Cantinho da Jáfia

Infecção Urinária Saiba como é e como evitar a infecção urinária , ( aquela que incomoda muito na hora de fazer xixi) Entenda a infecção urinária Uma doença que atinge qualquer parte do chamado trato urinário ( rim, uréter, bexiga até a uretra, local de onde o xixi sai). Entre 80 e 90% dos casos de infecções urinárias, a causa é uma bactéria encontrada no intestino grosso. E ela vai parar no sistema urinário pela falta de higiene adequada, ou por transmissão durante a relação sexual. A cistite, como é chamada, a infeccção mais comum, é causada assim. Os sintomas O principal é ter muita vontade de fazer xixi, e ao ir ao banheiro sentir uma ardência e dificuldade de urinar. Os outros sintomas: como dor na região lombar e dor durante a relação sexual podem aparecer juntos. Dependendo do grau da infecção, também pode aparecer uma febre e mal estar. O tratamento Se você sentir algum sintoma, o melhor é marcar logo uma ida ao médico para ver o que está causando a infecção. D...

Bolo delícia de caramelo Ingredientes 2 xícaras (chá) de açúcar 1 colher ( chá) de gengibre ralado 3 colheres ( sopa) de manteiga sem sal 1 lata de leite condensado 1/2 xícara (chá) de água Massa 4 ovos ( claras e gemas separadas) 1/2 xícara (chá) de açúcar 1/2 xícara (chá de óleo 1 xícara (chá) do caramelo 1 e 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo 1/2 xícara (chá) de amido de milho 1 colher (sopa) de fermento em pó Modo de Fazer Caramelo: Em uma panela derreta  o açúcar e deixe dourar um pouco. Misture o gengibre, a manteiga e o leite condensado. Sem mexer e no fogo brando, deixe ferver até formar uma calda espessa. Desligue o fogo e misture a água. Deixe esfriar. Retire 1 xícara (chá) do caramelo para usar no preparo da massa e reserve o restante. Massa: Na batedeira, bata as gemas com o açúcar, acrescente o óleo, o caramelo reservado, a farinha de trigo, o amido de milho e misture o fermento. Bata as claras em neve e misture delicadamente. Coloque e...

A mensagem há de ser levada não tanto por argumentos como pela convicção profunda do Espírito de Deus. Os argumentos foram apresentados. A semente foi semeada e agora brotará e frutificará. As piblicações distribuídas pelos missionários têm exercido sua influência.  Entretanto, muitos que ficaram impressionados foram impedidos de compreender completamente a verdade, ou de lhe prestar obediência. Agora, os raios de luz penetram por toda a parte, a verdade é vista em sua clareza e os leais filhos de Deus cortam os liames que os têm retido.  Laços de família, relaçoes na igreja são impotentes para os deter. A verdade é mais preciosa do que tudo mais. Apesar das forças  arrigimentadas contra a verdade, grande número se coloca ao lado do Senhor". (Ellen G. White, O Grande Conflito , p. 612). Feliz sábado a todos amigos...

Máscara caseira para tirar mau cheiro dos cabelos Misture 5 ml de óleo vegetal de abacate 10 ml de óleo vegetal de jojoba 2 gotas de óleo essencial de ilangue-ilangue 1 gota de óleo essencial de laranja doce 1 gota de óleo de óleo essencial de gerânio Como usar: Aplique a mistura fazendo massagem no couro cabeludo. Espalhe a sobra pelo comprimento dos cabelos. massageando suavemente. Deixe agir por 15 minutos e lave com seu xampu preferido. Utilize a receita a cada 15 dias. fonte: Sewha do Brasil

Echarpes e lenços Acsssórios que esquenta, e deixam o visual mais estiloso, além de unir o útil com o agradável quando os dias esfriam ou a temperatura oscila entre primavera, outono e inverno... As encharpes e os lenços deixam o visual mais charmoso. Bate aquele friozinho e não há nada como jogar uma echarpe ou um lenço nos ombros para proteger do vento e nos deixar estilosas. Esses acessórios são companheiros inseparáveis nos dias mais frios. Além de ser um auxuliar luxuoso para se manter quentinha, a echarpe pode te ajudar a sair da mesmice naqueles dias em que você está cansada do visual calça jeans, camiseta e blusa. É um recurso para mudar um pouco a cara de sua roupa, adicionar cor ao look, traz uma graça e adiciona uma certa personalidade. Não há regra neste quesito, mas tenha cuidado ao sair por ai, para que a peça esteja de acordo com o tipo de roupa que se está usando. Se estiver com um look mais informal, a echarpe tem que ser mais clássica. Se for...

Segue o teu destino Rega as tuas plantas O resto é a sombra De árvores alheias. A realidade Sempre é mais ou menos Do que nós queremos. Só nós somos sempre Iguais a nós-próprios. Suave é viver só. Grande e nobre é sempre Viver simplesmente. Deixa a dor nas aras Como ex-voto aos deuses. Vê de longe a vida. Nunca a interrogues. Ela nada pode Dizer-te. A resposta Está além dos deuses. Mas serenamente Imita o Olimpo No teu coração. Os deuses são deuses Porque não se pensam. Ricardo Reis  ( Fernando Pessoa)

Curiosidades sobre o Idec 1. taxa de desperdício Para o Idec, cobrar qualquer valor de quem não come tudo o que colocou no prato é abusivo, configurando vantagem manifestamente excessiva pelo restaurante ( artigo 39, V do CDC).  No entanto, é indispensável um consumo consciente para evitar o desperdício de alimentos. O bom senso deve prevalecer. 2. Meios de pagamento Os estabelecimentos comerciais não são obrigados a aceitar cartões de débito e crédito, porém, caso aceitem não podem impor um valor mínimo para efetuar o pagamento.  Caso o restaurante esteja " sem sistema" deve avisar previamnete os consumidores para evitar constrangimentos. 3. Consumação Mínima É uma quantia estabelecida pelo proprietátio que funciona como uma "entrada" para bares e casa noturnas.  Para o Idec essa cobrança é ilegal em qualquer estabelecimento, porque condicionar o fornecimento de serviços ao consumo de quaisquer outros produtos (bebida, alimentação, ...

Alimentos que reduzem o estresse 1. Linhaça Proporciona uma sensação de calma e energiza o cérebro, melhorando as funções mentais. 2. Castanha do pará Rica em selênio, agente antioxidante. Apenas uma unidade por dia já é eficaz no combate à depressão. 3. Alface Ameniza a irritação e é rica em fosfato, que quando falta no organismo causa depressão, confusão mental e cansaço. 4. Laranja Ajuda o sistema nervoso a trabalhar adequadamente. Sempre opte em consumí-la em pedaços ou gomos para preservar as fibras. 5. Espinafre Com potássio e ácido fólico, que previnem a depressão, além de magnésio, fosfato e vitaminas, que ajudam a estabilizar a pressão e garantem o bom funcionamento do sistema nervoso. fonte: Nutrilife

Guia da higiene íntima A limpeza inadequada da região íntima pode trazer desconforto e favorecer o desenvolvimento de infecções ginecológicas. Para esclarecer as principais dúvidas, a Federação Brasileira das A ssociações de Ginecologia e Obstetrícia ( FEBRASGO), com o apoio da Sanofi-Aventis, criou o primeiro guia de condutas sobre higiene íntima, voltando para ginecologistas e obtetras, e o 1° folheto de orientações sobre higiene íntima feminina, uma versão compacta, com várias dicas. confira: Sabonete íntimo Opte por produtos hipoarlergênicos, líquidos e com pH ácido ( entre 4, 2-5,6). Use de 1 a 3 vezes ao dia, quando o clima estiver quente, e 1 vez nos dias frios. Esse tipo de sabonete deve ser evitado quando estiver com inflamações genitais: consulte seu médico. Outras dicas Segue bem a região para não aumentar a proliferação bacteriana, fúngica e viral. Use roupas de tecidos naturais, que favoreçam a ventilação local. A depilação ( nas primeiras 24 h...

Não se deixe abater... " Cristão alerta é o cristão que trabalha, buscando zelosamente fazer tudo que está em suas forças para o avançamento do evangelho. À proporção que aumenta seu amor pelo Redentor, também aumenta o amor por seus semelhantes" ( Ellen G. White, Atos dos Apóstolos , p. 261). " Os que nunca experimentaram o amor terno e cativante de Cristo não podem guiar outros à fonte da vida. Seu amor no coração é poder que constrange e que leva os homens a revelá-LO na conversação, no espírito misericordioso e terno, no reerguimento da vida daqueles com quem se associam." ( Ellen G. White, Atos dos Apóstolos ,p.550,551).

Plantas para alegrar  sua casa Ter um jardim em casa é uma boa maneira de manter um hobby ligado à natureza que, ainda por cima, é capaz de te fazer relaxar. Entretanto, nos dias de hoje, em que a maioria das pessoas vive em apartamentos com pouco ou nenhum espaço sobrando, o sonho do próprio jardim pode se tornar um tanto difícil de ser realizado. Crássula A crássula é uma espécie de planta com folhas mais grossas e “suculentas” – o que significa que, quando cortadas, expelem um tipo de líquido -, perfeitamente adaptadas para armazenar boas quantidades de água. Por esse motivo, essa planta não exige que você a regue todos os dias, mas deve ser mantida em um local que receba iluminação solar direta.  Chifre-de-veado Com folhagens espessas e que marcam bem o ambiente, o chifre-de-veado pode ser cultivado em xaxim, dentro de um vaso grande. A água necessária para esse tipo de planta se limita a borrifadas generosas duas vezes por semana. A única exigência é...

Barrinhas gordas Alto lá com as barrinhas de cereais.  Elas não são assim tão saudáveis como pensamos. Muitos produtos nas prateleiras têm 69% de açúcar em sua composição.  Um crime se comparado a alguns sorvetes que têm menos de 20% de açúcar, ou seja, 1/3 das barrinhas. Alguns fabricantes se defedem dizendo que o açúcar é frutose: vem das frutas mas não negam a adição de açúcar, que é barato e ajuda na coonstistência do produto. Quer fazer um lanchinho? é melhor comer uma fruta.

Sementes de girassol Cruas ou tostadas, combatem a arterioclerose e até previnem o cancêr.... O girassol é uma planta anual da família das solanáceas composta alcança até dois metro de altura. A semente de girassol contém até 49,6 % de gorduras, das quais se obtém excelente óleo culinário; 22% de proteínas, quantidade muito similar à carne, e 8,3%e carboidratos. Carece de vitaminas A e C, mas é  um dos alimentos mais ricos em vitamina E, superada somente pela amêndoa. Também carrega grande quantidade de vitamina B 1. As sementes de girassol são muitas ricas em minerais como o magnésio e o ferro ( 6,8 mg/100 g), além de fósforo e cálcio. Os ácidos graxos essenciais das sementes de girassol ( especialmente o linoleico) impedem o progresso de arterioclerose, ao diminuir  o nível de colesterol no sangue. A vitamina E que as sementes de girassol contêm em abundância é poderoso antioxidante, que evita a deterioração das artérias. Também diminui a acumulação de plaqu...

Criança no quarto dos pais Pais que permitiram que seus filhos dormissem em sua cama quando bebês têm dificuldades em reverter tal comportamento; mudar hábitos requer determinação Como evitar: Capriche no quarto da criança, enfeitando com objetos que a estimulem a dormir nele. Muitas vezes, a criança, mesmo dormindo no quarto dela, ao despertar no meio da madrugada, vai para o quarto dos pais. Se isso acontecer, ela deve ser levada para o quarto dela de volta e acompanhada, se for o caso, até dormir novamente. Depois de acostumada a ficar com os pais à noite, as crianças choram ao ser obrigadas a dormir no quarto delas. Por isso, é preciso paciência e determinação para lidar com o problema. Consequências: Crianças que crescem dormindo no quarto do casal tendem a ficar dependentes e têm dificuldades em dormir sem algém por perto. A criança, no quarto dos pais, pode presenciar alguma intimidade do casale, como não tem maturidade para compreender o que está acontecendo...

Carne de castanha de caju Ingredientes 1 copo de farinha de rosca 1/2 copo de castanha de caju 1 copo de iogurte 1 cebola picada 2 dentes de alho tempero verde 1/2  pimentão amarelo 1/2 pimentão vermelho azeitonas fatiadas a gosto azeite 400 ml de molho de tomates frescos sal Modo de fazer Bata a castanha no processador ou liquidificador e reserve,  se preferir compre já processadas em casa de produtos naturais. Bata os temperos verdes,a cebola e o alho, em uma tigela despeje os demais ingredientes. Acrescente a castanha moida, os temperos batidos e misture. Faça bolinhas e asse em forno pre aquecido por 15 minutos. Regue com molho de tomate, coloque os pimentões, as azeitonas até ficar macia.

Suco Antioxidante vermelho 4 morangos 1 ameixa vermelha 1 colher de sopa de colágeno hidrolisado 1 beterraba 200 ml de suco de laranja 1 colher  sopa de linhaça gelo Bata tudo no liquidificador .

"Muitos professam estar ao lado do Senhor, mas não estão. A influência de todas as suas ações está do lado de Satanás. Por que meio havemos de determinar de que lado nos encontramos? Quem possui nosso coração? Em quem estão nossos pensamentos? Sobre quem gostamos de conversar? Quem possui mais colorosas afeições e melhores energias? Se estamos do lado do Senhor, nossos pensamentos estão com Ele e nossas mais suaves pensamentos são a Seu respeito. Não temos amizade com o mundo; tudo quanto temos e somos, consagramos a Ele" ( Ellen G. White, A Fé Pela Qual Eu Vivo  {MM 1959}, p. 220). " Toda pessoa tem privilégio de ser um conduto vivo,pelo qual Deus pode comunicar ao mundo os tesouros de Sua graça, as insondáveis riquezas de Cristo. Nada há que Cristo mais deseje do que agentes que representem ao mundo Seu Espírito e caráter. Naõ há nada de que o mundo mais necessite do que a manifestação do amor do Salvador, mediante a humanidade. Todo o Céu está à espera de...

O supernotebook do google Em 2011, o google criou os Cromebooks: notebooks simples e baratos, que rodam o navegador Chrome e mais nada. Não pegaram. Agora, ele resolveu adotar a estratégia oposta e lançar um modelo top, com tela de altíssima resolução e internet 4G. O software A máquina vem com o sistema Chrome OS, que se resume ao navegador (Chrome) e não permite instalar mais nada. A ideia é que você faça tudo online, usando serviços como o Google Docs. A vantagem disso é que o laptop é muito rápido (liga em 5 segundos). Sua conexão à internet é caprichada: Wi-fi, 3G e 4G. Os arquivos A capacidade de armazenamento é de 32 GB, modesta para um notebook. Isso porque, mais uma vez, a proposta é usar a internet - e guardar todos os seus arquivos no Google Drive, que oferece 1 terabyte de espaço por três anos ( depois disso, ele passa a ser cobrado, e não é barato: R$ 100 mensais). A tela Ela é sensivel ao toque, mede 12,8 polegadas e tem desnsidade de 239 pixels por poleg...

Massagem com velas Feche os olhos e imagine a sensação de um fio quente de vela derretida escorrendo lentamente pelo seu corpo, pense também nos benifícios: alívio do estress da insônia e do cansaço diminuição das dores ativação da circulação aumento da nutrição da pele eliminação da toxinas Gostou? O conceito desta massagem é uma experiência de sentidos, pois estimula a vista, o toque, o alfato e a audição. Devido aos tipos de princípios ativos também pode ser uma massagem hidratante, tonificante, relaxante, entre outros. Alguns dos princípios ativos podemos encontrar nas velas de manteiga de karité, vitamina E, aloé vera, cacau, castanha, etc. fonte: Vidcorpus

Economize energia e não derreta com as janelas abertas Estamos no final do inverno mas algumas regiões do Brasil não de importam com isso e continuam quentes como sempre.  Se não é o seu caso, entretanto, é provável que você queira manter ventiladores ou aparelhos de ar condicionado ligados por horas, ou até o dia e a noite toda. Mas isso consome muita energia elétrica. Então, veja algumas dicas para amenizar o calor e economizar. 1. Use as janelas a seu favor, observe que o sol nasce no leste, passa pelo norte durante o dia e se põe no oeste, então fechando as janelas/ cortinas/ persianas na direção em que ele está, vai favorecer sua casa. Entrará menos calor e você não precisará ligar o ventilador e ar condicionado na potência máxima. 2. Mantenha as janelas da direção oposta abertas para o ar circular, pelo menos por algum tempo do dia, abra também as janelas por onde o sol entra, afinal, você não pretende fazer criação de fungos e bactérias para acabar com ...

Banhos e escalda pé Benefícios são vários, pode ser feito com sal grosso, eucalipto, óleo de banho, chá de camomila, entre outros Fisiológico: ajuda a desintoxicar o corpo e afastar os vírus estimula a circulação natural para a melhoria da saúde ajuda a aliviar o pé do atleta, calos e calosidades relaxa a tensão, dores musculares e nas articulações ajuda a aliviar artrite e reumatismo ajuda a aliviar a dor lombar crônica Estético: tira as impurezas da pele alivia irritações da pele como psoríase/ eczema alivia comichão, ardor e picadas suaviza e amacia a pele incentiva a pele se renovar ajuda a curar as cicatrizes restaura o equilíbrio a umidade da pele Ocupacional: alivia o cansaço, os pés doloridos e os músculos da perna alivia a tensão nas mãos e punhos ajuda a aliviar lesões no desporto Psico-física: Proporciona um relaxamento profundo ajuda a aliviar o estresse e tensão fonte: Lifeword

Cuide do seu veículo 1- Deslique o carro, retire a chave do contato e tranque o veículo ao estacionar, mesmo que por poucos minutos. 2- Procure estacionar em ruas iluminadas e próximo a locais vigiados dia e noite. 3- Não deixe embrulhos, roupas, pacotes e valizes a vista dentro do carro. Isso atrai os ladrões. 4- Periodicamente tenha contato visual com seu veículo, principalmente nos primeiros minutos do estacionamento, pois pesquisasindicam que a maior parte dos furtos ocorre nos primeiros trinta minutos do estacionamento. 5- Instale dispositivos antifurtos. 6- Observe as pessoas nas proximidades em que for estacionar: caso desconfie da atitude, não estacione. 7- Acione a Pilícia Militar via o número 190, sempre que desconfiar de alguém ou for vítima de algum delito. fonte: Polícia Militar

O que acontece quando um brilhante cientista ateu descobre que a ciência não tem todas as respostas para os dilemas da vida? O que acontece quando alguém famoso, bem‑sucedido e rico percebe que há situações para as quais fama, sucesso e dinheiro não oferecem solução?  http://www.cpb.com.br/produto-1460-descoberta+a.html

Semana maravilhosa... Obrigada Senhor por nos amar e  conceder-nos a tua presença nas nossas vidas... Esta música é linda, vamos dar glória e honra ao Santo de Israel, o Cordeiro de Deus que foi morto desde a fundação do mundo... bom sábado amigos...

Vontade Humana " Que nenhum homem apresente a ideia de que o ser humano tem pouco ou nada a fazer na grande obra de vencer, pois Deus não faz nada pelo homem sem sua cooperação. Não digam que, depois de terem feito tudo que puderem. Jesus irá ajudá-los. Cristo disse: ' Sem Mim nada podeis fazer ' ( Jo 15: 5). Do princípio ao fim o ser humano deve cooperar com Deus.  A menos que o Espírito Santo atue no coração humano, a cada passo tropeçaremos e cairemos. Os esforços da pessoa por si só não são nada, mas inutilidade. Por um outro lado, a cooperação com Cristo significa a vitória. [...] Nunca deixe na mente a impressão de que há pouco ou nada para fazer, por parte da humanidade, mas ensine as pessoas a cooperar com Deus, para que elas possam ser bem sucedidas em vencer" ( Ellen G. White, A New Life [ Uma Nova Vida], p. 38, 39). "Toda verdadeira obediência vem do coração. Deste procedia também a de Cristo.  E se consentirmos, Ele de tal man...

Como usar o GPS do celular sem internet Passo 1 O GPS do celular é muito prático. Mas só funciona se houver acesso à internet - o que você nem sempre tem quando está viajando. Passo 2 Instale o aplicativo MapsWithMe, que é gratuito e tem versões para Android e iOS. Passo 3 Abra o aplicativo e escolha os mapas que você deseja baixar ( são milhares de cidades, em todos os continentes). Eles podeão ser usados offine, sem internet. fonte: Super/ abril 2013

Cuidado com as pegadinhas em restaurantes Seja ou não em tempos de crise, um serviço que nunca perde a clientela são os restaurantes, não importa se para um almoço de negócios, um lanche ou um jantar com os amigos. Mas será que tudo o que os restaurantes estabelecem como regra é legal? Para a refeição não ficar indigesta o Idec ( Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor) dá dicas: Posso dividir o prato? O restaurante não pode se negar ao pedido do cliente de dividir o prato com o seu acompanhante, pois disponibilizar a louça é uma obrigação inerente à sua prestação de serviço. Proibindo a divisão o restaurante se recusa a prestar um serviço pelo qual o cliente está se propondo a pagar, sendo esta uma prática abusiva nos termos do artigo 39, incisos II e IX do CDC ( Código de Defesa do Consumidor).  É comum a cobrança de uma taxa pela divisão, que também é abusiva, pois a quantidade de comida a ser servida é a mesma. O cliente optou por dividir a refeição e ...

Celulite... lute contra este desconforto É assim, tem gente que já nasce com predisposição genética a ter o problema. E a esmagadora maioria é de mulheres, já que são os hormônios femininos que determinam o acúmulo de gorduras nas regiões dos quadris, pernas e bumbum e a retenção de líquidos, que deixa você inchada. O resultado é má circulação, acúmulo de toxinas nas células da pele e... celulite. Em graus avançados, além daquele aspecto de casca de laranja, ela pode causar até dor.   Mas não é porque  está escrito em seus genes que você vai ficar de braços cruzados, com um  programa de exercícios, controle da alimentação ( mas não vá ficar neurotica) pode comer chocolate de vez em quando... Se puder bancar tratamentos, poderá melhorar e muito a situação. Dependendo do aspecto, a celulite tem quatro graus.  Descubra qual p é o seu: Grau 1: os furinhos só aparecem quando você aperta a pele. Grau 2: as irregularidades na pele...

Água de coco Deliciosa e rica em sais minerais e nutrientes, a água de coco hidrata e faz bem. E o melhor: tem baixas calorias e não compromete as medidas. A água de coco é considerada um excelente isotônico natural e, portanto, ideal para repor os líquidos e sais perdidos pelo suor durante a prática de atividades físicas. Também é diurética, ajuda no combate á constipação intestinal e a dor de cabeça e de quebra, ainda auxilia a reduzir o coles    Ajuda a evitar cãibras e fraqueza muscular e a equilibrar o sistema circulatório, pois regula o nível de sódio e de água no corpo. Ainda é considerado um eficiente diurético por eliminar o excesso de água do organismo sem alterar o nível de potássio, como fazem os medicamentos artificiais.  Também é recomendado para pacientes com diarréia, desidratação e que sentem enjôos, como na gravidez e nos tratamentos de quimioterapia. Nesses casos, a aceitação é maior do que a da água, alivia a dor de cabeça e mal esta...

Crises no casamento Uma crise é considerada como: "percepção de evento ou situação, com uma dificuldade, que excede os recursos e os mecanismos de luta de uma pessoa" ( Gilliland e James 1988). O casamento é uma constante aprendizagem.  Embora nos casais mais bem consolidados possam surgir diferenças na convivência, isso não quer dizer que o cônjuge seja apenas a prolongação de nossos desejos, mas se trata de mutuamente se completarem, de prover felicidade , e conservarem sempre o desejo de estarem juntos. As experiências passadas, a personalidade, herança e a falta de habilidade para tomar decisões prejudica o relacionamento do casal. Algumas crises são ciclicas: o período de recém casados, o início da criação de filhos, os desafios de ter filhos adolescentes e jovens,  as preocupações próprias dos adultos, as preocupações na meia idade e a aposentadoria. Apesar de fazerem parte da vida e do desenvolvimento pessoal de cada um, estas fases marcam muito, ...

Escolha a sua lâmpada Conheça os tipos mais usados: Incandescentes A mais comum é também a mais barata. No entanto, essa é a lâmpada, que mais gasta energia e emite calor,  além de curar menos: cerca de mil horas. Halógenas Apresentam brilho e temperatura similar aos das incandescentes e têm vida útil três vezes mais longa. A halógena mais famosa é a lâmpada dicroica, boa para dar destaque a pontos específicos. Fluorescentes Elas são encontradas na cor branca e em outros tons. Aparecem nos modelos tubulares ou compacto e têm duração maior, além de economizarem cerca de 80% em relação à incandesdente. Led A lâmpada do futuro é a que menos gasta energia e dura mais chega a durar 25 mil horas, mas ainda é pouco usada em casa. A desvantagem é que ainda custa caro. fonte: WordTrend