucana, é um local indicado para um bom banho de mar. A cidade recebe esse nome por causa da peculiar atração de suas praias. Muros de rocha, chamados “arrecifes”, beiram toda a orla. Resultado? Formam-se deliciosas piscinas naturais para a criançada brincar e os adultos boiarem. Depois disso, descortina-se um imenso oceano azul, atrativo para os nadadores e surfistas. Porém, nesse local, uma sinalização estraga o mergulho. Várias placas vermelhas alertam os desavisados, com o desenho do peixão de dentes afiados: “Atenção! Área de tubarões. Proibido nadar!” A maravilhosa praia da Boa Viagem, a mais concorrida, traz uma imagem incômoda: um monte de gente se apertando n...

Pare, respire, relaxe... Controlar os impulsos pode ajudá-la a melhorar os relacionamentos, a mudar sua imagem no trabalho, a salvar a sua dieta e etá blindar a usa conta bancária. Quem nunca perdeu a cabeça por algo insignificante? quem nunca agiu sem pensar? A impulsividade é frequente e se caracteriza pela tendencia para agir sem controle das emoções , sem refletir e sem considerar as consequências. A adrenalina vai a mil,  e também pode provocar sudorese, tremores e taquicardia, além de culpa e arrependimento logo após o ato. A boa noticia é que podemos lidar com essa bomba relógio que mora dentro de nós. Podemos direcioná-la, e fazê-la funcionar a nosso favor. Impossível? concordo que é difícil, mas podemos tentar. Para isso devemos saber lidar e controlar essas atitudes impulsivas. Pode ser doença... A impulsividade pode estar relacionada a transtornos mais sérios, como TDAH ( Transtorno de Déficit de Atenção e Hipera...

Polenta Simples Ingredientes 1 xícara (chá) de fubá (dissolvido em um pouco de água fria) 1 colher (sopa) de manteiga 600 ml de água sal a gosto Modo de fazer Numa panela, ponha a água com sal e deixe ferver. Então, o fubá dissolvido em um pouco de água fria. Deixe cozinhar bem, mexendo sempre para não grudar no fundo da panela. No final, acrescente a manteiga. Sirva com carne vegetal, molho de tomates frescos e queijo parmesão ralado.etc.

Para dormir bem Sete em cada dez brasileiros sofrem de ansiedade. Se você faz parte dessa parcela da população que vive pensando no dia de amanhã, procure fazer 15 minutos de caminhada todos os dias. O exercício fará você sentir muito menos ansiosa(o). Algumas dicas: Deixe o quarto morno, escurinho e silencioso. Transforme a cama num templo sagrado: nada de ler ou se alimentar nela. Habitue-se a deitar e acordar sempre nos mesmos horários. Faça um jantar leve antes de ir dormir. Não tome café, achocolatado ou chá preto à noite. Nada de pensar nas preocupações do dia.

Como se contrai  a gripe A contato direto: com o muco produzido pelo doente. inalação das gotículas: emitidas quando a pessoa espirra ou tosse. contato com superfícies : como mesas, maçanetas,talheres, entre outros, que tiverem contato com muco ou gotículas. Como prevenir a vacinação: é o método  mais eficaz, mas nunca tem 100% de sucesso. fique atento: e evite levar as mãos aos olhos, ao nariz e a boca. evite contato: com doentes e, se adoecer, fique em casa. poucas evidências: mostram que máscaras de proteção sejam úteis para evitar a transmissão. lave sempre as mãos: com água e sabão ou álcool em gel, por exemplo. cubra a boca: quando tossir ou espirrar. Tratamento repouso: valem as dicas das avós, muito líquido, evitar o álcool e o cigarro são atitudes recomendadas. antitérmico: medicamentos como o paracetamol ( Tylenol) podem ser usados para combater a febre. cuidado: em casos graves ou...

Suco Rejuvenescedor Ingredientes 10 morangos 10 cerejas frescas sem caroços polpa pura de um maracujá  1 copo ( 200 ml) de água Modo de preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

O Sofá cama um aliado na decoração O sofá cama é a melhor opção para quem tem pouco espaço e quer inovar na decoração da sala de visitas ou mesmo no quarto das crianças ou hospedes . De bicamas a sofás de couro, os modelos são variados, e para todos os bolsos, do mais simples aos mais sofisticados. Não tem regra. é uma questão de praticidade, as cores podem variar do pretinho básico, os beges, os coloridos, depende do seu ambiente, da cor do quarto, etc. Para assistir TV na tranquilidade de sua casa, para dormir quando temos visitas, para dar um up em sua decoração, não importa o motivo, o sofá cama é uma opção maravilhosa. As casa e apartamentos estão cada dia mais pequenos. E ao contrario do que muitos pensam, quando temos um sofá no ambiente ninguém vai sentar na cama. A maior reclamação dos usuários sobre o sofá cama costumava ser dor na coluna, mas isso ficou no passado. Os novos modelos não são tão prejudiciais a coluna , e podemos amenizar o desc...