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sua saúde na mesa

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Hortinha em casa Faça vários furos no fundo da jardineira para drenar a água das regas e coloque sobre os furos os cacos das telhas. Sobre os cacos de telha coloque as pedras de argila expandida. Pode colocar bastante, um terço da profundidade da jardineira. Sobre as pedrinhas coloque a areia e alise com uma pá para deixar bem uniforme. O sistema de drenagem está pronto. Sobre essa base despeje a terra adubada. Você pode misturar humus de minhoca com a terra, isso a deixará bem mais enriquecida. Agora perca o nojo, aproveite para descarregar as suas energias e coloque as mãozinhas na terra com cuidado para não desmanchar a base. Afofe bem e amasse todos os torrões. Não coloque terra demais, ainda temos que colocar as mudinhas. Retire as mudas dos vasinhos com cuidado para não destruir os torrões e vá colocando na jardineira, lado a lado, deixando um espaço entre elas. Depois de todas estarem plantadas, complete com uma pouco mais de terra Regue generosamente e aprecie su...

poema

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Le pregunté a un sabio Le pregunté a un sabio la diferencia fue entre el amor y la amistad, el me dijo esta verdad ... El amor es más sensible, Más seguro de la Amistad. El amor nos da alas, La amistad de la tierra. En el amor es más cuidado, La amistad en la comprensión. El amor es plantado y amorosamente cultivadas Amistad viene mejilla, y el intercambio de alegría y tristeza, se convierte en un gran y querido compañero. Pero cuando el amor es sincero viene con un gran amigo, y cuando la amistad es real, Está lleno de amor y afecto. Cuando usted tiene un amigo , o una gran pasión, ambos coexisten sentimientos dentro de su corazón. William Shakespeare

prevenção

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Pílula anticoncepcional e os efeitos colaterais Existem mulheres que têm uma resposta aumentada aos efeitos colaterais das pílulas anticoncepcionais. Trata-se de uma variação pessoal. Mas mesmo assim, alguns sintomas são muito comuns e causam desconforto, outros são mais raros e fazem com que este método seja contra-indicado para a paciente em questão. Os efeitos colaterais possíveis são: retenção hídrica dor de cabeça e nos seios  náusea sangramento irregular e alteração de humor. Esses problemas tendem a melhorar após três meses de uso.   Para amenizar ou evitar os efeitos colaterais , o melhor é : não comer muito sal alimentar-se bem, ingerir frutas e verduras fazer exercícios físicos com regularidade massagem ou drenagem linfática caso esteja muito inchada. Nada que seja  muita novidade nem que não esteja na prescrição atual de muitos médicos e profissionais da saúde. Não esqueça:  de consultar seu médico sobre a marca adequada ...

Educação

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25% dos professores do ensino básico do país não têm ensino superior Cerca de 25% dos professores que trabalham nas escolas de educação básica do país não têm diploma de ensino superior. Eles cursaram apenas até o ensino médio ou o antigo curso normal. Os dados são do Censo Escolar de 2011, divulgado este mês pelo Inep (Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais). Apesar de ainda existir um enorme contingente de professores que não passaram pela universidade --eram mais de 530 mil em 2011-- o quadro apresenta melhora. Em 2007, os profissionais de nível médio eram mais de 30% do total, segundo mostra o censo. Para o presidente da CNTE (Confederação Nacional dos Trabalhadores em Educação), Roberto Leão, os números são mais um indicativo de que o magistério não é uma carreira atraente. "Isso mostra que as pessoas estão indo lecionar como última opção de carreira profissional. Poucos profissionais bem preparados se dedicam ao magistério por vocação, uma ...

beleza

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O que causa estria Entenda a causa,  das temidas estrias na pele Engordar e emagrecer: as estrias costumam aparecer mais em pessoas que sempre ganham e perdem peso, o conhecido efeito sanfona. Isso acontece porque, com o aumento de peso, as células da epiderme não têm tempo de se duplicar na proporção que as novas células de gordura exigem. Assim, as estrias aparecerem em regiões em que o aumento de peso é maior, como no bumbum, na barriga, nos braços, nas coxas e nos seios. Fase do estirão: quando acontece um crescimento rápido durante a puberdade e a adolescência, o corpo necessita de tempo para se adaptar ao crescimento dos órgãos e, quando isso não ocorre, a estria aparece. Por isso, muitos adolescentes, mesmo magrinhos, apresentam estrias. Músculos a jato: quando os músculos aparecem de forma muito rápida, acabam esticando demais a pele e rompendo suas fibras. O resultado? Estrias! Por isso, desencane de tomar suplementos por conta própria. Se você quer aumento d...

saúde

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Principais aplicações da fisioterapia na reabilitação  C omprometimento neurológico: A fisioterapia deve ser iniciada ainda na fase crítica do tratamento do paciente para estimular a sensibilidade, manter a musculatura minimamente ativa, favorecer o equilibrio e informar o cérebro sobre as possibilidades do seu corpo. Seja qual for o caso como: AVC, traumatismo craniano, acidente automobilístico, mal de Parkinson, paralisia celebral ou meningite, a reabilitação deve ser iniciada com urgência. Quanto mais rápida, maior a chance de recuperação futura.   Complicações respiratórias: Durante a internação hospitalar: A recuperação da capacidade respirátória e a eliminação da secreção acumulada no aparelho respiratório são os dois principais benefícios. O acúmulo das secreções e o enfraquecimento do paciente fazem aumentar os riscos de pneumonia e de insuficiência respiratória, entre outras enfermidades, o que faz crescer o risco de morte. Diabetes: O tratamento...

Dia Mundial dos Desbravadores

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Ô Desbravador eu sou... O Clube de Desbravadores foi criado com o objetivo de levar o jovem adventista a fazer atividades que auxiliasse em seu crescimento espiritual, físico e mental, para crescer em graça e estatura. É muito bom ser desbravador, aquele que é amigo de todos, que dá o sangue pelo seu clube e amigos. Força, garra, disposição, são qualidades de todo desbravador Os juvenis, adolescentes e jovens, tem momentos maravilhosos ao lado de  instrutores e conselheiros que ajudam na formação do caráter e cidadania. Os desbravadores aprendem a respeitar a vida, as leis , as regras e principalmente amar e honrar a Deus, sendo um soldado de valor. Afinal é preciso salvar do pecado e guiar no serviço, agradeço a Deus por ser uma desbravadora, aprendi muito nos Clubes Atalaia de Israel da Iasd de Pq Sta Madalena SP,onde fui investida e participei por dois anos e Guia de Israel da Iasd Teotônio Vilela SP, no qual estou a 20 anos.... . QU...